Diving
Como indicado na secção de habitat, as focas harpa passam muito do seu tempo na água. Uma foca pode passar aproximadamente 15 minutos submersa sem ter que voltar a subir para o ar. Elas conservam oxigênio baixando seu ritmo cardíaco em 90%; apenas o sistema nervoso e os órgãos dos sentidos recebem um fluxo normal de sangue. Após nadar durante algum tempo, as focas harpa não se desgastam facilmente devido à falta de ácido láctico nos seus músculos, como outros animais fariam. Infelizmente as focas harpa precisam de tempo para descansar após um banho para que o seu corpo volte à química normal.
As focas harpa, tal como todos os outros pinípedes, têm pulmões bem adaptados ao estilo de vida semi-aquático. As vias respiratórias dos pinípedes são suportadas por músculos e cartilagens lisas, assim como alvéolos (pequenos sacos sob a superfície da membrana em células) mais conhecidos como capilares. Eles são utilizados como local de difusão de gases e nutrientes. Os alvéolos colapsam completamente nos pulmões de uma foca harpa durante mergulhos profundos. Ao contrário dos animais terrestres, as focas harpa são capazes de inflar seus pulmões mesmo após o colapso devido a um sistema surfactante pulmonar que evoluíram para ter. O surfactante atua como um anti-adesivo durante o colapso pulmonar e a reabertura dos alvéolos.
Quando migram, as focas harpa podem passar longos períodos de tempo no mar, sem nunca pisar em terra. Durante este tempo não é anormal que uma foca harpa durma enquanto está na água. Os cientistas descobriram que elas dormem por meros minutos de cada vez, de barriga para cima.
Os olhos das focas harpa estão bem adaptados para ver tanto acima como abaixo da superfície da água. Como a visão é extremamente importante para as focas para a navegação, seus olhos evoluíram para serem proporcionalmente grandes, e contêm uma lente esférica grande que as ajuda a se concentrar nas coisas muito mais facilmente. 
Interessantemente, de modo a lidar com o brilho intenso das focas harpa do Árctico evoluíram para ter uma pupila que é móvel. Tal como a de um camelo, as focas harpa também têm uma membrana que cobre os olhos para as proteger das duras águas marinhas.
Os corpos das focas harpa são concebidos para serem bons para nadar. Ao contrário de muitos mamíferos, as glândulas mamárias e os testículos são encontrados debaixo da superfície da pele para minimizar a resistência na água. É preciso muito menos energia para se mover sem a resistência extra. As barbatanas são capazes de mover facilmente o seu corpo directamente através da água. Como a água é muito mais densa que o ar, as barbatanas de uma foca harpa podem ser muito mais curtas que, por exemplo, as asas de uma ave como o apenguim.
Regulação da temperatura corporal
As focas harpa são muito boas a conservar o calor do seu corpo. Com uma espessa camada de gordura sob a pele, as focas harpa são capazes de manter o calor do corpo mais facilmente. Esta camada de gordura também fornece um meio de flutuação, armazena energia e dá às focas uma forma mais adequada para o ambiente aquático onde elas são frequentemente encontradas. Em filhotes de focas harpa jovens você pode encontrar peles na superfície da pele para manter seus pequenos corpos quentes.
Half Leather Half Furbr> Outra forma interessante de as focas manterem o calor tem a ver com o mesmo redirecionamento do fluxo de sangue que permite que elas permaneçam submersas por mais tempo. Eles baixam seu ritmo cardíaco em 90%; fornecendo apenas o sistema nervoso e os órgãos dos sentidos com um fluxo normal de sangue. Ao redireccionar a circulação para longe das superfícies, estão a evitar uma quantidade substancial de perda de calor.
Skin & Molting
Harp seals são bem conhecidos por terem uma pelagem branca felpuda como um cachorro. A pelagem de um cachorro é bem adaptada ao estilo de vida das focas harpa. Existe uma camada de repelente de água no exterior para ajudar a diminuir a resistência na água; 
como ainda existe uma camada isolante quente por baixo dela para ajudar na termoregulação. Foi por esta mesma razão que as focas harpa foram quase caçadas até à extinção. Os caçadores acharam que o pêlo destas criaturas era muito valioso.
Moltagem para focas harpa acontece uma vez por ano. Durante o período de muda as focas se livram de sua pele desgastada e a substituem por uma nova. Na maioria das vezes durante este período, as focas harpa permanecem em terra; quando substituem a sua pele há um compromisso de como elas podem reter bem o calor do corpo. Para não correr o risco de hipotermia, as focas harpa esperam que sua pele esteja pronta para as águas geladas do Ártico.
Digestão das Focas harpa
Focas harpa, sendo uma criatura carnívora, têm um trato digestivo relativamente curto em comparação com os animais herbívoros. Isto se deve ao fato de que uma dieta carnívora fornece nutrientes de alta qualidade ao seu consumidor. Ao contrário de uma dieta herbívora, que requer muito mais digestão para obter a mesma quantidade de nutrientes. Porque a qualidade da sua dieta é tão alta, as focas harpa não precisam do excesso de intestino para absorver os nutrientes como um herbívoro precisaria. Estranhamente, as focas harpa têm um tracto intestinal mais longo do que um animal com uma dieta comparável, a baleia-anã. Isto pode ser devido ao facto das focas harpa terem de trabalhar mais do que as baleias para chegar aos locais onde se encontram as suas presas. As baleias são criaturas do mar e apenas do mar; enquanto que as focas se cansam e precisam estar em terra de vez em quando. Com o excesso de intestino as focas podem receber mais nutrientes do que uma baleia comeria a mesma coisa, prolongando o tempo até que elas precisem voltar à água para se alimentar novamente.
Para aprender sobre as técnicas de reprodução das focas harpa, siga este link! REPRODUÇÃO