La mayoría de nosotros estamos enamorados o lo estamos buscando, y todos sabemos que la búsqueda no es fácil. Una de las razones por las que el verdadero amor es tan difícil de precisar es que no todos nos ponemos de acuerdo sobre qué es exactamente. Para complicar las cosas, la mayoría de nosotros no sabemos lo que buscamos en el amor y nuestras expectativas son totalmente diferentes a las de las personas con las que salimos. Entra en la Teoría Triangular del Amor, un marco con base psicológica para definir los elementos de una relación que te ayudará a ti y a tu posible amante a ponerse de acuerdo y encontrar el amor consumado.
La Teoría
La Teoría Triangular del Amor fue desarrollada por el psicólogo Robert Sternberg para definir y comprender los elementos clave de una relación. Según la teoría, hay ocho tipos diferentes de amor, que se basan en tres componentes principales: la intimidad, la pasión y la decisión (también denominada compromiso).
Si tu relación sólo tiene uno de estos componentes (por ejemplo, si tienes intimidad con alguien pero no pasión ni compromiso) se piensa que ese amor es un amor más básico y simple. Si tu relación tiene dos de estos componentes (por ejemplo, intimidad y pasión pero sin compromiso), lo estás haciendo aún mejor y tienes un amor más completo, pero aún incompleto. Si tu relación tiene las tres cosas (intimidad, pasión y compromiso), entonces te ha tocado el premio gordo: el amor consumado.
Los tres componentes
Entonces, ¿a qué nos referimos realmente cuando hablamos de intimidad, pasión y compromiso? Para entender mejor la Teoría Triangular del Amor, vamos a profundizar en las tres partes que componen el triángulo.
Intimidad – La intimidad es la cercanía, la conexión y el vínculo que se siente en una relación. Crea sentimientos de calidez.
Pasión – La pasión es la atracción física, romántica y sexual de una relación.
Compromiso – El compromiso es la decisión de amar a alguien a largo plazo.
Estos tres componentes son distintos y separados, pero están relacionados. Si dos o más de los componentes están presentes en una relación, pueden amplificar la fuerza del otro. Por ejemplo, una mayor intimidad puede conducir a una relación más apasionada, o un mayor compromiso puede crear una conexión más íntima.
Los tres componentes son igualmente importantes, pero pueden variar en presencia y valor entre las relaciones e incluso en diferentes puntos dentro de una misma relación. Por ejemplo, una pareja casada podría ver una disminución de la pasión cuando tienen hijos (debido a la falta de sueño y los cambios en los horarios del día a día), pero un aumento de la intimidad y el compromiso ya que están pasando por la profunda experiencia de criar a un hijo juntos.
Los ocho tipos de amor
Según la teoría, hay ocho posibles tipos de amor que provienen de diferentes combinaciones de los tres componentes del amor. Recuerda que la mayoría de las relaciones no encajarán de lleno en ninguna de estas categorías, pero el marco te ayudará a considerar tus relaciones pasadas y futuras bajo una nueva luz.
1. No amor
Si los tres componentes faltan en una relación, se considera una relación no amorosa.. Suelen ser relaciones casuales o conocidas en las que no hay pasión, cercanía o planes para hacer avanzar la relación. Esta persona es alguien en tu vida que no tiene mucha importancia.
2. Gusto
El gusto es cuando te sientes cerca de alguien (intimidad), pero la pasión y el sentido de compromiso están ausentes. Las amistades en su etapa inicial suelen caer en esta categoría. Las parejas que comenzaron como amigos a menudo comienzan aquí también.
3. Amor encaprichado
Cuando sólo hay pasión en la relación, se produce el encaprichamiento, una forma de amor apasionada pero incompleta. La atracción es totalmente física, lo cual es importante para que la relación progrese en las primeras etapas del noviazgo, pero debe evolucionar para mantenerse. Las parejas apasionadas suelen ser físicamente cariñosas, incluso en público.
4. Amor vacío
El amor vacío ocurre cuando una pareja sigue comprometida con la relación, pero le falta pasión e intimidad. Esto suele ocurrir en relaciones antiguas en las que las cosas se han estancado.
5. Amor romántico
Combina intimidad y pasión, y obtienes el amor romántico. Ambos miembros de la pareja están unidos y se sienten atraídos por cada uno, pero falta el compromiso. A veces esto sucede cuando sólo una persona quiere comprometerse, o ambas personas tienen miedo de llevar la relación al siguiente nivel. Estas relaciones suelen esfumarse por la falta de compromiso.
6. Amor de compañía
Una pareja que tiene intimidad y compromiso, pero carece de pasión, está en el amor de compañía. Se caracteriza por una fuerte amistad entre los dos miembros de la pareja, pero sin el fuego.
7. Amor fatuo
Cuando se tiene pasión y compromiso sin intimidad, se tiene un amor fatuo. Estas relaciones no suelen durar, es difícil desarrollar la confianza sin intimidad.
8. Amor consumado
El amor consumado también se conoce como amor completo, porque los tres componentes del triángulo están presentes. Según la Teoría Triangular, este es el tipo de relación al que debemos aspirar. Por supuesto, incluso una vez que se logra el amor consumado, el viaje no ha terminado. Las relaciones necesitan un trabajo y una atención constantes para seguir floreciendo y eso no cambiará independientemente de dónde te encuentres en el viaje para encontrar el amor.
Entonces, ¿cómo sabes que tu amor es del tipo consumado? Bueno, si eres más feliz que nunca con tu pareja, sigues disfrutando del sexo y estás comprometido con la relación, es justo adivinar que probablemente estés ahí.
¿No estás ahí todavía? No te preocupes: todos estamos trabajando para ello. Es un viaje, no un destino.
Autora superventas y coach de empoderamiento
Shani sostiene un espejo en tu alma, para que puedas ver lo hermosa que ya eres. Es la fundadora de She Rose Revolution, autora de bestsellers, líder de empoderamiento y escritora de publicaciones internacionales.
Sus palabras han llegado y conmovido a millones de personas, mientras que sus libros han llegado a las manos y los corazones de miles de mujeres de todo el mundo.
Puedes saber más sobre Shani dirigiéndote a su página web y conectando con ella en Instagram.