Několik let jsem měla úžasnou pleť. Zářivá, zářivá pleť, která se jen zřídka potýkala s výskyty, byla pro mě něčím, co vzniklo organicky. Rozhodně jsem nezměnila žádné své špatné návyky a rozhodně jsem ještě nevyměnila drsné produkty péče o pleť za šetrné, přírodní prostředky. Ve skutečnosti jsem byla nějakou dobu známá jako někdo s dokonalou pletí, a přestože skvrn bylo velmi málo, nepočítala jsem své požehnání. Odháněla jsem komplimenty a tajně předpokládala, že jsem z akné vyrostla. Netušila jsem, že voda může akné způsobit a že největší problémy mě teprve čekají.
Jak se ukázalo, z akné jsem vůbec nevyrostla. Když jsem se přestěhovala do Oregonu, můj obličej dostal pořádnou ránu. Ne takový zásah, i když otoky a záněty mohly kolemjdoucí zmást. Nemohla jsem si být jistá, jestli za to může stres ze spontánního stěhování přes celou zemi, kdy jsem za sebou nechala většinu přátel, rodiny a věcí, nebo jestli se prostě změnilo moje tělo. Jednou věcí jsem si byla naprosto jistá: moje póry byly nešťastné a bylo to vidět na celém mém obličeji. Měla jsem vážné podezření, že problémem není stres – protože přiznejme si, že pocházím z Brooklynu. Stres nosíme na rukávech a pak ho sundáváme a házíme na cizí lidi v metru. Ne, mým hlavním podezřelým byla změna vody. Trpěl nejen můj obličej, ale i moje už tak křehké rovné vlasy byly úplně zbavené vlhkosti. Nakonec se můj obličej i vlasy začaly přizpůsobovat novému klimatu a vodě, ale určitě to byla kamenitá cesta.
Teď vím něco, co jsem tehdy tušila: Změny prostředí mohou snadno způsobit vyrážku a jednou z hlavních změn, ke které dochází bez ohledu na to, kam cestujete, je to, co je ve vaší vodě. Podle webu SheKnow průzkumy v USA odhalily, že více než 85 % vody v zemi je skutečně považováno za tvrdou. Tvrdá voda má vysoký obsah kovů a minerálů, které mohou ztěžovat smývání kosmetických přípravků a navíc způsobovat suchou pleť, akné a dokonce i závažnější onemocnění, jako je ekzém. Do vodovodních systémů lze přidávat změkčovače vody, aby byla voda zdravější pro pití a mytí těla. Nyní jsem skutečně opustil čtvrť známou poněkud tvrdou vodou a odcestoval do státu s měkkou vodou s ideálnější úrovní pH. Bylo možné, že by si můj obličej oblíbil tvrdou vodu?
Ne. Vůbec ne. Dalším skrytým faktorem v souvislosti s vodou a péčí o pleť je, že i když je vaše voda relativně měkká a má vyvážené pH, vaše potrubí může vytvářet kyselejší hladinu vody, která může způsobit akné. A to není všechno: nečistoty, které jsou ve vodě přirozeně přítomné, mohou také vést k nadměrnému vysušení a zarudnutí pleti, a to bez ohledu na to, jak je „měkká“.
Není šokující, že všechna voda není stejná. Pití vody z kohoutku sice snižuje nadměrný odpad z lahví a naše tělo potřebuje vodu k přežití, ale kvalita vody hraje velkou roli ve zdraví naší pleti a vlasů. Dobré je, že my, milovníci vody, můžeme i nadále pít vodu a využívat všech jejích výhod díky domácím filtračním systémům, pokud vaše voda není ideální. Zde je několik způsobů, jak se vyhnout tomu, aby voda, jedna z nejzdravějších přírodních pochoutek, stála v cestě krásné a čisté pleti.
Na dovolené používejte balenou vodu
.
Mám dost citlivou pleť, takže není divu, že když jedu třeba jen hodinu mimo město, můj obličej začne vyšilovat. Jedna věc, která podle mě pomáhá mé pleti zmírnit bolest ze změny, je používání balené vody při mytí obličeje na dovolené. Možná to zní přehnaně, ale já to přinejmenším přičítám tomu, že rozum má přednost před hmotou. Svou pleť znáte nejlépe, protože s ní žijete každý den. Pokud si všimnete, že pokaždé, když jedete na dovolenou, vaše pleť praská nebo trpí suchostí, zkuste tuto metodu, abyste vyloučili, že příčinou vašich problémů je voda.
Využijte vodu
Osobně, jsem zastáncem infuzní vody pro obličej a vlasy, protože mi dodává další živiny a vitamíny, které běžná voda z kohoutku postrádá. Můžete sáhnout po špičkových procedurách, jako je růžová nebo levandulová voda (o které se říká, že čistí akné), nebo můžete použít méně časově a finančně náročnou metodu, jako je infuze vody s jedlou sodou nebo slanou vodou: Věřte mi. Infuzovaná voda je to, co se chystá.
Vyvařte si vodu
Vyvařte si vodu.
Pokud jste testovali tvrdost a úroveň pH vaší vody a zjistili jste, že ani jedno není žádoucí, můžete vodu převařit a uchovávat ji v chladničce pro bezpečné mytí obličeje. Buďme realisté, pokud vám voda z kohoutku nechutná natolik, abyste ji mohli pít, rozhodně byste si ji neměli dávat na obličej. Samozřejmě se to může ukázat jako poměrně obtížné při mytí celého těla, ale obvykle je pokožka na našem obličeji citlivější než zbytek těla, protože je pravidelně vystavována různým toxinům. To platí zejména v zimě, kdy jste celí zahalení a odhalený je pouze obličej.
Filter Your Water
You can get an at home filter system for your shower and really show that hard water who’s boss. This is the most ideal way to ensure water doesn’t stand between you and flawless skin. I definitely recommend testing your water out to make sure it’s necessary, but if you have very sensitive skin and you’ve tried EVERYTHING else, a shower filter system is not as costly as the amount of cash and heartache it can take to get rid of acne.
Check Your Water Temperature
Here’s the hard water truth: Hot water isn’t bad for acne. In fact, steam is a great way to get rid of bacteria and open clogged pores. A hot compress on a pimple is a great way to bring down inflammation and redness. Přestože jsem měla úspěch při léčbě skvrn jak horkou vodou, tak ledem, všimla jsem si, že mytí obličeje horkou vodou zbavuje pleť přirozeného oleje, což způsobuje její vysušování. Protože teplá voda otevírá póry, chladnější teplota vody pomůže, aby póry zůstaly uzavřené. Proč je to dobré? Nakonec nevstřebáte žádné toxiny, které jsou přirozeně přítomné ve vodě z kohoutku. Podle průvodce Better Body Guide může mytí obličeje studenou vodou zmírnit tmavé kruhy pod očima a snížit otoky. Tohle si myslím já: Studené sprchy jsou pravidlem, a to i v zimě. Sprchuji se horkou vodou a pak se pořádně opláchnu studenou, než vyjdu ven. Věřte tomu nebo ne, ale vlastně jsem si na to zvykla a od té doby, co jsem s tím začala, mám akné na těle jen zřídka. Jen říkám…
Jak se stále vyvíjí výzkum vztahu mezi vodou a akné, často si protiřečí, zjistil jsem, že k udržení čisté pleti mi pomáhají mírné změny a vnímání vody a prostředí kolem mě. Je pravděpodobné, že ne na každého mají změny vody negativní vliv, ale pokud máte citlivou pleť, kterou často trápí skvrny, provedení bezpečných změn v příjmu vody může vaší kosmetické rutině jen prospět.
Image: Alex, Scott Akerman, Michael Fawcett/Flickr; Kristin Collins Jackson; Giphy; Eugenio Marongiu/Fotolia