Není nic příjemnějšího než se po dlouhém dni zachumlat do dokonalého polštáře, který vám pohodlně obklopí hlavu. Ale víte, kdo ještě miluje polštáře? Roztoči.
Pro roztoče je váš polštář rájem plným chutných odumřelých kožních buněk, na kterých rádi hodují. A jedno z nejoblíbenějších období roztočů je právě teď: jaro a léto, protože jediná věc, kterou roztoči milují víc než kožní buňky, je teplo a vlhko.
Roztoče jste pravděpodobně nikdy neviděli; pouhým okem jsou většinou neviditelní a v jediném gramu prachu jich mohou žít stovky. Vyskytují se všude, kde je prach – to znamená v podstatě v celém domě, ale velmi dobře se schovávají v kobercích a čalouněném nábytku a daří se jim v teplém prostředí, například v lůžkovinách, které mají tendenci zadržovat teplo a vlhkost.
Ačkoli roztoči zní nechutně, nekoušou a nepřenášejí nemoci. Většinou jsou stejně neškodní jako ostatní mikrobi, které máme na kůži a v břiše. Drobné výkaly roztočů však obsahují alergen, který může u alergiků na prach vyvolat astma nebo problémy s dutinami.
ALERGIE NA PRACHOVÉ ROZTOČE
Podle kanadské společnosti Asthma Society of Canada trpí každý pátý Kanaďan respirační alergií, která způsobuje tzv. celoroční alergickou rýmu: celoroční rýmu a smrkání obvykle způsobené alergií na roztoče, zvířecí srst nebo plísně. Mezi astmatiky je tento podíl ještě vyšší; 75 až 80 procent z nich trpí také alergickou rýmou.
Roztoči mohou napadat všechny druhy polštářů – péřové, péřové, z mikrovlákna nebo z polyesterové pěny. To znamená, že ani jeden typ není vůči nim imunní.
Astmatická společnost doporučuje, aby ti, u nichž byla diagnostikována alergie na roztoče, investovali do potahů na polštáře a matrace odolných proti roztočům, které jsou vyrobeny z látky podobné pásce do psacího stroje s hustou vazbou, která roztočům nedovolí proniknout dovnitř.
Ale studie, kterou před několika lety provedla nezisková organizace Cochrane Review, zjistila, že tyto potahy nemusí příliš pomoci. Přehled zkoumal 54 studií zahrnujících 3 000 pacientů s astmatem a zjistil, že žádný fyzický zásah není účinný při snižování expozice roztočům. Zjistili, že hladina alergenů je ve většině domácností tak vysoká, že to, co zůstane i po použití chráničů proti roztočům, je stále dostatečně vysoké na to, aby způsobilo alergické reakce.
Noah Farber, ředitel pro veřejné záležitosti v Kanadské společnosti pro astma, říká, že není možné se alergenům stoprocentně vyhnout. „Proto vyzýváme naši komunitu pacientů, aby dělali vše, co je ve vašich silách, abyste minimalizovali vystavení spouštěčům,“ řekl pro CTVNews.ca.
Podle něj chrániče vytvářejí bariéru, která udrží staré roztoče uvnitř, a brání novým roztočům, aby se dostali dovnitř.
„Určitě nejsou jediným řešením, ale mohou být přispívajícím faktorem, který pomůže snížit množství alergenů,“ řekl.
Farber dodává, že jeho skupina doporučuje těm, kteří trpí astmatem a alergií na roztoče, aby každých pět let vyměnili polštář a každých deset let matraci a tam, kde to jde, používali čističky vzduchu.
CO OSTATNÍ?
Musí se tedy čtyři z pěti z nás, kteří nemají alergii na prach, roztočů obávat? Pravděpodobně ne, ale to neznamená, že bychom přesto neměli pravidelně vyměňovat polštáře.
Christine Mageeová ze společnosti Sleep Country Canada před nedávnem pro kanadskou televizi CTV AM uvedla, že neexistuje žádné pevné pravidlo, kdy polštář vyhodit. Obecně platí, že pokud se neustále budíte s bolestí krku nebo se vám nedaří polštář vytvarovat tak, jak máte rádi, je čas pořídit si nový.
Jiný způsob, jak rozhodnout, zda vašemu polštáři už není pomoci: přeložte ho napůl, a pokud do 30 sekund nevyskočí zpět do tvaru – a to ani po vyprání a vysušení – měl by se vyměnit.
POLŠTÁŘE PRÁT ČASTO
Ano, polštáře můžete prát a ano, měli byste. Vhoďte je do prádla alespoň dvakrát až třikrát ročně, abyste se zbavili skvrn od prachu, potu a slin – pokud trpíte alergií na prach, tak i častěji.
Příruček na praní polštářů existuje spousta, včetně této od maveny úklidu Marthy Stewartové, ale v podstatě stačí trocha pracího prostředku a boraxu na neutralizaci zápachu potu. Do pračky můžete dát téměř všechny polštáře kromě pěnových. Jen se ujistěte, že jsou zcela vysušené, abyste odstranili veškerou zbytkovou vlhkost.
Protože polštáře z pěnových pelet a pevné pěny nelze dát do sušičky, měly by se pravidelně vysávat nebo pravidelně vyměňovat.
PRAJTE I OSTATNÍ PROSTŘEDKY
Přikrývky a deky by se také měly několikrát ročně vyprat, aby se zbavily roztočů, a ano, i peřiny plněné prachovým peřím mohou jít do pračky (pro jistotu se podívejte na štítek s údaji o péči). Protože jsou těžké, je nejlepší zajít do prádelny a použít tam velkokapacitní pračky. Totéž platí pro královské přikrývky, které jsou pro domácí pračku pravděpodobně příliš velké, říkají odborníci na úklid.
Pokud máte podezření, že trpíte alergií na prach, doporučuje Kanadská společnost pro astma prát povlečení, povlaky na polštáře a chrániče matrací každý týden, protože roztoči se rozmnoží během několika dní. Ložní prádlo sušte v horké sušičce namísto na prádelní šňůře, protože sušení na vzduchu sice šetří peníze, ale prádlo může zachytit pyl, na který jsou mnozí alergici na prach také alergičtí.
DALŠÍ TIPY NA SNÍŽENÍ ROZTOČŮ
Astmatická společnost Kanady nabízí několik dalších tipů, jak minimalizovat výskyt roztočů:
- Odstraňte koberce, zejména v ložnici, protože je obtížné odstranit všechny roztoče pouhým vysáváním.
- Pokud odstranění koberce není možné, vysávejte alespoň jednou týdně a investujte do pravidelného parního čištění, které roztoče zničí
- Podlahy často vysávejte a vytírejte.
- Omezte nepořádek v ložnici na minimum, abyste snížili hromadění prachu. To znamená vystěhovat knihovny a zbavit se drobností; jsou to jen magnety na prach.
- V létě používejte klimatizaci, abyste snížili vlhkost a množení roztočů.
- V zimě se vyhněte zvlhčovačům vzduchu. Ano, velmi suchý vzduch může vysušovat nosní dírky, ale úroveň vlhkosti by se měla udržovat pod 50 %, protože roztoči v suchém prostředí nemohou přežít.
- Vynechejte pravidelné čištění vzduchovodů, protože podle Asthma Society neexistují důkazy, že by snižovalo koncentraci roztočů v domácnosti.