LeBron James hat einige ernstzunehmende Sprünge, angeblich springt er bis zu 44 Zoll hoch, wenn er aus dem Stand mit einem Bein springt. Und obwohl es einfach wäre, die vertikale Leistung des Lakers-Stars mit „er ist einfach ein genetischer Freak“ abzutun, würde das auch einen wichtigen Teil von LeBrons vertikaler Fähigkeit in den Schatten stellen – seine Sprungtechnik.
Speziell verwendet LeBron eine einbeinige „Power Jump“-Technik, um seine vertikale Leistung zu steigern. Im folgenden Video habe ich seine einbeinige Power-Jump-Technik und die Wissenschaft, die dahinter steckt, detailliert beschrieben:
LeBrons Power-Jump-Technik und seine Fähigkeit, sie in verschiedenen Situationen – offensiv oder defensiv – auszuführen, hebt ihn von vielen anderen Springern ab. Es ist eine Technik, die er während seiner gesamten Karriere konstant beibehalten konnte, und ein wesentlicher Grund, warum er seine Fähigkeit, aus dem Stand zu springen, über so viele Jahre beibehalten konnte.
Wir hoffen, dass wir noch ein paar mehr von LeBrons einbeinigen Kraftsprüngen sehen werden, die zu seelenraubenden Hammerwürfen und Blocks mit den dazugehörigen Blicken führen, sobald die Liga wieder in Schwung kommt.
Dr. Rajpal Brar hat einen Doktortitel in Physiotherapie von der Northern Arizona University und betreibt sein eigenes Sportmedizin- und Leistungsunternehmen 3CB Performance in West LA und Valencia, CA. Er arbeitet auch in einem Krankenhaus – was ihm Erfahrung mit Patienten in der unmittelbaren Gesundheitsversorgung und mit neurologischen Patienten (nach Schlaganfall, nach Hirnverletzung) verschafft – und praktiziert seit 1,5 Jahren. Brar trainiert außerdem am UCLA-Forschungszentrum für Achtsamkeit (MARC) und analysiert die Lakers aus medizinischer Sicht für Silver Screen and Roll und Laker Film Room.