Erholung nach einem Herzinfarkt

Es kann eine Weile dauern, bis man einen Herzinfarkt verarbeitet hat, aber jeder Mensch ist anders. Manche Menschen erholen sich schnell. Bei anderen kann es länger dauern.

Manche Menschen machen sich Sorgen, dass sie einen weiteren Herzinfarkt erleiden oder nicht mehr so viel tun können wie früher. Versuchen Sie, nicht zu weit vorauszudenken. Viele Menschen erholen sich vollständig. Es dauert einfach seine Zeit.

Es kann Zeiten geben, in denen Sie sich gut fühlen, gefolgt von Tagen, an denen es Ihnen weniger gut geht. Das ist normal, und es ist wichtig, dass Sie nicht zu hart mit sich ins Gericht gehen.

Erholung vom Herzinfarkt im Krankenhaus

Nach der Behandlung bleiben Sie in der Regel ein paar Tage im Krankenhaus. Wie lange Ihr Aufenthalt dauert, hängt davon ab, welche Behandlung Sie erhalten haben und wie gut Sie sich erholen.

• Wenn Sie eine Koronarangioplastie oder Stents erhalten haben, dauert es wahrscheinlich zwei oder drei Tage.
• Wenn Sie eine koronare Bypass-Operation erhalten haben, dauert es wahrscheinlich etwa eine Woche.

Während Ihres Aufenthalts werden Sie überwacht und es werden Tests durchgeführt, um festzustellen, wie gut sich Ihr Herz erholt.

Bei Ihrer Ankunft im Krankenhaus werden Sie wahrscheinlich auf einer Koronarstation (CCU) aufgenommen. Während Ihres Aufenthalts werden Sie möglicherweise auf eine Herzstation verlegt.

Sie werden erst dann aus dem Krankenhaus entlassen, wenn Ihr Arzt sicher ist, dass es Ihnen gut genug geht, um nach Hause zu gehen.

Erholung nach einem Herzinfarkt zu Hause

Sie sollten sich anfangs schonen und sich allmählich wieder steigern. Versuchen Sie, aufzustehen, sich zu waschen und anzuziehen, auch wenn Ihnen nicht danach ist.

Verrichten Sie leichte Tätigkeiten im Haushalt, wie z. B. ein heißes Getränk zubereiten, oder gewöhnen Sie sich wieder daran, die üblichen Dinge wie den Abwasch zu erledigen. Bleiben Sie aktiv, indem Sie Treppen steigen, um das Haus herumgehen oder einen kurzen Spaziergang machen.

Diese kleinen Aktivitäten können dazu führen, dass Sie sich anfangs müde oder schlapp fühlen, aber machen Sie weiter. Wenn Sie sich dabei sehr unwohl fühlen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder an Ihre Reha-Schwester, falls Sie bereits mit ihnen in Kontakt stehen.

Es kann hilfreich sein, wenn Sie jemanden haben, der Sie in den ersten Tagen oder Wochen nach Ihrer Rückkehr nach Hause begleitet. Diese Person kann Ihnen im Haushalt helfen und Ihr Selbstvertrauen stärken.

Auch wenn Ihre Angehörigen versucht sein könnten, Sie in Watte zu packen, ist es wichtig, dass Sie so unabhängig wie möglich sind.

Vergessen Sie nicht:

• Gehen Sie mit Ihrem Krankenhausentlassungsbrief zu Ihrem Hausarzt oder bitten Sie einen Angehörigen, dies zu tun. So erfährt der Hausarzt von Ihrem Herzinfarkt und der Behandlung, die Sie erhalten haben.
• Machen Sie innerhalb der ersten Wochen nach Ihrer Rückkehr einen Termin bei Ihrem Hausarzt, damit Sie ein neues Rezept für Ihre Medikamente erhalten.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente zu den richtigen Zeiten ein.
• Gehen Sie zu Ihrem Nachsorgetermin im Krankenhaus.

Ihr Wohlbefinden

Es ist normal, sich während der Genesung ängstlich, panisch oder deprimiert zu fühlen.

Es ist wichtig, über diese Gefühle zu sprechen, entweder mit einer nahestehenden Person, Ihrem Hausarzt, einer Krankenschwester in der kardiologischen Reha, einem klinischen Psychologen oder einem Berater.

Wenn Sie sich wohler fühlen, wenn Sie online Hilfe suchen, gibt es viele Dienste, die Ihnen helfen können.

• Besuchen Sie unsere Seiten zur emotionalen Unterstützung, um Informationen und Ratschläge zu Themen wie Angst und Depression zu erhalten.
• In unserem Online-Magazin Heart Matters erfahren Sie mehr über den Umgang mit einer Diagnose.
• Mind ist eine Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit, die auf ihrer Website zahlreiche Ressourcen zur Verfügung stellt. Sie können auch die Online-Community Elefriends besuchen, um sich mit anderen auszutauschen, die vielleicht die gleichen Gefühle haben wie Sie.
• Die Samaritans sind da, wenn Sie dringend Hilfe brauchen, und haben ein offenes Ohr für Ihre Sorgen. Rufen Sie sie kostenlos unter der Nummer 116 123 an.
• Besuchen Sie die NHS-Selbsthilfe-Webseite, um sich über Online- oder Ferndienste zu informieren, die Ihr psychisches Wohlbefinden verbessern können.

Ihre Medikamente

Sie müssen von nun an täglich Medikamente einnehmen, von denen Sie einige für den Rest Ihres Lebens einnehmen werden. Einige Beispiele für Medikamente, die Ihnen verschrieben werden, sind:

• Thrombozytenaggregationshemmer wie Clopidogrel oder Ticagrelor werden in der Regel für ein Jahr verschrieben. Den meisten Menschen wird auch lebenslang Aspirin verschrieben
• ACE-Hemmer (Angiotensin-Converting-Enzym) oder ARBs (Angiotensin-Rezeptorblocker) wie Ramipril oder Losartan
• Betablocker wie Bisoprolol
• Statine wie Atorvastatin
• Glyceryltrinitrat (GTN)-Spray, das Ihnen nur bei Bedarf verschrieben wird.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Medikamente jeden Tag einnehmen, auch wenn Sie sich gut fühlen. Dies dient dazu:

• das Risiko eines erneuten Herzinfarkts zu verringern
• Ihre Stents vor einer Verstopfung zu schützen
• Angina-Anfälle zu verhindern oder zu behandeln, die manchmal auch nach einer Behandlung auftreten können
• das Herz zu stärken
• das Risiko einer weiteren Schädigung des Herzmuskels zu verringern
• Ihren Cholesterinspiegel zu senken, wenn er hoch ist, und Ihre Arterien vor weiterer Verengung zu schützen.

Wenn Sie Bedenken haben oder sich Sorgen über Nebenwirkungen Ihrer Medikamente machen, sollten Sie sie nicht absetzen. Führen Sie stattdessen ein Tagebuch über etwaige Nebenwirkungen und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder sprechen Sie mit Ihrem Apotheker, um sie zu besprechen. Möglicherweise können sie Ihnen Alternativen empfehlen.