Wie sieht Kelly Ripas Workout Routine aus?
Kelly Ripa ist eine amerikanische Schauspielerin, Talkshow-Moderatorin, Tänzerin, Fernsehproduzentin und Journalistin. Ripa ist vor allem für ihre Rollen in ‚All My Children‘ und ‚Hope & Faith‘ bekannt.
Seit 2001 ist sie die Co-Moderatorin der Talkshow ‚Live!‘. Im Jahr 2014 wurde sie von The Hollywood Reporter zu einer der „Most Powerful People in Media“ ernannt.
In diesem Artikel gehen wir auf Kelly Ripas Workout-Routine, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel ein:
Aktuelle Statistiken
- Größe: 159 cm – 5’2″
- Gewicht: 50 kg – 110 Pfund
- Alter: 49 Jahre alt
- Geburtstag: 2. Oktober 1970
- Auszeichnungen: Glamour Award for The Morning Glory, Winner, 2004
Workout-Prinzipien
Seit 2015 hält sich Kelly Ripa an eine basische Ernährung. Diese Diät beinhaltet Lebensmittel, die wenig Säure enthalten. Sie begann mit dieser Diät, nachdem sie eine Verletzung hatte.
Wenn es um ihr Workout geht, betreibt sie gerne Laufen, die AKT-Methode und SoulCycle-Kurse. Seit vier Jahren trainiert Ripa mit der AKT-Gründerin Anna Kaiser.
Kelly Ripa’s Workout Routine
Kelly Ripa trainiert normalerweise sieben Tage die Woche. Einen großen Teil ihres Lebens widmet sie der besten Trainingsroutine und Ernährung.
Wie bereits erwähnt, konzentriert sie sich auf zwei verschiedene Programme namens „Physique 57“ und AKT.
Hier ist die Workout-Routine von Kelly Ripa:
Kelly Ripa’s Physique 57 Workout Routine
Kelly Ripa führt diese Routine durch, um in Form zu bleiben, und es ist eine Low-Impact Art von Workout. Dieses Trainingsprogramm basiert auf der Idee, dass man täglich 57 Minuten braucht, um den ganzen Körper zu trainieren.
AKT Method Workout
Kelly Ripa macht dieses AKT-Workout, wenn sie frei von der „Physique 57“-Routine ist.
Diese Routine konzentriert sich auf ihren ganzen Körper, indem sie eine Menge Cardio macht. When she does the SoulCycle it focuses on the thighs, legs, and buts.
Kelly Ripa’s Diet
Kelly Ripa is known for having a slim figure and she has spoken about her lifestyle for many years. Ripa doesn’t drink alcohol which helps her to stay in shape.
However, she is not afraid to treat herself. Sometimes she stays away from her strict diet plan.
Here is Kelly Ripa’s diet:
Breakfast
- Coffee
- Chia Seed Pudding
Lunch
- Salad
- Yogurt
Dinner
- Fish
- Salad
Supplements
Kelly Ripa uses the following supplements to help fuel her gains:
- Omega 3
- Seed Oil
- Turmeric