Aunque mantener una buena higiene bucal protegerá contra los problemas de salud en muchos casos, aún pueden surgir problemas.
Si se producen síntomas bucales como la inflamación de las encías, hay algunos remedios caseros que resultan prometedores. Los cubrimos con más detalle a continuación:
Agua salada
Utilizar un enjuague de agua salada puede promover la salud oral y calmar la inflamación de las encías. Un estudio publicado en la revista PLOS One señala que enjuagar las células de las encías humanas con agua salada en un laboratorio ayudó a estimular la cicatrización de las heridas.
Un simple enjuague con agua salada utilizando aproximadamente 1 cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia debería ser suficiente para cada sesión. Las personas deben dejar que la sal se disuelva y, a continuación, agitar suavemente la mezcla en la boca durante 30 segundos antes de escupirla.
Enjuagar hasta tres veces cada día puede ayudar a reducir la hinchazón temporal.
Aceites esenciales
Algunos aceites esenciales también pueden promover la salud bucal general.
Una revisión en la revista Evidence-Based Dentistry señala que los enjuagues bucales que contienen aceites esenciales redujeron la placa y la inflamación en las personas con gingivitis de manera más eficaz que algunos enjuagues bucales medicados.
Un estudio publicado en la revista European Journal of Dentistry señala que, en cultivos celulares, los aceites esenciales de tomillo, menta, clavo y árbol del té son especialmente útiles para prevenir el crecimiento de los gérmenes que pueden provocar problemas bucales comunes.
Otro estudio, publicado en la revista Journal of Clinical and Diagnostic Research, también descubrió que un enjuague bucal que contenía aceite de hierba de limón reducía la placa. También redujo otros signos de gingivitis de forma más eficaz que un enjuague bucal medicado común. Los investigadores señalan, sin embargo, que es necesario realizar más estudios.
Antes de utilizar cualquier enjuague bucal que contenga aceites esenciales para tratar la inflamación de las encías, las personas deben comprobar que no contenga otros ingredientes fuertes, como el alcohol. Estos ingredientes pueden irritar aún más las encías.
Aloe vera
El aloe vera es una planta común que puede ser muy útil para la inflamación oral.
Una revisión sistemática en el International Journal of Dental Hygiene señala que la investigación actual muestra que el gel de aloe vera reduce la inflamación en las encías por la gingivitis. Sin embargo, el estudio también señala que el aloe vera no es necesariamente mejor que un enjuague bucal medicado.
La investigación no demuestra de forma concluyente que el aloe vera pueda curar o tratar la placa y la gingivitis en sí. Dicho esto, podría reducir la inflamación asociada a ella.
Muchas empresas fabrican ahora enjuagues bucales que utilizan aloe vera como ingrediente activo. Algunas personas también optan por utilizar el gel de la planta directamente. Hacer buches con estos productos en la boca durante un par de minutos antes de escupirlos puede ayudar a reducir la inflamación de las encías.
Hay muchos enjuagues bucales de aloe vera que se pueden comprar online.
Cúrcuma
La cúrcuma, la especia amarilla presente en muchos platos indios, también podría ayudar con la inflamación de las encías.
Un estudio publicado en el National Journal of Maxillofacial Surgery descubrió que un gel de cúrcuma podría ayudar eficazmente a controlar la placa en la boca y reducir los síntomas de la gingivitis. Los investigadores señalan que esto se debe posiblemente a su naturaleza antiinflamatoria.
Algunas empresas ofrecen gel o polvo de cúrcuma para cepillarse los dientes. Aplicar un producto de este tipo sobre los dientes después del cepillado diario puede ayudar a reducir la placa y la inflamación de las encías.