Muita gente está familiarizada com esta história: Um rapaz de 12 anos numa pequena cidade está sentado na aula de matemática. Ele não está pensando em nada em particular (ou talvez ele esteja pensando nos catálogos da Victoria’s Secret, eu não sei). De repente, antes que ele possa realmente entender o que está acontecendo, ele tem uma ereção. É legal, ele pensa. Eu fico aqui sentado até que acabe. Mas, nesse exato momento, seu professor o chama para a diretoria, e ele é forçado a andar passando por seus colegas de turma ranhosos e sua paixoneta, que todos podem ver sua tesão adolescente.
Como alguém nascido com anatomia feminina, nunca tive de lidar com os sinais exteriores de excitação. Isso tudo mudou, no entanto, numa tarde no ginásio, quando o meu treinador me coagiu a fazer 30 exercícios diferentes no núcleo da Cadeira do Capitão – uma engenhoca com apoios de braços almofadados que te permitem pendurar enquanto levantas as pernas.
Empurrei os cotovelos para o apoio de braços, levantei as pernas e pensei em muitas coisas: a morte iminente, o quanto odiava o meu treinador, o hambúrguer que tinha comido na noite anterior. Eu grunhi, suei, amaldiçoei e empurrei meu caminho através da rotina quando, de repente, um sentimento de calor me passou por cima. Mais especificamente, a sensação de formigamento veio sobre o meu baixo ventre.
O meu treinador, que não tinha notado uma mudança no meu humor, incitou-me a continuar a trabalhar as minhas pernas. Entre o prazer que me varria a parte inferior do corpo e o facto de o trabalho do núcleo ainda ser uma porcaria (não importa quantas vezes se venha), não percebi imediatamente que estava a ter um orgasmo. Só sabia que me sentia bem, terrível e estranha ao mesmo tempo. Num minuto eu estava lutando para levantar as pernas, e no outro os meus músculos abdominais cederam e eu estava tendo um orgasmo vaginal legítimo. Também não era um orgasmo pequeno – eu tinha que saltar da máquina, cruzar as pernas, curvar a cabeça e morder o lábio para me conter.
Veja isto no Tonic:
p> Tive uma nova empatia por aquele rapaz de 12 anos na aula de matemática. Mas eu sou uma mulher adulta com a capacidade de ter orgasmos secretos no ginásio, e isso é uma espécie de destaque numa vida bastante mediana.
Eu deveria explicar. Orgasmos induzidos pelo exercício, também conhecidos como “coregasmos”, são um fenômeno bastante comum entre as mulheres (e alguns homens). Debby Herbenick, professora da Escola de Saúde Pública da Universidade de Indiana e autora de The Coregasm Workout: O Método Revolucionário para um Melhor Sexo através do Exercício, descobriu que aproximadamente 10 por cento da população experimentou prazer sexual durante o exercício. Embora Herbenick acredite que ainda não conhecemos a causa dos coregasmos, ela suspeita que eles ocorrem principalmente durante os exercícios centrais, quando a fadiga muscular abdominal pode colocar pressão extra sobre o clitóris.
“Sabemos que estão mais frequentemente ligados a exercícios que colocam uma procura significativa nos músculos abdominais centrais”, diz-me Herbenick. “Por exemplo, ainda não encontramos ninguém que os tenha depois de duas ou três flexões; é muito mais comum depois de dezenas de flexões ou depois de uma série de exercícios que exigem o núcleo”. Ah, o treino de núcleo: outra ferramenta do patriarcado que me faz trabalhar desnecessariamente só para esfregar um.
Embora Herbenick diga que a maioria das pessoas está bastante feliz com a sua capacidade de ter coregasmos, ela diz que, “algumas pessoas desejam ter mais controle para que possam evitar que isso aconteça, por exemplo, na frente de um treinador ou durante testes de exercícios militares ou treino para o desempenho atlético de elite”. Compreensível, suponho.
Todd Feinkind, fisioterapeuta e diretora de reabilitação da Complete Wellness em Nova York tem trabalhado com clientes que experimentaram corégasmos em bolas de medicina (o que soa como um pouco de pesadelo). Ele diz que não é incomum as pessoas se sentirem constrangidas, mas ele encoraja qualquer um que tenha um orgasmo de exercício espontâneo a ficar calmo, e certificar-se de que eles estão mantendo a forma adequada, mesmo na garganta do prazer. Bem jogado, Feinkind. Se você consegue se concentrar na forma adequada através de um orgasmo, você provavelmente está pronto para os CrossFit Games.
“Coisas acontecem com seu corpo que você nem sempre tem controle”, diz Feinkind. “Se é uma situação constante e isso te deixa envergonhado, você pode tentar procurar outros exercícios centrais dos quais você não obtém a mesma resposta.”
Apesar da minha experiência só ter acontecido uma vez, orgasmos regulares no ginásio não são rebuscados. A pesquisa de Herbenick sugere que muitas mulheres que experimentaram os orgasmos já os tiveram mais de 11 vezes durante suas vidas, e muitas relataram que foram capazes de induzi-los sempre que quiseram. Estas mulheres relataram usar muito menos as suas aplicações Tinder (só a brincar). Exercícios que envolvem seus músculos centrais como ciclismo, ioga, corrida, queixo para cima e sentar parecem ter o maior impacto. Eu não sabia nada disso quando isso aconteceu comigo, então tentei explicar para o meu treinador.
“Isso é uma droga”, eu disse, minhas bochechas ficam cheias de vergonha, “Mas também sabe um pouco bem”.
“Sabe, certo?” O meu treinador acenou com a cabeça, mas percebi que ele não sabia que eu tinha acabado de fazer amor doce, doce com a sua máquina de ab. Depois da minha sessão, sentei-me no meu carro com água numa mão e o meu telefone na outra. Mandei uma mensagem a todos que conhecia sobre a experiência (Este é o dia mais feliz da minha vida. Acho que acabei de ter um orgasmo no ginásio). Quando recebi uma barragem de LOLs em resposta, consultei o Google, e descobri que o meu orgasmo era real e nada de estranho.
“No final, um coregasmo não é um problema ou uma lesão. É uma sensibilidade e contração muscular”, explica Feinkind. “que daria tranquilidade ao cliente.” Eu não posso falar por todos, mas definitivamente me fez um pouco mais comprometido com meus objetivos de fitness.
Leia isto a seguir: Então quem está a ter mais orgasmos?