Comment lancer une fléchette : Directives pas à pas pour les débutants

Introduction

Donc vous avez réussi à vous procurer une cible de fléchettes et vous voulez apprendre à lancer une fléchette. Vous êtes au bon endroit, cet article vous guide à travers tous les aspects de la façon de lancer une fléchette, à la fois mentale et physique.

La plupart des sources vous enseigneront la position, la prise et la technique appropriées pour les fléchettes, mais nous allons aller plus loin et vous informer sur les subtilités et les détails de chaque aspect, y compris l’aspect mental d’un bon lancer de fléchettes. Car de nombreux experts vous diront que l’aspect mental du lancer d’une fléchette est tout aussi important que l’aspect physique.

L’aspect mental des fléchettes est incorporé dans lephysique parce que vous commencerez naturellement à développer ces compétences lorsque vouspratiquez l’aspect physique des fléchettes. L’aspect physique étant une position, une prise et une technique appropriées. L’aspect mental comprend la confiance en soi, la maîtrise de soi, la gestion de la colère et de l’anxiété, etc.

Un autre mot important à comprendre est « approprié ». Ne vous laissez pas berner en pensant qu’il existe une façon unique de lancer une fléchette. Comment lancer une fléchette correctement est une question subjective et vous remarquerez que beaucoup de joueurs différents ont des styles de lancer différents.

Bien qu’il existe des directives écrites dans la pierre, l’astuce pour lancer des fléchettes correctement est de trouver ce qui fonctionne pour vous. Dans cet article, vous serez présenté avec une myriade de façons dont les gens se tiennent pour lancer des fléchettes. Une myriade de façons dont les gens saisissent leurs fléchettes, et une myriade de techniques que vous pouvez utiliser pour améliorer votre lancer.

Votre objectif sera d’expérimenter la multitude de façons de lancer une fléchette et de découvrir la technique qui vous convient.

Mesures d’installation

Première chose, assurons-nous que vous êtes briefé sur vos mesures d’installation. N’hésitez pas à sauter cette section si vous êtes déjà confiant dans vos connaissances sur la configuration des fléchettes.

Cependant, il s’agit d’une étape cruciale dans toute partie de fléchettes ; entraînement, tournoi ou session de loisirs. Avoir la bonne configuration vous permettra de transiter en douceur lorsque vous jouez dans un cadre social.

Même si vous êtes libre d’installer votre cible de fléchettes comme bon vous semble, il existe des mesures officielles qui sont utilisées dans les tournois, les bars, etc.

Pour les fléchettes à pointe d’acier/à poils, la fléchette est suspendue à 5 pieds 8 pouces ou 173 cm du centre de la fléchette au sol. La ligne d’orteil est ensuite positionnée à 7 pieds 9 ¼ pouces ou 237 cm de l’avant de la cible de fléchettes à l’arrière de la ligne d’orteil. Pour une confirmation supplémentaire, la distance verticale doit être de 9 pieds 7 ½ pouces ou 298,4 cm du centre du bullseye à l’arrière de l’oche ou de la ligne d’orteil.

Pour les fléchettes à pointe souple ou les fléchettes électroniques, les mesures sont de 5 pieds 8 pouces ou 173 cm du sol au centre du bullseye, comme pour les fléchettes à pointe en acier. La distance de l’oche est exactement de 8 pieds ou 244 cm de l’avant de la cible de fléchettes à l’arrière de la ligne des orteils. Pour plus de confirmation, la distance diagonale doit être de 9 pieds 9 ¾ pouces ou 299 cm du centre du bullseye à l’arrière de l’oche.

Etape 1 : une position correcte

Une fois que vous avez installé votre cible correctement et que vous avez une paire de fléchettes de qualité, la première étape pour apprendre à lancer une fléchette est de savoir comment se tenir et se positionner à la cible. Pour certains, cela peut être une surprise ou quelque chose auquel vous n’avez pas pensé. Si cela s’applique à vous, ce sera un sentiment familier tout au long de cet article, car même si l’acte de lancer une fléchette est assez simple, chaque aspect de cet acte peut être décomposé en d’autres détails qui le rendent plus complexe.

Position correcte de la posture

La première chose avant même d’avoir la bonne posture est de se positionner correctement au niveau de la ligne des orteils. C’est quelque chose que beaucoup de débutants négligent, moi y compris, mais une fois que vous y pensez, cela a beaucoup de sens.

Je n’ai jamais pensé à l’endroit derrière la ligne d’orteil où je me tenais, tant que j’étais derrière la ligne d’orteil, je pensais que tout était ok, oui et non. L’astuce ici est de se positionner en ligne droite avec la cible de fléchettes. Vous faites cela en étirant votre bras dominant devant vous et en voyant s’il s’aligne avec le centre de la cible de fléchettes ou avec la marque que vous essayez de toucher.

L’idée ici est que si vous vous positionnez directement devant le nombre que vous essayez de toucher, alors c’est la moitié de la bataille. Votre prochaine étape consistera à lancer la fléchette en ligne droite pour atteindre votre cible. Par opposition à bouger votre main en essayant de viser la cible de fléchettes, ce qui pourrait gâcher vos lancers suivants.

À noter que dans la plupart des jeux de fléchettes, vous avez droit à trois lancers par tour, la soconsistance est une partie par de la façon de lancer une fléchette.

3 grandes façons de se tenir

Donc, une fois que vous réussissez à vous positionner droit devant le numéro que vous voulez frapper, vous remarquerez que vous faites face à la cible de fléchettes avec un certain angle. Il existe trois grandes positions de fléchettes qui ont été reconnues par le grand public.

Stance inclinée

La plus populaire étant la position inclinée. Il s’agit généralement d’une personne qui se penche en avant avec sa jambe dominante tandis que son autre jambe traîne derrière elle dans une position légèrement inclinée vers la gauche. C’est la position que la plupart des gens utilisent. Il est recommandé de répartir le poids de votre corps dans un rapport de 60/40 lorsque vous utilisez cette position. 60 % sur votre jambe avant et 40 % sur votre jambe arrière vous permettront d’avoir un meilleur équilibre lors du lancer.

Stance latérale

Une autre posture reconnue par la plupart des gens est la sidestance. Elle est assez simple à décrire. C’est lorsqu’un joueur se tourne et fait complètement face à la cible de fléchettes avec le côté de son corps, aucun souci sa tête est tournée pour faire face à la cible.

Posture avant

La dernière posture est une posture avant où un joueur fait face à la cible de fléchettes avec l’avant de son corps. Cette position est la moins utilisée des trois car elle rend l’équilibre plus difficile. Le lancement d’une fléchette nécessiteun certain mouvement des bras, ce qui a tendance à faire perdre l’équilibre aux personnes qui utilisent cette position.

Laquelle choisissez-vous ?

Ces différentes stances sont énumérées non pas pour dire que l’une estparticulièrement meilleure que l’autre. Elles ont toutes des avantages et des inconvénients. L’idéeest d’élargir votre répertoire de sorte que si vous n’êtes pas satisfait de la position que vous utilisez actuellement, vous pouvez l’ajuster, essayer une nouvelle position et voir si cela améliore votre jeu.

Les différents types de poignées

Une bonne position n’est que la première étape de la façon de lancer une fléchette. L’étape suivante est la façon dont vous allez réellement tenir la fléchette dans votre main, ou votre « grip ». Une fois de plus, il s’agit d’une chose à laquelle vous n’avez peut-être pas pensé, du moins pas au début, mais c’est très important. La chose fondamentale à retenir, quelle que soit la façon dont vous décidez de tenir votre fléchette, est que votre prise ne doit pas être trop serrée.

C’est une erreur que font beaucoup de nouveaux joueurs, notamment en lançant la fléchette avec trop de force. La façon dont vous tenez une fléchette doit être comme celle dont vous tenez une puce de pomme de terre. Vous ne voulez pas l’écraser. Cela vous préparera à un meilleur lancer plus tard.

Pour l’instant, il y a en fait 4 façons différentes de saisir une fléchette. Il est également assez simple de garder la trace des différentes poignées une fois que vous savez ce qu’elles sont. Les différentes poignées sont identifiées par la quantité de doigts que vous utilisez lorsque vous les incorporez. Les types de grips de fléchettes vont du grip à 2 doigts au grip à 5 doigts.

La compréhension générale est que plus vous avez placé de doigt sur la fléchette, plus cela vous donnera du contrôle sur votre visée. D’un autre côté, il vous sera également plus difficile de relâcher votre fléchette si vous avez trop de doigts dessus.

Prise à 2 doigts : Le pouce et l’index.

Prise à 3 doigts : Pouce, index et majeur.

Prise à 4 doigts : Pouce, index, majeur et annulaire.

Prise à 5 doigts : pouce,index, majeur, annulaire et auriculaire.

Chaque poignée a ses avantages et ses inconvénients. Comme indiqué précédemment, plus vous avez de doigts sur la fléchette, plus vous avez de contrôle sur l’endroit où vous la dirigez. De même, moins vous avez de doigts sur la fléchette, plus il vous sera facile de la relâcher lorsque vous la lancerez. Et comme nous le verrons dans la section suivante, le moment du relâchement est l’un des facteurs les plus cruciaux de la technique de lancer des fléchettes.

L’idée avec la prise de fléchettes comme la plupart des autres choses dans les fléchettes est de choisir celle qui fonctionne le mieux pour vous. Certaines personnes recommandent même que vous utilisiez simplement la prise qui vous vient le plus naturellement lorsque vous prenez une fléchette pour la première fois. La prise est une question subjective qui dépend de l’individu. Tous les professionnels n’utilisent pas la même prise.

Vous avez des personnes qui tirent très bien avec un grip crayon ou 3 doigts et vous en avez d’autres qui préfèrent plus de doigts. C’est une question de tweaking et de détermination de ce que vous préférez. Personnellement, j’utilise une poignée à trois doigts. C’est juste plus confortable pour moi.

Influence de la répartition du poids de la fléchette

Un facteur qui influence l’endroit où saisir votre fléchette est la répartition du poidsactuel de votre fléchette. Si vous êtes un débutant, vous ne savez peut-être pas que les fléchettes ont un système de répartition du poids qui est assez explicite. Fondamentalement, il existe trois types de répartition du poids des fléchettes,les fléchettes à poids avant, les fléchettes à poids arrière et les fléchettes à répartition égale du poids.

Si vous êtes un débutant, les chances sont que vos poids sont des fléchettes à poids avant. Vous pouvez déterminer la répartition du poids à partir de la composition du canon de la fléchette.De plus, si vous ne le savez pas, le canon de la fléchette est la partie de la fléchette entre la pointe et le manche où vous tenez ou saisissez la fléchette.

Si vos fléchettes sont à poids avant, vous remarquerez que le barillet est également à poids avant, il aura tendance à être plus gros à l’avant. Les fléchettes à poids arrière sont le contraire, avec plus de poids à l’arrière, et les fléchettes à répartition uniforme ont une répartition uniforme du poids. Connaître la répartition du poids de votre fléchette est important car une certaine répartition du poids nécessite de tenir la fléchette d’une certaine manière.

Pour les fléchettes à poids avant, vous devez tenir le canon à l’avant. Les fléchettes à pondération arrière vous dictent de tenir la fléchette par l’arrière et les fléchettes à pondération égale vous pouvez les tenir au milieu. Cependant, c’est un détail mineur car les débutants sont encouragés à n’utiliser que des fléchettes pondérées à l’avant.

Les fléchettes lestées par l’arrière et même par le milieu sont accompagnées de modifications qui altèrent votre lancer. En conclusion, une bonne prise en main nécessite une bonne fléchette et dans la plupart des cas, vous devriez vous en sortir, mais si vous vous trouvez avec une mauvaise répartition du poids de la fléchette, modifiez votre prise en main en direction de la fléchette.

Étape 3 : Comment lancer une fléchette Technique

Donc, une fois que vous avez la position et la prise en main, vous serez enfin prêt à lancer la fléchette. C’est sans doute la partie la plus importante du processus de lancer de fléchettes. Il existe un grand nombre de conseils, d’astuces et de définitions écrites sur la façon de le faire. Donc si vous cherchiez un guide réel étape par étape sur la façon de lancer une fléchette, vous l’avez trouvé.

D’abord un peu de théorie

Bien les fléchettes sont juste pleines de surprises, un autre fait que vous ne connaissez peut-être pas est que toutes les fléchettes voyagent dans une courbe parabolique. Si vous n’êtes pas familier avec cette section des mathématiques. Une courbe parabolique est un mouvement de haut en bas qui peut être calculé avec la formule suivante (x – h)2 =4p (y – k). Pour nos besoins, vous n’aurez pas besoin de connaître cette formule. Vous devez simplement savoir qu’une fléchette se déplace dans un mouvement de haut en bas et non en ligne droite. Cela vous aidera à mieux comprendre la bonne technique de lancer de fléchettes.

Position des épaules

C’est l’une des rares choses dans les fléchettes qui est écrite dans la pierre et que tout le monde doit faire quel que soit le type de prise, la position ou le niveau d’expertise des fléchettes. Il s’agit de garder vos épaules immobiles. Une bonne technique de fléchettes exige que vous étendiez votre main droit devant vous, avec votre avant-bras, la zone entre votre coude et votre poignet levée droit vers le haut.

C’est la position de base que tous les joueurs de fléchettes doivent adopter avant de lancer une fléchette. À partir de cette position, il existe des conseils et des astuces pour améliorer votre lancer, mais il y a aussi des choses qui ne peuvent pas être enseignées, vous devez en quelque sorte les découvrir par vous-même. L’une de ces choses est la position/le temps de relâchement.

Des recherches sur les fléchettes ont été menées pour déterminer la partie la plus importante du lancer d’une fléchette qui sépare les amateurs des experts. Ce qu’ils ont découvert, c’est que le temps constant de relâchement était ce facteur. Les experts ont tendance à lâcher leurs fléchettes de manière plus cohérente que les amateurs. Ils lâchent également la fléchette à la même position de la main, encore et encore.

Voilà le secret de la maîtrise des fléchettes, juste là. Être capable de produire votre meilleur lancer encore et encore. Cela devrait être votre objectif à la dissuasion de tout le reste et c’est un exemple de quelque chose que vous aurez à comprendre à partir de la pratique.

La fléchette doit être orientée vers le haut

Un autre conseil de pro pour aider à guider votre fléchette et la maintenir sur une courbe parabolique est d’avoir la pointe de votre fléchette orientée légèrement vers le haut avant de lancer. Cela aidera à mieux la mettre dans un mouvement parabolique par opposition au tir d’un mouvement neutre ou vers le bas. Avoir la fléchette orientée vers le bas est un non non absolu.

Viser votre fléchette

Ce que je peux vous dire, c’est qu’il est recommandé de viser votre fléchette avant de la lancer. Vous pouvez le faire de la façon dont vous vous sentez le plus à l’aise. Il est recommandé d’aligner la fléchette avec vos yeux, afin d’avoir un point de repère pour viser. D’autres personnes utilisent la pointe de la fléchette ou leurpinkie pour viser, c’est à vous de voir.

Faire claquer le poignet pour donner de l’élan

Un autre conseil est que faire claquer le poignet, comme si vous faisiez claquer un fouet est un bon moyen d’ajouter plus d’élan à votre lancer.

Suivre le mouvement

Suivre le mouvement est le terme qui désigne la poursuite du mouvement de la main qui lance, même après avoir relâché la fléchette. C’est quelque chose de crucial que les débutants ne réalisent peut-être pas, mais qui peut vraiment influencer votre lancer.Suivre jusqu’au bout aide à une meilleure cohérence car cela rend l’ensemble du mouvement de lancer plus fluide.

Puisque vous êtes conscient de l’amplitude complète de votre lancer, vous serez mieux à même de dupliquer votre moment de lâcher. Par opposition à essayer de s’arrêter au même endroit encore et encore sans connaître toute l’amplitude de votre mouvement. C’est un mouvement simple qui peut créer un grand changement positif dans votre jeu. Si vous ne finissez pas déjà votre mouvement de main après avoir relâché votre fléchette, essayez-le et voyez comment vous vous sentez.

Et pour plus de sécurité, votre position de suivi final doit être avec votre main tournée vers la cible de fléchettes par opposition à une orientation vers le bas.

Pratique

Il n’y a pas de raccourci pour maîtriser les fléchettes. La pratique est essentielle. Les professionnels que vous voyez à la télévision sont même les gars qui s’entraînent le plus. Bon c’est leur travail de jour donc je suppose qu’ils ont plus de temps à consacrermais le fait est qu’il ne suffit pas d’être bon aux fléchettes pour arrêter de s’entraîner.

Les fléchettes sont l’une de ces compétences que vous devez constamment pratiquer pour acquérir et l’une de ces compétences que vous devez constamment pratiquer pour conserver. Ajuster votre technique maintenant avec l’une des compétences dont nous avons parlé dans cet article vous aidera à mieux lancer une fléchette, mais la seule façon de vraiment solidifier cette compétence est la pratique.

Il n’y a pas de moment où vous pouvez dire que vous n’avez pas besoin de pratique. La pratique des fléchettes est continue. Il est même recommandé de s’entraîner plus régulièrement pendant des périodes de temps moins longues puis en vrac une ou deux fois par semaine. Cela signifie que vous devriez vous entraîner pendant une demi-heure chaque jour plutôt que pendant deux heures le week-end. Vous retenez plus de cette façon.

Bien que vous puissiez aussi pratiquer pendant de longues périodes de temps régulièrement. Dans l’ensemble, plus il y a de pratique, mieux c’est.

Etape 4 : Entraînement mental aux fléchettes

L’aspect mental est un sujet moins abordé lorsqu’on enseigne comment lancer une fléchette, mais c’est quelque chose qui vous aidera dans votre entraînement aux fléchettes et facilitera tout le processus. Il existe des programmes mentaux de fléchettes qui utilisent la physiologie du sport pour vous hypnotiser afin que vous jouiez mieux. Ce n’est pas ce dont nous allons parler ici.

Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre jeu de fléchettes intérieures qui ne nécessitent aucune thérapie. L’amélioration de votre jeu intérieur est une question de maîtrise de soi. Le mot clé est la concentration. J’aime prendre l’exemple des joueurs de fléchettes professionnels. Si vous remarquez que lorsque vous regardez les professionnels jouer, ils ont toujours un comportement très posé.

Ils ne se laissent pas envahir par l’émotion jusqu’à la fin d’une manche. C’est délibéré. Les émotions comme la peur et la colère sont autant d’obstacles à votre concentration. Même le manque de confiance est un obstacle à votre concentration. C’est quelque chose que vous aurez du mal à gérer en tant que débutant. Vous ne savez même pas si les fléchettes sont faites pour vous.

Vous essayez peut-être de vous améliorer depuis un certain temps et vous ne voyez pas d’améliorations. Vous avez envie d’abandonner. Vous ne pensez pas que les fléchettes sont faites pour vous. Ce sont tous des freins à votre concentration et des exemples de mauvais jeu intérieur. Un bon jeu intérieur signifie avoir la confiance et la conviction que vous pouvez atteindre votre objectif de fléchettes. Un bon jeu intérieur signifie être capable de gérer votre colère et votre anxiété pendant le jeu.

L’anxiété est un élément important. Beaucoup de gens ont l’anxiété sociale comme avoir des difficultés à parler devant une foule ou tout simplement faire n’importe quoi devant un public période. Cette même chose s’applique aux jeux de rôle. Beaucoup de gens se débrouillent très bien lorsqu’ils s’entraînent seuls, mais lorsque les enjeux sont plus importants. Disons qu’ils vont jouer dans un bar ou lors d’un tournoileurs nerfs entrent en jeu et leur concentration s’envole.

Avoir un bon jeu intérieur, c’est savoir faire tomber ces émotions négatives comme la colère et l’anxiété et se concentrer sur l’atteinte de sa marque. La clé pour être un bon joueur de fléchettes est de se tenir à l’écart des émotions négatives tout en se concentrant sur la création de votre meilleure forme, encore et encore.

En conclusion

Apprendre à lancer une fléchette ou être bon aux fléchettes nécessite d’abord de connaître la position, la prise et la technique de fléchettes appropriées. Le moyen de réunir toutes ces choses est de s’entraîner. Vous pouvez lire de longs articles sur la façon de lancer une fléchette, mais si vous ne mettez pas vos connaissances en pratique, cela ne vous aidera pas beaucoup. N’oubliez pas non plus que l’aspect mental ou le jeu intérieur est une partie importante des fléchettes. Un bon jeu intérieur maximise vos performances extérieures. Un mauvais jeu intérieur ne fera que décourager vos performances.

Aller encore plus en profondeur et apprendre à lancer des fléchettes avec précision.