Se remettre d’une crise cardiaque

Il faut parfois un certain temps pour se remettre d’une crise cardiaque, mais chaque personne est différente. Pour certaines personnes, leur rétablissement sera rapide. Pour d’autres, cela peut prendre plus de temps.

Certaines personnes s’inquiètent d’avoir une autre crise cardiaque, ou de ne plus pouvoir faire autant de choses qu’avant. Essayez de ne pas penser trop loin. De nombreuses personnes se rétablissent complètement. Cela prend simplement du temps.

Vous pouvez avoir des moments où vous vous sentez bien, suivis de jours où vous vous sentez moins bien. C’est normal et il est important de ne pas être trop dur avec vous-même.

Le rétablissement après une crise cardiaque à l’hôpital

Après avoir reçu un traitement, vous serez généralement hospitalisé pendant quelques jours. La durée de votre séjour dépendra du traitement que vous avez reçu et de la façon dont vous commencez à vous rétablir.

• Si vous avez subi une angioplastie coronaire ou des stents, il est probable que la durée soit de deux ou trois jours.
• Si vous avez subi un pontage coronarien, il est probable qu’elle soit d’environ une semaine.

Pendant votre séjour, vous serez surveillé et passerez des tests pour voir si votre cœur se rétablit bien.

Lorsque vous arriverez pour la première fois à l’hôpital, vous serez probablement admis dans une unité de soins coronariens (UCC). Au cours de votre séjour, vous serez peut-être transféré dans un service de cardiologie.

Vous ne sortirez pas de l’hôpital avant que votre médecin ne soit certain que vous êtes suffisamment bien pour rentrer chez vous.

Le rétablissement après une crise cardiaque à la maison

Vous devriez y aller doucement au début, en augmentant progressivement ce que vous faites. Essayez de vous lever, de vous laver et de vous habiller, même si vous n’avez pas envie de le faire.

Faites quelques activités ménagères légères comme préparer une boisson chaude, ou reprenez l’habitude de faire les choses habituelles comme la vaisselle. Restez actif en montant et descendant les escaliers, en marchant dans la maison ou en faisant une petite promenade.

Ces petites activités peuvent vous fatiguer ou vous rendre groggy au début, mais continuez. Si elles vous font vous sentir très mal, contactez votre médecin généraliste ou votre infirmière de réadaptation cardiaque si vous êtes déjà en contact avec eux.

Vous pourriez trouver utile que quelqu’un reste avec vous pendant les premiers jours ou semaines une fois que vous rentrez chez vous. Cette personne peut vous donner un coup de main dans la maison et vous aider à prendre confiance en vous.

Bien que vos proches puissent être tentés de vous  » envelopper dans du coton « , il est important que vous soyez aussi indépendant que possible.

N’oubliez pas de :

• Porter votre lettre de sortie d’hôpital à votre médecin généraliste ou demander à un proche de le faire. Cela permet au médecin généraliste d’être informé de votre crise cardiaque et du traitement que vous avez reçu.
• Prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste dans les deux premières semaines de votre retour à la maison afin d’obtenir une ordonnance de renouvellement pour vos médicaments.
• Prenez vos médicaments aux bons moments.
• Assistez à votre rendez-vous de suivi à l’hôpital.

Votre bien-être

Il est courant de se sentir anxieux, paniqué ou déprimé pendant votre rétablissement.

Il est important de parler de ces sentiments, soit à un proche de confiance, soit à votre médecin généraliste, soit à une infirmière de réadaptation cardiaque, soit à un psychologue clinique ou à un conseiller.

Si vous vous sentez plus à l’aise pour chercher de l’aide en ligne, il existe de nombreux services qui peuvent vous aider.

• Visitez nos pages de soutien émotionnel pour obtenir des informations et des conseils sur des sujets tels que l’anxiété et la dépression.
• Découvrez comment faire face à un diagnostic dans notre magazine en ligne, Heart Matters.
• Mind est un organisme de bienfaisance pour la santé mentale qui propose de nombreuses ressources sur son site web. Vous pourriez également visiter leur communauté en ligne, Elefriends, pour discuter avec ceux qui pourraient éprouver les mêmes sentiments que vous.
• Les Samaritains sont là si vous avez besoin d’une aide urgente et écouteront toutes vos préoccupations. Vous pouvez les contacter gratuitement au 116 123.
• Visitez la page web d’auto-assistance du NHS pour lire les services en ligne ou à distance qui peuvent améliorer votre bien-être mental.

Vos médicaments

Vous devrez commencer à prendre des médicaments tous les jours, dont certains que vous continuerez à prendre pour le reste de votre vie. Voici quelques exemples de médicaments qui vous seront prescrits :

• les antiplaquettaires comme le clopidogrel ou le ticagrelor sont généralement prescrits pour un an. La plupart des personnes se voient également prescrire de l’aspirine à vie
• des inhibiteurs de l’ECA (enzyme de conversion de l’angiotensine) ou des ARA (antagonistes des récepteurs de l’angiotensine) comme le ramipril ou le losartan
• des bêtabloquants comme le bisoprolol
• des statines comme l’atorvastatine
• un spray de trinitrate de glycéryle (GTN), qui vous sera prescrit uniquement en cas de besoin.

Il est important de prendre vos médicaments tous les jours, même si vous vous sentez bien. Ceci pour :

• réduire le risque que vous fassiez une nouvelle crise cardiaque
• protéger vos stents de se bloquer
• prévenir ou traiter les crises d’angine de poitrine qui peuvent parfois survenir même si vous avez suivi un traitement
• aider à renforcer votre cœur
• réduire le risque de nouvelles lésions du muscle cardiaque
• abaisser votre taux de cholestérol s’il est élevé et protéger vos artères de tout nouveau rétrécissement.

Si vous avez des inquiétudes ou si vous êtes préoccupé par les effets secondaires de votre médicament, n’arrêtez pas de le prendre. Au contraire, tenez un journal des effets secondaires et prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste ou parlez-en à votre pharmacien pour en discuter. Ils seront peut-être en mesure de vous recommander des alternatives.