LeBron Jamesnek van néhány komoly magassága, állítólag akár 44 hüvelyk magasra is ugrik, amikor futás közben egy lábáról ugrik. És bár könnyű lenne a Lakers-sztár magasságát a “csak egy genetikai csodabogár” számlájára írni, ez igazságtalanul háttérbe szorítaná LeBron magassági képességének egy kulcsfontosságú részét – az ugrási technikáját.
Specifikusan LeBron egylábas “erőugrás” technikát használ a magasságához. Az alábbi videóban részletesen bemutattam az egylábas erőugrás technikáját és a mögötte álló tudományt:
LeBron erőugrás technikája és az a képesség, hogy több helyzetben – támadásban vagy védekezésben – is végre tudja hajtani, megkülönbözteti őt sok más ugrótól. Ez egy olyan technika, amelyet egész karrierje során következetes tudott maradni, és az egyik alapvető oka annak, hogy ennyi éven keresztül meg tudta őrizni a futás közbeni ugróképességét.
Nézzünk még néhányat LeBron egylábas erőugrásaiból, amelyek lélekrajzoló kalapácsdobásokba és blokkok levadászásába torkollnak, az ezzel járó bámészkodásokkal együtt, amint a liga újra elindul.
Dr. Rajpal Brar a Northern Arizona University-n szerzett fizikoterápiából doktorátust, és a 3CB Performance nevű saját sportorvosi és teljesítménynövelő vállalkozását vezeti Nyugat-LA-ban és Valenciában, Kalifornia államban. Emellett egy kórházban is dolgozik – így tapasztalatot szerez a közvetlen egészségügyi ellátásban részesülő betegekkel és a neurológiai betegekkel (agyvérzés, agysérülés utáni állapot) -, és 1,5 éve praktizál. Brar emellett a UCLA tudatossági kutatóközpontjában (MARC) képzi magát, és orvosi szempontból elemzi a Lakerst a Silver Screen and Roll és a Laker Film Room számára.