Come lanciare un dardo: Linee guida passo dopo passo per i principianti

Introduzione

Allora sei riuscito a procurarti un bersaglio e vuoi imparare a tirare una freccetta. Sei nel posto giusto, questo articolo ti guida attraverso tutti gli aspetti di come lanciare una freccetta, sia mentali che fisici.

La maggior parte delle fonti vi insegnerà la posizione corretta freccette, presa, e tecnica, ma noi prenderemo che un passo ulteriore e breve sulla intricaciesand dettagli di ogni aspetto tra cui l’aspetto mentale di freccette corretto lancio. Perché molti esperti vi dirà l’aspetto mentale di adart lancio è altrettanto importante come il fisico.

L’aspetto mentale delle freccette è incorporato all’interno thephysical perché sarà naturalmente iniziare a sviluppare quelle abilità quando youpractice l’aspetto fisico delle freccette. Aspetto fisico essendo corretta posizione, presa e tecnica. L’aspetto mentale includono avere fiducia in se stessi, buon autocontrollo, gestione della rabbia/ansia e così via.

Un’altra parola importante da capire è “corretto”. Non lasciatevi ingannare nel pensare che ci sia un modo unico per lanciare una freccetta. Come lanciare una freccetta correttamente è una questione soggettiva e noterete che un sacco di giocatori diversi hanno diversi stili di lancio.

Anche se ci sono alcune linee guida scritte nella pietra, il trucco per lanciare freccette correttamente è trovare ciò che funziona per voi. In questo articolo youwill essere presentato con una miriade di modi di persone stanno a lanciare freccette. Myriad ofways persone presa loro freccette, e una miriade di tecniche è possibile utilizzare per improveyour tiro.

Il tuo obiettivo sarà quello di sperimentare la moltitudine di modi in cui puoi lanciare una freccetta e scoprire la tecnica adatta a te.

Misure di set-up

Per prima cosa assicuriamoci di essere informati sulle tue misure di set-up. Sentiti libero di saltare questa sezione se sei già sicuro della tua conoscenza del setup delle freccette.

Tuttavia questo è un passo cruciale in qualsiasi gioco di freccette; pratica, torneo o sessione di tempo libero. Avere il setup corretto ti permetterà di giocare senza problemi quando giochi in un ambiente sociale.

Anche se sei libero di impostare il tuo bersaglio come ti piace ci sono misure ufficiali che vengono utilizzati in tornei e bar e così via.

Per le freccette con punta in acciaio/bristallo il bersaglio è appeso 5ft 8 pollici o 173 cm dal centro del bersaglio al pavimento. La linea di punta è poi posizionata 7 piedi 9 ¼ pollici o 237 cm dalla parte anteriore del bersaglio alla parte posteriore della linea di punta. Per una maggiore conferma la distanza verticale dovrebbe essere 9 piedi 7 ½ pollici o 298,4 cm dal centro del bullseye alla parte posteriore del oche o linea di punta.

Per le freccette a punta morbida o i bersagli elettronici le misure sono 5 piedi 8 pollici o 173 cm dal pavimento al centro del bullseye, come per i bersagli a punta d’acciaio. La distanza dell’oche è esattamente 8 piedi o 244 cm dalla parte anteriore del bersaglio alla parte posteriore della linea di punta. Per una maggiore conferma la distanza diagonale dovrebbe essere 9 piedi 9 ¾ pollici o 299 cm dal centro del bullseye alla parte posteriore del oche.

Passo 1: Posizione corretta

Una volta che hai il tuo bersaglio impostato correttamente e hai un paio di freccette di qualità, il primo passo per imparare a lanciare un dardo è sapere come stare e posizionarsi al bersaglio. Per alcuni questo può venire come una sorpresa o qualcosa che non si può avere dato alcun pensiero. Se questo si applica a voi che sarà una sensazione familiare in tutto questo articolo, perché anche se l’atto di lanciare un dardo è abbastanza semplice, ogni aspetto di tale atto può essere suddiviso in ulteriori dettagli che lo rende più complesso.

Posizione corretta della posizione

La prima cosa prima ancora di avere la giusta posizione è posizionarsi correttamente sulla linea di punta. Questo è qualcosa che molti principianti trascurano, me compreso, ma una volta che ci pensi ha molto senso.

Non ho mai pensato a dove dietro la linea di punta mi trovavo, finché ero dietro la linea di punta pensavo che tutto fosse ok, sì e no. Il trucco qui è quello di posizionarsi in linea retta con il bersaglio. Si fa questo allungando il braccio dominante di fronte a voi e vedere se si allinea con il centro del bersaglio o qualsiasi segno che si sta cercando di colpire.

L’idea qui è che se ti posizioni direttamente di fronte al numero che stai cercando di colpire allora questa è metà della battaglia. Il tuo prossimo passo sarà solo quello di lanciare il dardo in linea retta per colpire il tuo bersaglio. Al contrario di muovere la mano cercando di mirare al bersaglio che potrebbe incasinare i tuoi lanci successivi.

Per notare che nella maggior parte dei giochi di freccette si ottengono tre lanci per turno, la coerenza è una parte di come lanciare una freccetta.

3 modi principali di stare in piedi

Quindi, una volta che riesci a posizionarti dritto di fronte al numero che vuoi colpire, noterai che stai affrontando il bersaglio con un certo angolo. Ci sono tre principali posizioni delle freccette che sono state popolarmente riconosciute.

Posizione inclinata

La più popolare è una posizione inclinata. Questo di solito include qualcuno che si sporge in avanti con la gamba dominante mentre l’altra gamba rimane indietro in una posizione leggermente inclinata a sinistra. Questa è la posizione che la maggior parte delle persone usa. Si raccomanda di distribuire il peso del corpo in un rapporto 60/40 quando si usa questa posizione. Il 60% sulla gamba in avanti e il 40% sulla gamba posteriore ti fornirà un migliore equilibrio durante il lancio.

Posizione laterale

Un’altra posizione che è popolarmente riconosciuta è la sidestance. Questa è abbastanza semplice da descrivere. Questo è quando un giocatore si gira andcompletamente affronta il bersaglio con il lato del loro corpo, nessuna preoccupazione la loro testa è girato per affrontare il consiglio.

Stanza anteriore

L’ultima posizione è una posizione anteriore dove un giocatore è rivolto verso il bersaglio con la parte anteriore del loro corpo. Questa posizione è la meno utilizzata delle tre perché rende più difficile l’equilibrio. Lancio di un dardo requiressome qualche movimento delle braccia che ha la tendenza a causare persone a loosebalance utilizzando questo stance.

Quale si sceglie?

Queste diverse posizioni sono elencate non per dire che una è particolarmente migliore dell’altra. Tutti hanno dei pro e dei contro. L’idea è di espandere il vostro repertorio in modo che se sei insoddisfatto con whicheverstance si sta utilizzando attualmente è possibile regolare, provare una nuova posizione e vedere se itimproves il vostro gioco.

I diversi tipi di impugnature

Posizione corretta è solo il primo passo di come lanciare un dardo. Il passo successivo è come si sta effettivamente andando a tenere il dardo in mano, o il vostro “grip”. Ancora una volta questo può essere qualcosa che non si può avere dato alcun pensiero, almeno io non all’inizio, ma è molto importante. La cosa fondamentale da ricordare indipendentemente da come si decide di tenere la freccetta è che la presa non dovrebbe essere troppo stretta.

Questo è un errore che molti nuovi giocatori fanno, compreso il lancio del dardo con troppa forza. Come si tiene un dardo dovrebbe essere come si tiene una patatina. Non si vuole schiacciare. Questo ti permetterà di lanciare meglio in seguito.

Per ora, ci sono in realtà 4 modi diversi si può afferrare adart. È anche abbastanza semplice tenere traccia delle diverse prese una volta che sai cosa sono. Le prese diverse sono identificati dalla quantità di dita che si utilizza quando li incorporano. I tipi di prese freccette vanno dal 2 fingerergrip al 5 finger grip.

La comprensione generale è che il dito più hai messo sul dardo il controllo più vi darà sul vostro obiettivo. D’altra parte sarà anche rendere più difficile per voi per rilasciare il vostro dardo se avete toomany dita su di esso.

2 finger grip: Pollice e indice.

Presa a 3 dita: Pollice, indice e medio.

Presa a 4 dita: Pollice, indice, medio e anulare.

Presa a 5 dita: pollice, indice, medio, anello e mignolo.

Ogni presa ha i suoi pro e contro. Come è stato statedearlier le dita più si hanno sul dardo il controllo migliore si ha su dove si punta. Allo stesso modo le dita meno si hanno sul dardo il easierit sarà per voi di rilasciarlo quando si lancia. E come avremo in thenext sezione tempo di rilascio è uno dei fattori più cruciali nella tecnica di lancio delle freccette.

L’idea con presa dardo come la maggior parte delle altre cose in freccette ischoosing quello che funziona meglio per voi. Alcune persone anche consigliare che youjust utilizzare la presa che viene più naturale a voi quando si prende adart prima. La presa è una questione soggettiva che dipende dall’individuo. Tutti i professionisti non usano la stessa presa.

C’è chi spara benissimo con una presa a matita o a 3 dita e chi preferisce più dita. È una questione di cambiare e capire cosa si preferisce. Personalmente uso una presa a 3 dita. Itjust si sente più comodo per me.

Influenza di DartWeight Distribution

Un fattore che influenza dove prendere il vostro dardo è la distribuzione del peso effettivo del vostro dardo. Se sei un principiante si può non beaware ma freccette hanno qualcosa chiamato distribuzione del peso che è prettyself-explanatory. Fondamentalmente ci sono tre tipi di distribuzione del peso dardo, freccette anteriore ponderata, posteriore ponderata freccette, e uniformemente peso distributeddarts.

Se sei un principiante probabilità sono i vostri pesi sono front weighteddarts. Si può dire la distribuzione del peso dalla composizione della canna dardo.anche se non siete consapevoli, la canna dardo è la parte del dardo tra la punta e l’albero dove si tiene o presa il dardo.

Se le vostre freccette sono anteriore ponderata si noterà che il barrelis anche anteriore ponderata, tenderà ad essere più grande nella parte anteriore. Indietro weighteddarts sono l’opposto con più peso nella parte posteriore e uniformemente distribuitodarts hanno una distribuzione uniforme del peso. Conoscere la distribuzione del peso ofyour dardo è importante perché certa distribuzione del peso richiede di tenere il dardo in un certo modo.

Per le freccette ponderate anteriori si deve tenere la canna in thefront. Indietro freccette ponderata dettare si tiene il dardo dalla parte posteriore e anche ponderata freccette si può tenere nel mezzo. Tuttavia questo è un dettaglio minore perché i principianti sono incoraggiati a utilizzare solo anteriore ponderata freccette.

Indietro e anche ponderata freccette vengono con modifiche che alterano il tiro. In conclusione presa corretta richiede il dardo corretto e nella maggior parte dei casi si dovrebbe essere bene, ma se vi trovate con la distribuzione del peso dardo sbagliato, modificare la presa verso il dardo.

Passo 3: Come lanciare adart tecnica

Così una volta che avete la posizione e la presa giù si sarà finalmente pronto a lanciare il dardo. Questa è probabilmente la parte più importante del processo di lancio delle freccette. E ci sono un sacco di consigli, trucchi e reale definizione scritta istone su come farlo. Quindi, se stavi cercando una vera e propria guida passo passo su come lanciare un dardo hai trovato.

Prima un po’ di teoria

Bene, le freccette sono piene di sorprese, un altro fatto che potresti non sapere è che tutte le freccette viaggiano in una curva parabolica. Se non avete familiarità con questa sezione della matematica. Una curva parabolica è un movimento su e giù che può essere calcolato con la seguente formula (x – h)2 =4p (y – k). Per i nostri scopi non avrete bisogno di conoscere questa formula. You justneed di sapere che un dardo viaggia in un movimento su e giù e non una linea retta. Questo vi aiuterà a capire meglio la corretta tecnica di lancio delle freccette.

Posizione delle spalle

Questa è una delle poche cose in freccette che è scritto nella pietra che tutti devono fare indipendentemente dal tipo di presa, posizione o livello di esperienza freccette. Questo è quello di tenere le spalle ferme. Una corretta tecnica delle freccette richiede che tu stenda la mano dritta davanti a te, con l’avambraccio, l’area tra il gomito e il polso sollevata in alto.

Questa è la posizione di base che tutti i giocatori di freccette devono assumere prima di lanciare un dardo. Da questa posizione ci sono suggerimenti e trucchi tohelp migliorare il tuo tiro, ma ci sono anche alcune cose che non possono essere insegnate. Una di queste cose è la posizione/tempo di rilascio.

Sono state fatte ricerche sulle freccette per individuare la parte più importante del lancio di una freccetta che separa i dilettanti dagli esperti. Quello che hanno scoperto è che il tempo coerente di rilascio era quel fattore. Gli esperti tendono a rilasciare le loro freccette in modo più coerente rispetto ai dilettanti. Hanno anche rilasciare il dardo alla stessa posizione della mano più e più volte.

Questo è il segreto per la padronanza delle freccette proprio lì. Essere in grado di produrre il tuo miglior tiro più e più volte. Questo dovrebbe essere il tuo obiettivo a discapito di tutto il resto e questo è un esempio di qualcosa che dovrai capire dalla pratica.

Dardo dovrebbe essere rivolto verso l’alto

Un altro suggerimento pro per aiutare a guidare il vostro dardo e tenerlo su una curva parabolica è quello di avere il vostro punto dardo rivolto leggermente upbefore si lancia. Questo aiuterà meglio metterlo in un movimento parabolico come opposti al tiro da un movimento neutro o verso il basso. Avere il punto dardo verso il basso è un assoluto no no.

Puntare il tuo dardo

Quello che posso dirvi è che, è recommendedthat si punta il tuo dardo prima di lanciare. Si può fare questo il modo in cui si sente più a suo agio con. La raccomandazione è che si allinea il dardo con il tuo eyethat modo di avere un focus per il vostro obiettivo. Altre persone usano la punta dardo o theirpinkie per mirare, è a voi.

Flick polso per slancio

Un altro suggerimento è che flick il polso, come se fossi schioccando una frusta è un buon modo per aggiungere più slancio al vostro tiro.

Follow Through

Follow through è il termine per la continuazione del movimento della mano che lancia anche dopo aver rilasciato il dardo. Questo è qualcosa di cruciale che i principianti possono non rendersi conto, ma può davvero influenzare il vostro lancio. seguire attraverso aiuta con una migliore coerenza, perché rende il movimento wholethrowing più liscia.

Siccome siete consapevoli dell’intera gamma del vostro lancio sarete meglio in grado di duplicare il vostro tempo di rilascio. Invece di cercare di fermarsi sempre nello stesso punto senza conoscere l’intera gamma di movimento. È un movimento semplice che può creare un grande cambiamento positivo nel vostro gioco. Se non sono già finendo il movimento della mano dopo aver rilasciato il vostro dardo, provare e vedere come ci si sente.

E per una maggiore sicurezza la vostra fine seguire attraverso la posizione dovrebbe essere con la mano rivolta verso il bersaglio, come opposto tofacing verso il basso.

Pratica

Non ci sono scorciatoie per la padronanza di freccette. La pratica è essenziale. I professionisti che si vedono in TV sono anche i ragazzi che si esercitano di più. Beh, è il loro lavoro giornaliero, quindi suppongo che abbiano più tempo da dedicare, ma il punto è solo essere bravi a freccette non è sufficiente per smettere di praticare.

Le freccette sono una di quelle abilità che devi costantemente praticare per acquisire e una di quelle abilità che devi costantemente praticare per mantenere. Modificare la tua tecnica ora con una qualsiasi delle abilità che abbiamo discusso in questo articolo ti aiuterà a lanciare meglio una freccetta, ma l’unico modo per solidificare davvero quell’abilità è attraverso la pratica.

Non c’è tempo in cui si può dire che non hai bisogno di pratica. La pratica delle freccette è continua. E ‘anche raccomandato più regolarmente per periodi di tempo meno poi in massa una o due volte a settimana. Thatmeans si dovrebbe praticare per mezz’ora ogni giorno in contrasto con 2 ore onthe fine settimana. Si mantiene di più in questo modo.

Anche se si può praticare regolarmente per lunghi periodi di tempo. In generale, più pratica c’è, meglio è.

Passo 4: Allenamento mentale per le freccette

L’aspetto mentale è un argomento meno toccato quando si insegna a lanciare una freccetta ma è qualcosa che ti aiuterà nella tua formazione freccette e rendere l’intero processo più facile. Ci sono programmi mentali freccette là fuori che utilizzano la fisiologia dello sport per ipnotizzare a giocare meglio. Questo non è ciò di cui parleremo qui.

Ci sono molti modi per migliorare il tuo gioco di freccette che non richiedono alcuna terapia. Il miglioramento del tuo gioco interiore è una questione di autocontrollo. La parola chiave è concentrazione. Mi piace usare i giocatori di freccette professionisti come esempio. Se noterai che quando guardi i professionisti giocare hanno sempre un contegno molto composto.

Non si lasciano sopraffare dall’emozione se non dopo una gamba. Questo è intenzionale. Emozioni come la paura e la rabbia sono tutti deterrenti per la tua concentrazione. Anche la mancanza di fiducia è un deterrente alla concentrazione. Questo è qualcosa con cui lotterai come un principiante. Non sai nemmeno se le freccette fanno per te.

Potresti aver cercato di migliorare per qualche tempo e non vedere alcun miglioramento. Vuoi smettere. Non pensi che le freccette facciano per te. Questi sono tutti deterrenti per la tua concentrazione ed esempi di cattivo gioco interiore. Buon gioco interiore significa avere la fiducia e la convinzione che si può raggiungere il tuo obiettivo freccette. Un buon gioco interiore significa essere in grado di gestire la tua rabbia e l’ansia durante il gioco.

L’ansia è un grande. Un sacco di persone hanno l’ansia sociale come avere difficoltà a parlare di fronte a una folla o semplicemente fare qualcosa di fronte a un periodo di pubblico. Questa stessa cosa si applica ai grafici. Molte persone se la cavano bene quando si esercitano da sole, ma una volta che la posta in gioco è più alta. Diciamo che suonano in un bar o in un torneo, i loro nervi entrano in gioco e la loro concentrazione va fuori dalla finestra.

Avere un buon gioco interiore è sapere come abbattere quelle emozioni negative come la rabbia e l’ansia e concentrarsi sul colpire il bersaglio. La chiave per essere un buon giocatore di freccette è mantenere te stesso libero da emozioni negative, concentrandosi sulla creazione della tua forma migliore più e più volte.

In conclusione

Imparare a lanciare una freccetta o essere bravo a freccette richiede prima di conoscere la corretta posizione, presa e tecnica di freccette. Il modo per mettere insieme tutte queste cose è attraverso la pratica. Si può leggere a lungo su come lanciare una freccetta, ma a meno che non si ottiene là fuori e metterlo in azione non sarà di grande aiuto. E anche non dimenticare, l’aspetto mentale o gioco interiore è una parte enorme di freccette. Avere un buon gioco interiore massimizza le tue prestazioni esterne. Un cattivo gioco interiore non farà altro che scoraggiare le tue prestazioni.

Vai ancora più in profondità e impara a lanciare le freccette con precisione.