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カカオがスーパーフードだと知っていましたか？ 知っていますか？ 加工された、脂肪と砂糖たっぷりのミルクやホワイトチョコレートの消費を、高品質のダークチョコレートに置き換えることは、あなたのウエストラインだけでなく、あなたの顔にも現れるかもしれません。
そう、ダークチョコレート（少なくとも70％カカオ）の摂取は、複数の美容効果があるのです。
私たちの皮膚は、栄養を摂取する最後の場所であるため、健康の真の反映であると言われますが、ココアは栄養吸収を助けるマンガンの源です（おまけに性ホルモンの生産も！）。
さらに、ストレスホルモンを減らすことで、チョコレートはハッピーハイになり、肌をふっくらと若々しく保つ、シワを防ぐタンパク質であるコラーゲンの破壊を防ぎます。
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ビタミンA、B1、C、D、E、さらに鉄とカルシウムが豊富で、チョコレートは内側から肌に栄養を与え、失った水分を補ってくれます。 さらに、抗酸化物質であるフラボノイドのおかげで有害な紫外線から守り、老化を防止します。 知らなかった？
私たちが今週聞いた中で一番のニュースです。
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Bridget MarchBazaarのデジタルビューティディレクターとして、フィットネスやウェルビーイングなどharpersbazaar.co.jpの美容コンテンツすべてを監督しています。