Self-Care Guidelines
Cheque seus pés e trate o pé do atleta se ele estiver presente, pois ele pode freqüentemente se espalhar de lá.
Cremes antifúngicos de venda livre como miconazol (por exemplo, Monistat®), coagrimazol (Lotrimin®), ou tolnaftate (Tinactin®) são muito eficazes. Aplique duas vezes por dia até alguns dias após a erupção parece ter desaparecido, o que normalmente leva cerca de 2-3 semanas. Você ainda pode ver áreas de descoloração lisas e marrons por várias semanas, mas estas não precisam ser tratadas desde que não haja mais coceira ou inchaços e escamas na área.
Reinfecção pode ser evitada. Mantenha a área fresca e seca, secando bem o corpo após o banho e usando roupas de algodão soltas. Lave as suas roupas e lençóis em água quente. Se você acha que também tem pé de atleta, use uma toalha separada para os pés e tente manter os pés secos também, evitando usar sapatos por longos períodos ou usar sapatos soltos. Limpe o seu banho/chuveiro com lixívia e o chão com um produto de limpeza apropriado para matar quaisquer esporos de fungos. Você também deve evitar compartilhar roupas e usar calçados em banheiros/showers e ginásios públicos. As dobras cutâneas podem ser um ambiente continuamente úmido que auxilia o crescimento deste fungo. Se este for um problema recorrente para você, pode ajudar a perder peso.