Jarenlang had ik een verbazingwekkende huid. Een stralende, glanzende huid die zelden last had van puistjes was iets dat vanzelf bij me opkwam. Ik had mijn slechte huidgewoonten zeker niet veranderd en ik had mijn agressieve huidverzorgingsproducten zeker nog niet ingeruild voor milde, natuurlijke remedies. Een tijdje lang stond ik bekend als iemand met een perfecte huid en ook al waren er maar heel weinig puistjes, ik telde mijn zegeningen niet. Ik wimpelde de complimenten af en ging er stiekem van uit dat ik de acne ontgroeid was. Maar ik wist niet dat water acne kan veroorzaken, en mijn grootste problemen moesten nog komen.
Het bleek dat ik acne helemaal niet ontgroeid was. Toen ik naar Oregon verhuisde, kreeg mijn gezicht een flinke klap. Niet zo’n klap, hoewel de wallen en ontstekingen voorbijgangers voor de gek kunnen hebben gehouden. Ik wist niet zeker of het de stress was van de spontane verhuizing door het hele land en het achterlaten van de meeste van mijn vrienden, familie en bezittingen of dat het gewoon mijn lichaam was dat veranderde. Wat ik wel zeker wist, was dat mijn poriën ongelukkig waren en dat het over mijn hele gezicht te zien was. Ik had een ernstig vermoeden dat stress niet het probleem was – want laten we eerlijk zijn, ik kwam uit Brooklyn. We dragen stress op onze mouwen en gooien het dan naar vreemden in de metro. Nee, mijn hoofdverdachte was de verandering van water. Niet alleen mijn gezicht leed eronder, maar ook mijn toch al kwetsbare lokken waren helemaal van hun vocht ontdaan. Uiteindelijk begonnen mijn gezicht en haar zich aan te passen aan het nieuwe klimaat en water, maar het was zeker een hobbelige weg.
Hier is iets wat ik nu weet en wat ik toen al vermoedde: Veranderingen in de omgeving kunnen gemakkelijk puistjes veroorzaken, en een belangrijke verandering die plaatsvindt ongeacht waar je reist, is wat er in je water zit. Volgens de website van SheKnow is uit onderzoek in de VS gebleken dat meer dan 85% van het water in het land als hard wordt beschouwd. Hard water heeft een hoog gehalte aan metalen en mineralen, waardoor het moeilijker is om schoonheidsproducten af te wassen, en het kan een droge huid, acne en zelfs ernstigere aandoeningen zoals eczeem veroorzaken. Waterontharders kunnen aan watersystemen worden toegevoegd om het water gezonder te maken voor drinken en wassen. Nu heb ik een gemeente verlaten die bekend staat om zijn enigszins harde water en ben ik afgereisd naar een staat met zacht water met een meer ideale pH waarde. Is het mogelijk dat mijn gezicht van hard water houdt?
Nee. Helemaal niet. Een andere verborgen factor bij water en huidverzorging is dat zelfs als je water relatief zacht en pH-evenwichtig is, je leidingen een zuurder niveau in je water kunnen creëren dat acne kan veroorzaken. En dat is nog niet alles: onzuiverheden die van nature in water zitten, kunnen ook leiden tot overmatige droogheid en roodheid, ongeacht hoe “zacht” het is.
Het is geen verrassing dat niet alle water hetzelfde is. Kraanwater drinken vermindert de hoeveelheid afval van waterflessen en ons lichaam heeft water nodig om te overleven, maar de kwaliteit van ons water speelt een grote rol in de gezondheid van onze huid en ons haar. Het goede nieuws is dat wij waterliefhebbers water kunnen blijven drinken en er de vruchten van kunnen plukken met thuisfiltratiesystemen, mocht je water minder dan ideaal zijn. Hier zijn een paar manieren waarop je kunt voorkomen dat water, een van de gezondste traktaties van de natuur, in de weg staat van een mooie, heldere huid.
Gebruik gebotteld water op vakantie
Ik heb een vrij gevoelige huid, dus het is geen verrassing dat als ik ook maar een uur buiten de stad reis, mijn gezicht uit zijn dak gaat. Wat volgens mij helpt om de pijn van de verandering voor mijn huid te verzachten, is het gebruik van flessenwater als ik mijn gezicht op vakantie was. Dit klinkt misschien overdreven, maar ik schrijf het op zijn minst toe aan verstand boven materie. Je kent je huid het beste omdat je er elke dag mee leeft. Als je merkt dat je huid elke keer als je op vakantie gaat uitvalt of last heeft van een droge huid, probeer dan deze methode om uit te sluiten dat water de oorzaak van je problemen is.
Infuseer je water
Persoonlijk, Ik ben helemaal weg van infuuswater voor mijn gezicht en mijn haar, omdat het me extra voedingsstoffen en vitamines geeft waar gewoon kraanwater een tekort aan heeft. Je kunt kiezen voor eersteklas behandelingen zoals rozenwater of lavendelwater (waarvan wordt gezegd dat het acne verhelpt), of je kunt een minder tijdrovende en dure methode gebruiken zoals je water infuseren met zuiveringszout of zout water: Geloof me. Infused water is wat de klok slaat.
Boil je water
Als u de hardheid en de pH-waarde van uw water hebt getest en u hebt vastgesteld dat geen van beide wenselijk is, kunt u uw water koken en in de koelkast bewaren om uw gezicht veilig te wassen. Laten we eerlijk zijn, als je kraanwater niet lekker genoeg is om te drinken, moet je het zeker niet op je gezicht smeren. Natuurlijk kan dit lastig zijn als je je hele lichaam wast, maar meestal is de huid van je gezicht gevoeliger dan de rest van je lichaam omdat het regelmatig blootgesteld wordt aan allerlei gifstoffen. Dit geldt vooral in de winter wanneer je helemaal bedekt bent en alleen je gezicht blootstelt.
Filter Your Water
You can get an at home filter system for your shower and really show that hard water who’s boss. This is the most ideal way to ensure water doesn’t stand between you and flawless skin. I definitely recommend testing your water out to make sure it’s necessary, but if you have very sensitive skin and you’ve tried EVERYTHING else, a shower filter system is not as costly as the amount of cash and heartache it can take to get rid of acne.
Check Your Water Temperature
Here’s the hard water truth: Hot water isn’t bad for acne. In fact, steam is a great way to get rid of bacteria and open clogged pores. A hot compress on a pimple is a great way to bring down inflammation and redness. Dat gezegd hebbende, hoewel ik succes heb gehad met het behandelen van puistjes met zowel warm water als ijs, heb ik gemerkt dat het wassen van mijn gezicht met warm water mijn huid ontdoet van de natuurlijke olie, waardoor droogheid een zeer reëel ding wordt. Omdat warm water de poriën opent, helpt een koudere watertemperatuur je poriën gesloten te houden. Waarom is dat goed? Uiteindelijk absorbeer je geen gifstoffen die van nature in je kraanwater zitten. Volgens Better Body Guide kan het wassen van je gezicht met koud water donkere kringen onder je ogen verminderen en zwellingen verminderen. Dit is wat ik denk: Koud douchen is de regel, zelfs in de winter. Ik douche met warm water en spoel mezelf daarna goed koud af voor ik naar buiten ga. Geloof het of niet, maar ik ben er aan gewend geraakt en heb nog maar zelden last van lichaamsacne sinds ik ermee begonnen ben. Just sayin…
Nadat het onderzoek naar het verband tussen water en acne zich blijft ontwikkelen, en zichzelf vaak tegenspreken, heb ik gematigde veranderingen en bewustwording van het water en de omgeving om me heen nuttig gevonden bij het behouden van een heldere huid. De kans is groot dat niet iedereen negatief beïnvloed wordt door veranderingen in water, maar als je een gevoelige huid hebt die vaak geplaagd wordt door puistjes, kan het aanbrengen van veilige veranderingen in je waterinname je schoonheidsroutine alleen maar ten goede komen.
Image: Alex, Scott Akerman, Michael Fawcett/Flickr; Kristin Collins Jackson; Giphy; Eugenio Marongiu/Fotolia