Jouw oma’s hebben je vast al verteld dat kokosolie wonderen kan doen voor je huid. Maar het superingrediënt dat natuurlijke kokosolie zo heilzaam maakt, wordt vaak niet herkend. We hebben het over Laurinezuur.
Laurinezuur is het verzadigde vet dat aanwezig is in kokosnoot, palmolie en melk. Behalve dat het rijk is aan anti-bacteriële en anti-inflammatoire eigenschappen, heeft laurinezuur verschillende voordelen voor je huid. Lees verder om de vele toepassingen te ontdekken en hoe je het in je dagelijkse huidverzorgingsroutine kunt opnemen.
Wat is Laurinezuur?
Laurinezuur is een natuurlijk afgeleid vetzuur dat in meerdere huidverzorgingsproducten wordt gebruikt. Het staat bekend om zijn eigenschappen om belangrijke huidaandoeningen zoals xerosis cutis en psoriasis te bestrijden.
Hoewel laurinezuur van nature voorkomt in verschillende planten en dierlijke vetten, zijn kokosolie en palmpitolie belangrijke bronnen. Het wordt ook gevonden in menselijke weefsels in vaste en onoplosbare vorm. Studies wijzen uit dat laurinezuur in het menselijk lichaam relatief neutraal blijft.
Met een lichte geur van laurineolie, heeft laurinezuur veel ziektebestrijdende capaciteiten. Wanneer u laurinezuur consumeert, gaat het een wisselwerking aan met enzymen van uw spijsverteringskanaal die leiden tot de aanmaak van monolaurine. Dit werkt als een antimicrobiële stof die ziekteverwekkers (infectieuze agentia) en infecties zoals verkoudheid en griep bestrijdt.
Welke voedingsmiddelen bevatten Laurinezuur?
kokosnoten
Samenstelling: 6,5 gram laurinezuur/lepel
Kokosolie is een rijke bron van laurinezuur, samen met caprylzuur, een ander nuttig vetzuur. Om maximaal profijt van kokosolie te hebben, kun je het in voedsel gebruiken. Kokosmelk kan worden toegevoegd aan gerechten of kokossnippers kunnen worden gemengd in uw smoothies of eiwitshakes. Het helpt uw huid inwendig te herstellen.
Palm
Samenstelling: 13 gram laurinezuur/ eetlepel
Palmpitolie staat ook bekend om zijn hoge hoeveelheid laurinezuur. Ook dit kan in de keuken worden verwerkt. Meng palmpitolie echter niet met gewone palmolie, want deze laatste heeft slechts een minieme hoeveelheid laurinezuur.
Melk
Samenstelling: 0,25 gram laurinezuur per kop melk
Het consumeren van een kop melk kan ook bijdragen aan uw inname van laurinezuur. Hoewel koeien- en geitenmelk laurinezuur bevatten, wordt de grootste hoeveelheid gevonden in moedermelk, waardoor het zeer heilzaam is voor zuigelingen. 3 procent van het totale vet van melk bestaat uit laurinezuur, en een volle kop melk kan u voorzien van 8 gram vet, dat 0,25 gram laurinezuur bevat.
Voordelen van Laurinezuur Voor De Huid
Poriasis Behandeling
Poriasis is een auto-immuun huidaandoening die leidt tot roodheid en schilfering van de huid. Het kan pijnlijk zijn en ook huidontsteking veroorzaken. Kokosolie wordt gebruikt als behandeling voor deze huidaandoening, omdat laurinezuur een hoge vochtinbrengende werking heeft. Bovendien helpen de ontstekingsremmende eigenschappen de ontsteking te verminderen. Een studie uitgevoerd in 2013, wijst ook op hetzelfde. Hier mengde de onderzoeker kokosolie en huidlotion, wat resulteerde in een toename van de huidhydratatie en huidelasticiteit.
Acnebehandeling
De antibacteriële bestanddelen maken laurinezuur uiterst effectief tegen acne. De Propionibacterium bacterie is een van de belangrijkste oorzaken van acne. Uit een onderzoek naar de antibacteriële eigenschappen bleek dat laurinezuur niet alleen ontstekingen vermindert, maar ook de acne veroorzakende bacteriën doodt. Daarnaast tonen de resultaten aan dat laurinezuur beter werkte dan benzoylperoxide, dat wordt beschouwd als een veelgebruikte remedie voor acne.
Xerosis Cutis Behandeling
De conditie van het hebben van een abnormaal droge huid wordt medisch aangeduid als xerosis cutis . Het is een veel voorkomende huidaandoening bij ouderen. Hoewel het ongemak veroorzaakt, is het geen blijvende situatie, en kan het worden genezen. Laurinezuur heeft hydraterende eigenschappen. Deskundigen raden aan kokosolie, verrijkt met laurinezuur, te gebruiken als behandeling. Het vetzuur helpt het lipidebestanddeel in de huidcellen te vervangen, waardoor de huid weer soepel wordt.
Anti-ageing eigenschappen
Veel anti-ageing huidverzorgingsproducten gebruiken kokosolie en palmpitolie als basisingrediënt. De verzadigde vetzuren van deze oliën werken als een anti-verouderingsmiddel en verminderen de fijne lijntjes en rimpels op je gezicht. Zelfs antiverouderings huismiddeltjes suggereren om deze reden kokosolie als dragerolie te gebruiken.
Hoe Laurinezuur gebruiken?
Laurinezuur kan direct op je huid worden aangebracht. Maar als je acne hebt, onthoud je ervan het direct aan te brengen. U kunt in plaats daarvan kiezen voor een anti-acne product dat laurinezuur bevat. Hoewel er geen aanbevolen hoeveelheid of dosering is, hangt dit af van meerdere factoren zoals de leeftijd van de gebruiker, huidconditie en andere medische problemen.
Side-Effects Of Lauric Acid
Niet veel studies zijn uitgevoerd om de veiligheid van laurinezuur te bewijzen. Echter, Food and Drug Administration heeft verklaard “Monolaurin ” als een behandeling voor een medische aandoening. Dit, zoals we eerder hebben gelezen, is ook een chemische stof die is afgeleid van laurinezuur.
Inpakken
Laurinezuur heeft de huid meerdere voordelen te bieden. Daarom kunt u ofwel voor producten met laurinezuur gaan, ofwel een dieet volgen dat ermee verrijkt is. Wat u ook kiest, uw huid zal u dankbaar zijn. Aangezien er geen doseringssuggestie is voor laurinezuur, moet u het oordeelkundig gebruiken. Als u een ernstige huidaandoening heeft, vraag dan advies aan uw dermatoloog. Om een persoonlijk overzicht van uw huid te krijgen, doe de SkinID-test van SkinKraft en kies de op maat gemaakte producten die uw specifieke huidproblemen aanpakken.
Begin met het kennen van uw huid