MONDAY, 24 okt. 2016 (HealthDay News) — Calciumsupplementen, ingenomen binnen aanbevolen niveaus, kunnen als veilig voor het hart worden beschouwd, volgens nieuwe richtlijnen.
In het afgelopen decennium heeft een aantal studies vragen opgeroepen over de vraag of calciumsupplementen zouden kunnen bijdragen aan hartaandoeningen of beroertes. Deze maand nog bleek uit een onderzoek onder Amerikaanse volwassenen dat gebruikers van supplementen meer kans hadden op de opbouw van plaque in hun hartslagaders dan niet-gebruikers. (Calcium is een bestanddeel van slagader-verstoppende “plaques.”)
Maar een nieuw onderzoek, in opdracht van de National Osteoporosis Foundation (NOF), komt tot een andere conclusie.
Al met al, zo concludeert het onderzoek, is er geen bewijs voor een verband tussen calciumsupplementen en hartziekten of beroertes.
Zolang mensen niet overdrijven, moeten calciumsupplementen worden beschouwd als “veilig vanuit een cardiovasculair standpunt”, aldus de richtlijnen van de NOF en de American Society for Preventive Cardiology.
Calcium halen uit voedingsmiddelen zoals melk, yoghurt en tofu verdient nog steeds de voorkeur, aldus de groepen.
Supplementen kunnen worden gebruikt om “eventuele gaten” in iemands dieet op te vullen, aldus Taylor Wallace, een van de auteurs van de richtlijnen. Wallace is een universitair docent voeding aan de George Mason University in Fairfax, Va.
De richtlijnen en het overzicht van bewijsmateriaal worden online gepubliceerd op 24 oktober in de Annals of Internal Medicine. De NOF financierde het onderzoek met een subsidie van Pfizer Consumer Healthcare, dat calciumsupplementen maakt.
Wallace zei dat hij denkt dat het onderzoek “de nagel aan de doodskist slaat” als het gaat om de kwestie calcium/hartziekten.
Niet iedereen was het er echter mee eens.
Het onderzoek bevestigt dat calciumrijke voedingsmiddelen veilig zijn voor de gezondheid van het hart, volgens Dr. Erin Michos. Zij is de associate director van preventieve cardiologie aan de Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore.
Maar, zei Michos, de review omvatte niet alle “potentieel relevante” studies die calciumsupplementen hebben onderzocht.
Als voorbeeld wees ze op een studie uit 2012 die een hoger risico op een hartaanval aantoonde bij mensen die calciumsupplementen gebruikten. Deze studie werd uitgesloten van het nieuwe onderzoek omdat het geen informatie bevatte over de doses die mensen innamen.