Pomimo że utrzymywanie dobrej higieny jamy ustnej w wielu przypadkach chroni przed problemami zdrowotnymi, problemy nadal mogą się pojawić.
Jeśli objawy jamy ustnej, takie jak opuchlizna dziąseł, wystąpią, istnieją pewne domowe sposoby, które okazują się obiecujące. Omawiamy je bardziej szczegółowo poniżej:
Woda morska
Używanie płukanki ze słonej wody może promować zdrowie jamy ustnej i łagodzić stan zapalny dziąseł. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie PLOS One zauważono, że płukanie ludzkich komórek dziąseł słoną wodą w laboratorium pomogło stymulować gojenie się ran.
Zwykłe płukanie słoną wodą przy użyciu około 1 łyżeczki soli w 1 szklance ciepłej wody powinno wystarczyć na każde posiedzenie. Należy pozwolić, aby sól się rozpuściła, a następnie delikatnie mieszać mieszankę w ustach przez 30 sekund przed jej wypluciem.
Płukanie do trzech razy dziennie może pomóc w zmniejszeniu tymczasowego obrzęku.
Olejek eteryczny
Niektóre olejki eteryczne mogą również wspierać ogólny stan zdrowia jamy ustnej.
W przeglądzie opublikowanym w czasopiśmie Evidence-Based Dentistry zauważono, że płyny do płukania jamy ustnej zawierające olejki eteryczne zmniejszyły płytkę nazębną i stan zapalny u osób z zapaleniem dziąseł skuteczniej niż niektóre lecznicze płyny do płukania jamy ustnej.
W badaniu opublikowanym w European Journal of Dentistry zauważono, że w kulturach komórkowych olejki eteryczne z tymianku, mięty pieprzowej, goździka i drzewa herbacianego są szczególnie pomocne w zapobieganiu rozwojowi zarazków, które mogą prowadzić do powszechnych problemów w jamie ustnej.
Inne badanie, opublikowane w Journal of Clinical and Diagnostic Research, również wykazało, że płyn do płukania jamy ustnej zawierający olejek z trawy cytrynowej zmniejszył płytkę nazębną. Zmniejszył on również inne objawy zapalenia dziąseł skuteczniej niż zwykły, leczniczy płyn do płukania jamy ustnej. Naukowcy zauważają jednak, że konieczne są dalsze badania.
Przed użyciem jakiegokolwiek płynu do płukania jamy ustnej zawierającego olejki eteryczne w celu leczenia obrzęku dziąseł, ludzie powinni sprawdzić, czy nie zawiera on innych ostrych składników, takich jak alkohol. Składniki te mogą jeszcze bardziej podrażnić dziąsła.
Aloe vera
Aloe vera jest pospolitą rośliną, która może być bardzo pomocna w leczeniu zapalenia jamy ustnej.
Przegląd systematyczny w International Journal of Dental Hygiene zauważa, że obecne badania pokazują, że żel z aloesu zmniejsza stan zapalny dziąseł spowodowany zapaleniem dziąseł. Jednak badanie zauważa również, że aloes niekoniecznie jest lepszy niż leczniczy płyn do płukania ust.
Badania nie wykazują jednoznacznie, że aloes może wyleczyć lub leczyć płytkę nazębną i zapalenie dziąseł. Wiele firm produkuje obecnie płyny do płukania jamy ustnej z aloesem jako składnikiem aktywnym. Niektórzy ludzie decydują się również na bezpośrednie stosowanie żelu z tej rośliny. Przepłukiwanie tych produktów w ustach przez kilka minut przed ich wypluciem może pomóc zmniejszyć obrzęk dziąseł.
Istnieje wiele aloesowych płynów do płukania ust dostępnych do kupienia online.
Turmeric
Turmeric, żółta przyprawa obecna w wielu indyjskich potrawach, może również pomóc w obrzęku dziąseł.
Badanie opublikowane w National Journal of Maxillofacial Surgery wykazało, że żel z kurkumy może skutecznie pomóc w kontroli płytki nazębnej w jamie ustnej i zmniejszyć objawy zapalenia dziąseł. Badacze zauważają, że jest to prawdopodobnie spowodowane jej przeciwzapalną naturą.
Niektóre firmy oferują żel lub proszek z kurkumy do szczotkowania zębów. Nakładanie takiego produktu na zęby po codziennym szczotkowaniu może pomóc zmniejszyć płytkę nazębną i obrzęk dziąseł.
.