Przez kilka lat miałam niesamowitą skórę. Promienna, świecąca się skóra, która rzadko doświadczała wyprysków była czymś, co organicznie mi się przytrafiało. Z pewnością nie zmieniłam żadnych moich złych nawyków dotyczących skóry i z pewnością nie zamieniłam jeszcze moich ostrych produktów do pielęgnacji skóry na delikatne, naturalne środki. Przez pewien czas byłam znana jako osoba o idealnej skórze i mimo że wyprysków było bardzo mało, nie liczyłam swoich błogosławieństw. Odrzuciłam komplementy i potajemnie założyłam, że wyrosłam z trądziku. Niewiele wiedziałem, woda może powodować trądzik, a moje największe problemy miały dopiero nadejść.
Jak się okazuje, nie wyrosłem trądzik w ogóle. Kiedy wyprowadziłem się do Oregonu, moja twarz wzięła poważny hit. Nie tego rodzaju hit, choć opuchlizna i stan zapalny mógł oszukać przechodniów. Nie byłam pewna, czy to stres spowodowany spontaniczną przeprowadzką przez kraj i pozostawieniem za sobą większości moich przyjaciół, rodziny i dobytku, czy też po prostu moje ciało się zmieniło. Jedną rzeczą, której byłam absolutnie pewna było to, że moje pory były niezadowolone i było to widoczne na całej mojej twarzy. Miałam bardzo poważne podejrzenia, że problemem nie był stres – bo spójrzmy prawdzie w oczy, pochodziłam z Brooklynu. Stres nosimy na rękawach, a potem zdejmujemy go i rzucamy w obcych ludzi w metrze. Nie, moim głównym podejrzanym była zmiana wody. Nie tylko moja twarz cierpiała, ale również moje i tak już kruche, proste włosy zostały całkowicie pozbawione wilgoci. W końcu moja twarz i włosy zaczęły dostosowywać się do nowego klimatu i wody, ale była to z pewnością kamienista droga.
Jest coś, co wiem teraz, a co podejrzewałam wtedy: Zmiany w środowisku mogą powodować wyłomy, łatwo, a jedna główna zmiana, która dzieje się niezależnie od tego, gdzie podróżujesz, jest tym, co jest w twojej wodzie. Według strony internetowej SheKnow, badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że ponad 85% wody w tym kraju jest uznawana za twardą. Twarda woda ma wysoką zawartość metali i minerałów, które mogą utrudniać zmywanie kosmetyków, a także powodować suchość skóry, trądzik, a nawet poważniejsze schorzenia, takie jak egzema. Zmiękczacze wody mogą być dodawane do systemów wodnych, aby woda była zdrowsza do picia i mycia ciała. Teraz, rzeczywiście opuściłam dzielnicę znaną z nieco twardej wody i podróżowałam do stanu z miękką wodą o bardziej idealnym poziomie pH. Czy to możliwe, że moja twarz lubi twardą wodę?
Nie. Wcale nie. Innym ukrytym czynnikiem związanym z wodą i pielęgnacją skóry jest to, że nawet jeśli Twoja woda jest stosunkowo miękka i ma zrównoważone pH, Twoje rury mogą tworzyć bardziej kwaśny poziom w wodzie, który może powodować trądzik. To nie wszystko: zanieczyszczenia, które są naturalnie obecne w wodzie, mogą również prowadzić do nadmiernej suchości i zaczerwienienia skóry, niezależnie od tego, jak „miękka” jest woda.
Nie jest szokiem, że nie wszystkie wody są sobie równe. Podczas gdy picie wody z kranu ogranicza nadmierną ilość odpadów z butelek z wodą, a nasze ciała POTRZEBUJĄ wody do przetrwania, jakość naszej wody odgrywa dużą rolę w zdrowiu naszej skóry i włosów. Dobrą rzeczą jest to, że my, miłośnicy wody, możemy nadal ją pić i czerpać z niej wszystkie korzyści dzięki domowym systemom filtrującym, jeśli Twoja woda jest gorsza niż idealna. Oto kilka sposobów, dzięki którym woda, jeden z najzdrowszych przysmaków natury, nie będzie przeszkadzać w uzyskaniu pięknej, czystej skóry.
Używaj butelkowanej wody na wakacjach
Mam dość wrażliwą skórę, więc nie jest niespodzianką, że jeśli wyjadę choćby godzinę poza miasto, moja twarz zaczyna wariować. Jedną z rzeczy, która moim zdaniem pomaga złagodzić ból związany ze zmianą dla mojej skóry jest używanie wody butelkowanej, gdy myję twarz na wakacjach. Może to zabrzmieć przesadnie, ale ja przynajmniej uważam to za przewagę umysłu nad materią. To Ty najlepiej znasz swoją skórę, ponieważ żyjesz z nią na co dzień. Jeśli zauważysz, że za każdym razem, gdy wyjeżdżasz na wakacje, Twoja skóra pęka lub cierpi z powodu suchości, wypróbuj tę metodę, aby wykluczyć wodę jako przyczynę Twoich problemów.
Infuzuj swoją wodę
Personalnie, Jestem wszystkim o infuzji wody dla mojej twarzy i moich włosów, ponieważ daje mi to dodatkowe składniki odżywcze i witaminy, których brakuje zwykłej wodzie z kranu. Możesz przejść do zabiegów z górnej półki, takich jak woda różana lub woda lawendowa (o której mówi się, że oczyszcza trądzik), lub możesz użyć mniej czasochłonnej i kosztownej metody, takiej jak infuzja wody z sodą oczyszczoną lub słoną wodą: Zaufaj mi. Woda nasączona jest tym, co jest.
Boil Your Water
Jeśli sprawdziłeś twardość i poziom pH swojej wody i stwierdziłeś, że żadne z nich nie są pożądane, możesz zagotować wodę i trzymać ją w lodówce do bezpiecznego mycia twarzy. Bądźmy prawdziwi tutaj, jeśli twoja woda z kranu nie jest wystarczająco smaczne dla Ciebie do picia następnie zdecydowanie nie należy umieścić go na twarzy. Oczywiście, to może okazać się dość trudne, gdy mycie całego ciała, ale zazwyczaj skóra na naszej twarzy jest bardziej wrażliwa niż reszta naszego ciała, ponieważ jest narażona na różne toksyny na reg. Dotyczy to szczególnie okresu zimowego, kiedy jesteśmy zakryci i mamy odsłoniętą tylko twarz.
Filter Your Water
You can get an at home filter system for your shower and really show that hard water who’s boss. This is the most ideal way to ensure water doesn’t stand between you and flawless skin. I definitely recommend testing your water out to make sure it’s necessary, but if you have very sensitive skin and you’ve tried EVERYTHING else, a shower filter system is not as costly as the amount of cash and heartache it can take to get rid of acne.
Check Your Water Temperature
Here’s the hard water truth: Hot water isn’t bad for acne. In fact, steam is a great way to get rid of bacteria and open clogged pores. A hot compress on a pimple is a great way to bring down inflammation and redness. Mimo że z powodzeniem leczyłam wypryski zarówno gorącą wodą, jak i lodem, zauważyłam, że mycie twarzy gorącą wodą pozbawia moją skórę naturalnego oleju, przez co suchość staje się bardzo realna. Ponieważ ciepła woda otwiera pory, zimniejsza temperatura wody pomoże Ci zamknąć pory. Dlaczego to jest dobre? W końcu nie wchłaniasz żadnych toksyn, które są naturalnie obecne w wodzie z kranu. Według Better Body Guide, mycie twarzy zimną wodą może zmniejszyć cienie pod oczami i zredukować opuchliznę. Oto, co ja myślę: Zimne prysznice rządzą, nawet w zimie. Biorę prysznic z gorącą wodą, a następnie spłukuję się zimną przed wyjściem. Wierzcie lub nie, ale faktycznie przyzwyczaiłam się do tego i rzadko mam trądzik na ciele, odkąd zaczęłam. Just sayin…
Jak badania na temat korelacji między wodą a trądzikiem wciąż się rozwijają, często zaprzeczają same sobie, odkryłam, że wprowadzanie łagodnych zmian i świadomość wody i środowiska wokół mnie są pomocne w utrzymaniu czystej skóry. Chances are, not everyone is affected negatively by changes in water, but if you have sensitive skin that is often plagued with blemishes making safe changes with your water intake can only benefit your beauty routine.
Image: Alex, Scott Akerman, Michael Fawcett/Flickr; Kristin Collins Jackson; Giphy; Eugenio Marongiu/Fotolia
Zdjęcia.