Pole vault

A abóbada de vara, uma parte da pista e do campo, é um evento atlético rigoroso e exigente, no qual uma pessoa usa uma vara longa e flexível (que hoje em dia são normalmente feitas de fibra de vidro ou fibra de carbono) como um auxílio para saltar sobre uma barra. As competições de salto com vara remontam aos antigos gregos, assim como aos cretenses e celtas. Desde os Jogos Olímpicos de Verão de 1896 (para os homens) e desde os Jogos Olímpicos de Verão de 2000 para as mulheres.

O salto com vara é um desporto perigoso e sofisticado que requer um elevado grau de habilidade atlética e de coordenação da mente e do corpo.

História

Polos foram usados como um meio prático de ultrapassar obstáculos naturais em lugares como as províncias pantanosas de Friesland, na Holanda, ao longo do Mar do Norte, e o grande nível dos Fens de Cambridgeshire, Huntingdonshire, Lincolnshire e Norfolk. A drenagem artificial destes pântanos criou uma rede de esgotos abertos ou canais que se intersectam em ângulos rectos. A fim de cruzá-los sem se molharem, evitando ao mesmo tempo as tediosas viagens de rotunda sobre pontes, uma pilha de postes saltadores era mantida em cada casa e utilizada para saltar sobre os canais. Em Friesland, onde é chamada de fierljeppen, continuou a ser uma atividade folclórica com competições anuais. O esporte teve origem na forma do “Broad-jumping”, porém nunca encontrou seu caminho no atletismo organizado, pois o salto em altura é a única forma que é oficialmente reconhecida.

Nas Ilhas Canárias, um desporto popular conhecido como salto del pastor foi outrora utilizado pelas populações aborígenes para o transporte sobre perigosos terrenos de montanha; hoje em dia é uma actividade recreativa superficialmente semelhante ao salto com vara.

As competições modernas começaram provavelmente por volta de 1850 na Alemanha, quando o salto com vara foi adicionado aos exercícios de ginástica do Turner por Johann C. F. GutsMuths e Frederich L. Jahn. A técnica moderna de salto com vara foi desenvolvida nos Estados Unidos, no final do século XIX. Na Grã-Bretanha, foi praticada pela primeira vez nos Jogos Caledónios. Inicialmente, os postes de abóbada eram feitos de materiais rígidos, como bambu ou alumínio; mais tarde, a introdução de postes de abóbada flexíveis feitos de compósitos como fibra de vidro ou fibra de carbono permitiu que os abóbadas alcançassem novas alturas. Atributos físicos tais como velocidade e agilidade são essenciais para a abóbada de postes de forma eficaz, mas a habilidade técnica é um elemento igualmente importante, se não mesmo mais importante. O objetivo do salto com vara é limpar uma barra ou vara apoiada em dois montantes sem derrubá-la.

Tecnologia de salto com vara

Competitividade de salto com vara iniciada com postes de bambu. Como há um aumento na altura, os postes de bambu dão lugar ao aço tubular, que era afunilado em cada extremidade. As abóbadas dos postes de hoje se beneficiam de postes produzidos pelo enrolamento de chapas de fibra de vidro em torno de um mandril (padrão) de poste, para produzir um poste ligeiramente pré-flectido que se dobra mais facilmente sob a compressão causada pela decolagem de um atleta. Diferentes tipos de fibra de vidro, incluindo fibra de carbono, são usados para dar aos postes características específicas destinadas a promover saltos mais altos. Nos últimos anos, a fibra de carbono tem sido adicionada aos materiais de pré-impregnação comumente usados no E-glass e S-glass, a fim de criar um poste com um peso mais leve.

Como no salto em altura, a área de aterragem era originalmente um monte de serradura ou areia onde os atletas aterravam em seus pés. Com o avanço da tecnologia, as abóbadas eram realizadas a um nível superior. Como resultado, os tapetes de serradura evoluíram para sacos de grandes pedaços de espuma. Os tapetes de alta tecnologia de hoje em dia são peças sólidas de espuma, normalmente com 1-1,5 metros de espessura. As esteiras também estão crescendo em área maior, a fim de minimizar qualquer risco de ferimentos. A técnica adequada de aterragem é na parte de trás ou nos ombros; contudo, a aterragem nos pés deve ser treinada fora do atleta, para eliminar o risco de torcer ou partir um tornozelo.

A mudança de regras ao longo dos anos resultou em áreas de aterragem maiores e acolchoamento adicional de todas as superfícies duras e inabaláveis.

A travessa de salto com vara evoluiu de uma barra triangular de alumínio para uma barra redonda de fibra de vidro com extremidades de borracha.

Submarino moderno

Atleta alemão Michael Stolle num encontro de salto à vara em Berlim, 2004

Hoje, os atletas competem no salto à vara como uma das quatro provas de salto em pista e campo. É também a oitava prova do decatlo. Durante uma competição, uma progressão de barras é escolhida por um oficial do evento. A progressão vai de uma altura inicial, chamada altura de abertura, presumivelmente uma altura que todos os competidores são capazes de limpar, e progride mais alto por incrementos parciais. Os incrementos típicos são de seis polegadas nas competições do liceu americano, ou de 10 a 15 cm nas competições colegial e de elite. Os competidores podem participar da competição em qualquer ponto da progressão. Assim que o competidor entra a uma certa altura, ele ou ela tem três tentativas de desobstruir a barra. Se o abutre desobstruir, mesmo que o abutre falhe uma de suas tentativas, ele ou ela recebe três tentativas na altura seguinte. Em qualquer ponto da competição, um vaulter pode decidir passar em uma altura e entrar em uma altura mais alta. Se um vaulter usou qualquer tentativa na altura que decidiu passar, essas tentativas contam para a altura maior, então ele ou ela tem menos tentativas na altura maior. Um “sem altura”, frequentemente denotado NH, refere-se ao fracasso de um vaulter em limpar qualquer barra durante a competição.

Having limpou a altura mais alta, o último competidor a permanecer na competição ganha. Os vaulters são colocados em primeiro, segundo e assim por diante, de acordo com a sua altura mais alta e o número de tentativas que foram feitas para limpar essa altura. Um empate pode ocorrer quando dois ou mais vaulters têm o mesmo número de faltas em cada altura. Os empate podem ser quebrados no que é conhecido como um salto. Um salto é uma competição de morte súbita na qual ambos os vaulters tentam a mesma altura, começando com a última tentativa de altura. Se ambas as abóbadas falharem, a barra desce por um pequeno incremento, e se ambas estiverem livres, a barra sobe por um pequeno incremento. Um salto termina quando uma abóbada se afasta e a outra falha.

Na Grã-Bretanha, de uma vez, a abóbada foi autorizada a subir ao poste quando estava a um nível perpendicular. Tom Ray, de Ulverston em Cumbria, que foi campeão do mundo em 1887, conseguiu ganhar vários pés desta maneira. No entanto, este método é agora ilegal e se o punho do abutre se mover acima da sua mão superior após a descolagem, o salto à vara é marcado como miss.

Os equipamentos e regras para o salto à vara são semelhantes ao salto em altura. Ao contrário do salto em altura, no entanto, o atleta no salto em altura tem a capacidade de seleccionar a posição horizontal da barra antes de cada salto e pode colocá-la entre 0 e 80 cm para além da parte de trás da caixa, o poço de metal onde o mastro é colocado imediatamente antes da descolagem. Se o bastão utilizado pelo atleta desalojar a barra dos montantes, é reinado uma tentativa de falta, mesmo que o próprio atleta tenha desmarcado a altura. Existe uma excepção a isto, se o abutre estiver a abobadar ao ar livre, e tiver feito um esforço claro para atirar o mastro de volta, mas o vento o tiver soprado para a barra, então ainda contaria como uma folga. Se o mastro quebrar durante a execução de uma abóbada, será permitida outra tentativa ao competidor.

Existem muitos fatores físicos, psicológicos e ambientais que podem contribuir para o sucesso ou fracasso de uma tentativa, incluindo velocidade, técnica, altura, habilidade de salto, força, confiança e preparação mental, velocidade e direção do vento, temperatura, etc. O abutre deve escolher um pólo com comprimento e rigidez adequados à sua habilidade, que pode variar de acordo com as condições acima. O simples acto de escolher um mastro pode ter um efeito significativo no salto da abobadilha, pois um mastro demasiado elástico fará com que a abobadilha penetre demasiado fundo no poço, por vezes voando por baixo da barra antes de atingir a altura máxima, e um mastro demasiado rígido pode fazer com que a abobadilha seja rejeitada para trás, em casos extremos aterrando de volta na pista ou na caixa.

Polos são fabricados com classificações correspondentes ao peso máximo recomendado pela abobadilha. Algumas organizações proíbem os abobadouros de utilizar varas com um peso inferior ao seu, como medida de segurança. Embora esta regra seja suposta tornar o salto com vara menos perigoso, é um inconveniente para os atletas e, em alguns casos, pode realmente tornar o esporte ainda mais perigoso. O peso recomendado corresponde a uma classificação de flexão que é determinada pelo fabricante, colocando uma quantidade padronizada de tensão no poste e medindo o quanto o centro do poste está deslocado. Portanto, dois postes classificados com o mesmo peso não são necessariamente da mesma rigidez. Como a rigidez e o comprimento dos pólos são fatores importantes para o desempenho de um abutre, não é raro que um abutre de elite carregue até 10 pólos para uma competição. As propriedades efectivas de um mastro podem ser alteradas ao agarrar o mastro mais alto ou mais baixo em relação ao topo do mastro. As pegas da mão esquerda e da mão direita são tipicamente com a largura dos ombros afastados. Poles are manufactured for people of all skill levels, with sizes as small as 10 feet, 90 lb, to as large as 17+ feet, 230 pounds.

Phases of pole vaulting

p>p> Embora existam muitas técnicas utilizadas pelos vaulters em vários níveis de habilidade para limpar a barra, o modelo técnico geralmente aceite pode ser dividido em várias fases, listadas e descritas abaixo.

A aproximação

A aproximação consiste no vaulter a correr pela pista de forma a atingir a velocidade máxima e a posição de descolagem correcta ao atingir a box. O mastro é normalmente transportado na vertical até um certo grau no início da aproximação, depois é gradualmente baixado à medida que o vaulter se aproxima da box. Ao fazer isso, o vaulter pode usar a energia potencial armazenada ao carregar o mastro na vertical em sua vantagem. É comum que os abutres usem passos longos e poderosos no início da aproximação, depois acelerem aumentando a frequência dos passos enquanto mantêm o mesmo comprimento de passos. Ao contrário dos eventos de sprints curtos, como os 100 m em que uma inclinação para frente é usada para acelerar, as abóbadas mantêm uma posição vertical do tronco durante toda a aproximação, porque permanecer o mais alto possível é importante para a próxima fase da abóbada.

A planta e a decolagem

A planta e a decolagem são iniciadas tipicamente a três passos do passo final. Vaulters (geralmente) contarão seus passos para trás do ponto de partida até a caixa contando apenas os passos dados no pé esquerdo (vice-versa para os esquerdinos) exceto para o segundo passo da caixa, que é dado pelo pé direito. Por exemplo, um vaulter em uma “contagem de dez” (referindo-se ao número de passos contados desde o ponto de partida até a caixa) contaria para trás a partir de dez, contando apenas os passos dados com o pé esquerdo, até os últimos três passos dados e ambos os pés são contados como três, dois, um. Estes últimos três passos são normalmente mais rápidos do que os passos anteriores e são referidos como “turn-over”. O objetivo desta fase é traduzir eficientemente a energia cinética acumulada a partir da aproximação em energia potencial armazenada pela elasticidade do pólo, e ganhar a maior altura vertical inicial possível ao saltar do chão. A planta começa com o abutre levantando os braços em torno das ancas ou a meio do torso até estarem completamente estendidos acima da cabeça, com o braço direito estendido diretamente acima da cabeça e o braço esquerdo estendido perpendicularmente ao poste (vice-versa para os abutres esquerdinos). Ao mesmo tempo, a abobadilha está deixando cair a ponta do mastro para dentro da caixa. No passo final, a abobadilha salta da perna do trilho que deve permanecer sempre reta e, em seguida, impulsiona o joelho dianteiro para frente. Quando o mastro desliza para trás da caixa, o mastro começa a dobrar-se e o abutre continua para cima e para a frente, deixando a perna da trilha inclinada para baixo e atrás dele.

O balanço e a linha

O balanço e a linha consiste simplesmente no abutre balançar a perna da trilha para a frente e remar os braços para baixo, enquanto tenta manter ambos os braços e a perna esquerda o mais retos possível. Efectivamente, isto provoca um duplo movimento pendular, com o topo do mastro a avançar e a girar a partir da caixa, enquanto o vaulter actua como um segundo pêndulo a girar a partir da mão direita. Esta ação resulta em ainda mais energia potencial sendo armazenada no pólo, que será devolvida ao vaulter em fases posteriores. O balanço continua até as mãos estarem perto das canelas e pés da abóbada, com a abóbada virada para cima em posição enrolada. A posição enrolada também é conhecida como “a cesta” e é geralmente mantida ligeiramente mais longa quando se tenta atingir alturas mais altas.

Métodos de baloiço em inversão

Uma outra forma de baloiço é chamada de queda dupla das pernas. Depois de executar uma descolagem normal, o abutre deixa a sua perna de chumbo cair e balança com as duas pernas juntas. Ao fazer isto, o peso da parte inferior do corpo da abóbada está centrado mais longe do seu eixo de rotação, tornando mais difícil para a abóbada balançar com uma velocidade tão grande como com um balanço de uma só perna. Pela mesma razão, uma abobadilha com velocidade de rotação constante irá carregar o pólo com mais energia usando um balanço de duas pernas do que um balanço de uma só perna. Como o balanço mais lento pode tornar mais difícil para um abutre ficar em posição para o rockback, a queda da perna dupla não é normalmente ensinada como o método convencional. Uma queda bem sucedida de perna dupla é exemplificada pelo vaulter francês, Jean Galfione.

Uma terceira forma de swing é chamada de “tuck and shoot”. Isto é conseguido aconchegando ambas as pernas em direção ao peito em vez de deixar a perna do trilho estendida. Isto tem o efeito oposto da dupla queda da perna; encurta a parte inferior do corpo em torno do eixo de rotação, tornando o balanço mais rápido, mas diminuindo o efeito de carregamento dos postes do balanço. Como um eixo rotacional mais curto pode dificultar a utilização de pólos maiores do que com um eixo maior, a prega e o disparo também não é considerado o método convencional. A dobra e o disparo bem sucedidos são exemplificados pelo recordista americano Jeff Hartwig.

A extensão

A extensão refere-se à extensão dos quadris para cima com as pernas estendidas à medida que os ombros se movem para baixo, fazendo com que a abóbada seja posicionada de cabeça para baixo. Esta posição é frequentemente referida como “inversão”. Enquanto esta fase é executada, o pólo começa a recuar, impulsionando a abobadilha rapidamente para cima. As mãos do vaulter permanecem próximas ao seu corpo enquanto se movem das canelas de volta para a região ao redor dos quadris e tronco superior.

A volta

A volta é executada imediatamente após ou mesmo durante o final do rockback. Como o nome indica, o abutre gira 180° em direção ao poste enquanto estende os braços para baixo, passando pela cabeça e ombros. Normalmente o vaulter começará a inclinar seu corpo em direção à barra quando a volta for executada, embora idealmente o vaulter permaneça o mais vertical possível. Uma descrição mais precisa desta fase da abóbada pode ser “o giro” porque a abóbada gira em torno de um eixo imaginário da cabeça aos pés.

O vôo de fuga

Esta é muitas vezes muito enfatizada por espectadores e abóbadas novatos, mas é sem dúvida a fase mais fácil da abóbada e é o resultado da execução adequada das fases anteriores. Esta fase consiste principalmente no empurrar da abóbada para fora do mastro e liberá-la para que ela caia fora da barra e das esteiras. À medida que o seu corpo vai passando e contornando a barra, o abutre está de frente para a barra. A rotação do corpo sobre a barra ocorre naturalmente, e a principal preocupação do abutre é certificar-se de que seus braços, rosto e quaisquer outros apêndices não derrubam a barra quando ele passa por cima. A abóbada deve pousar perto do meio das esteiras de espuma, ou fossos, virada para cima.

O salto com vara é excitante de se observar devido às alturas extremas alcançadas pelos concorrentes, e ao perigo inerente da atividade, dois elementos que se combinam para torná-la popular com os espectadores.

Controvérsia Médica: Headgear

A questão da segurança tem sido predominante desde o início da existência do esporte. Na verdade, muitos têm afirmado que o salto com vara em si é um perigo para a saúde, e pode resultar não só em lesões que alteram a vida, mas também na morte. As escolas e faculdades têm cancelado o salto com vara de competições por causa do perigo percebido. Embora o conceito de capacetes para proteger as áreas da cabeça e do pescoço durante o pouso do atleta seja razoável, alguns temem que o capacete possa, de fato, causar mais perigo. Com um capacete, o impacto poderia ser ampliado, e mesmo para uma aterrissagem perfeita, poderia resultar em trauma no cérebro.

Terminologia

Os seguintes termos são comumente usados no salto com vara:

• Caixa: Uma indentação trapezoidal no solo com uma cobertura de metal ou fibra de vidro no final da pista na qual as abóbadas “plantam” o seu poste. A parede traseira da caixa é quase vertical e tem aproximadamente 8 polegadas de profundidade. O fundo da caixa inclina-se gradualmente para cima aproximadamente 3 pés até ficar nivelado com a pista de aterragem. A cobertura da caixa assegura que o poste desliza para a parte de trás da caixa sem se prender em nada. O revestimento do lábio da cobertura sobrepõe-se à pista e assegura uma transição suave da superfície em todas as condições meteorológicas para que um poste a ser plantado não fique preso na caixa.
• Dirija o joelho: Durante a fase de planta, o joelho é impulsionado para a frente no momento da “decolagem” para ajudar a impulsionar a abóbada para cima.
• Grip: É aqui que a mão superior do abutre está no poste. À medida que a abobadilha melhora a sua aderência pode mover-se incrementalmente para cima do mastro. A outra mão é normalmente colocada na largura do ombro a partir da mão superior. As mãos não podem segurar o topo do mastro (sua mão perpendicular ao mastro) por razões de segurança.
• Pit: Os tapetes utilizados para aterrar no salto do poste.
• Posição da planta: Esta é a posição em que um abobadador está no momento em que o mastro chega ao fundo da caixa e o abobadador começa a sua abóbada. Seus braços são totalmente estendidos e seu joelho de acionamento começa a subir quando ele salta.
• div> Padrões: O equipamento que segura a barra a uma determinada altura acima do solo. Os padrões podem ser ajustados para levantar e baixar a barra e também para ajustar a posição horizontal da barra.
• Passos: Uma vez que a caixa está numa posição fixa, os abóbodas devem ajustar a sua aproximação para garantir que estão na posição correcta ao tentarem abobadar.
• Perna de baloiço ou perna de trilho: A perna de balanço é também o pé de salto. Depois de um abutre ter deixado o chão, a perna que tocou o chão pela última vez permanece estendida e balança para a frente para ajudar a impulsionar o abutre para cima.
• Volzing: Um método de segurar ou empurrar a barra de volta para as cavilhas enquanto salta sobre uma altura. Isso requer uma habilidade incrível, porém agora é contra as regras e conta como uma falha. A técnica tem o nome do americano Dave Volz, que fez uma arte da prática e surpreendeu a muitos ao fazer a equipe olímpica americana em 1996.

6 metros club

O chamado “clube dos 6 metros”, que consiste em abóbadas de vara que atingiram pelo menos 6 metros (convertidos para 19 pés. 8 1/4 polegadas) é muito prestigiado. Em 1985 Sergei Bubka tornou-se o primeiro abobadador de vara a limpar 6 metros; ele também detém o actual recorde mundial ao ar livre de 6,14 metros, estabelecido em 31 de Julho de 1994 em Sestriere.

Todos os membros do “clube dos 6 metros” são homens. The only woman to exceed 5 meters is Russian women’s world-record holder Yelena Isinbayeva, who reached that height in 2005 and broke her own record that same year with 5.01 meters.

Statue “Serhij Bubka,” Donetsk, (Ukraine)

Name of athlete	Nation	Outdoors	Indoors	Year first cleared 6 metres
Sergei Bubka	Ukraine	6.14 m	6.15 m	1985
Maksim Tarasov	Russia	6.05 m	6.00 m	1997
Dmitri Markov	Australia	6.05 m		1998
Okkert Brits	South Africa	6.03 m		1995
Jeff Hartwig	United States	6.03 m	6.02 m	1998
Igor Trandenkov	Russia	6.01 m		1996
Tim Mack	United States	6.01 m		2004
Radion Gataullin	Russia	6.00 m	6.02 m	1989
Tim Lobinger	Germany	6.00 m		1997
Toby Stevenson	United States	6.00 m		2004
Paul Burgess	Australia	6.00 m		2005
Brad Walker	United States	6.00 m		2006
Jean Galfione	France		6.00 m	1999
Danny Ecker	Germany		6.00 m	2001

Notes

• Ryan, Frank. Pole Vault. New York, Viking Press, 1971. ISBN 0670563013
• Suhr, Rick. Technique and Drills for the Pole Vault. Ames, IA: Championship Productions, 2007. OCLC 175039961
• Bemiller, Jim ; Greg Hull; Rob Hardin. TRACK & FIELD – Peak Performance in the Pole Vault. Jefferson City, MO : Scholastic Inc., 1995. OCLC 144633602
• Kolb, Matthew D. The pole vault. Dissertation: Alternate Plan Paper, Minnesota State University, Mankato. Physical Education. 2004. OCLC 60530286
• The Technique Retrieved December 7th, 2007
• Yelena Isinbayeva UnOfficial Web Retrieved December 7th, 2007
• IAAF Handbook Received December 7th, 2007
• Monika Pyrek Official Web Received December 7th, 2007
• Headgear Controversy December 7th, 2007

Sprints: 60 m | 100 m | 200 m | 400 m

Hurdles: 60 m hurdles | 100 m hurdles | 110 m hurdles | 400 m hurdles

Middle distance: 800 m | 1500 m | 3000 m | steeplechase

Long distance: 5,000 m | 10,000 m | half marathon | marathon | ultramarathon | multiday races | Cross country running

Relays: 4 × 100 m | 4 × 400 m; Racewalking; Wheelchair racing

Throws: Discus | Hammer | Javelin | Shot put

Jumps: High jump | Long jump | Pole vault | Triple jump

Combination: Pentathlon | Heptathlon | Decathlon

Highly uncommon: Standing high jump | Standing long jump | Standing triple jump