Draw weight is a measurement you’re going to see whenever you search for a bow to purchase, or look up any article about beginning archery.
It’s everywhere, because it’s critical to your performance.
Everyone has a different draw weight that they should be using, and beginners should be on the lower end of that scale.
Let’s first talk about what draw weight really is, and how to calculate it.
What Exactly is Draw Weight, and Why Does it Matter?
Draw weight is the measurement of how much pressure (in pounds) is required to pull a bowstring all the way back for arrow release.
Este practic gradul de arc pe care îl aveți și definește câtă putere vă puteți aștepta de la ieșire și la ce viteză.
Dacă aveți o greutate de tragere de 30 de livre pe arcul dumneavoastră, atunci nu puteți trage decât până la o anumită distanță.
Greutatea de tragere, greutatea săgeții (măsurată în grăunțe) și lungimea de tragere vor defini toate viteza săgeții dumneavoastră, dar greutatea de tragere este cea mai importantă.
Puteți avea o greutate de tragere mică, în jur de 25-35 de livre, dar totuși să aveți o distanță de tragere mare, de aproximativ 30″ sau cam așa ceva. Sunt atât de mulți factori care intră în joc.
Contează strict pentru că este o măsură a capacităților arcului.
Voi vedea o mulțime de arcuri de vânătoare cu o greutate maximă de tragere de 70 lb și o lungime de tragere de 28″ sau 31″.
Aceasta înseamnă că este la fel de puternic ca și un om, și vă puteți aștepta să vedeți ratinguri ridicate de FPS și KE, despre care vom vorbi imediat.
Ideea este că există o tonă de factori care intră în FPS și puterea totală, dar cel mai ușor de calculat și cel mai important este greutatea de tragere.
Ce sunt FPS și KE?
FPS înseamnă picioare pe secundă, iar KE înseamnă energie cinetică.
Picioarele pe secundă sunt pur și simplu o măsură a distanței.
Este de așteptat să vă aflați la o distanță de un teren de fotbal de ținta dvs. și majoritatea FPS-urilor la arcuri pentru începători până la arcuri moderate vor fi în jur de 150-165 FPS, ceea ce vă oferă o valoare aproximativă de 1.8-2 secunde între momentul eliberării și impactul asupra țintei tale.
Cu toate acestea, energia cinetică este folosită pentru a defini cu totul altceva.
Este folosită pentru a calcula daunele la impact, folosind viteza săgeții, sau FPS, și greutatea acesteia (măsurată în boabe).
Energia cinetică este puterea care este stocată într-un obiect sau corp în mișcare și care, în cele din urmă, se va epuiza.
Este energia care permite ca ceva să continue să se deplaseze dincolo de punctul în care a fost împins sau tras inițial spre mișcare.
Pentru un anumit context, o moară de vânt folosește energia cinetică: împingerea inițială din partea vântului și mișcarea care continuă din impuls după ce vântul s-a așezat.
FPS și KE lucrează în tandem pentru a calcula viteza și pagubele, sau nivelul de penetrare și adâncimea unei săgeți.
Acestea vor fi definite de greutatea de tragere, ceea ce ne aduce în cerc complet.
Cum se calculează greutatea de tragere?
Știm că greutatea de tragere este importantă, dar acum este timpul să ne dăm seama care este propria greutate de tragere.
Cercul cu arcul are un moment înainte de lansare în care lumea încetinește și ești doar tu și arcul acela: calculezi FPS, KE, distanța, greutatea ta de tragere și prezici rapid modul în care va decurge această lansare individuală pe baza informațiilor care sunt literalmente la îndemâna ta.
În concluzie, calcularea propriei tale greutăți de tragere este foarte importantă. Nu este fezabil să vă așezați de fiecare dată și să vă dați seama de ecuațiile matematice, așa că există două modalități principale prin care puteți face acest lucru.
În primul rând, puteți să vă uitați la limitările arcului dumneavoastră.
Un arc compound va fi mai ușor de tras înapoi decât un arc tradițional sau un arc recurent de tip takedown, așa că fiecare arc vă va da o senzație diferită de rezistență, chiar dacă creează greutăți de tragere similare.
Dacă limita arcului dvs. este de 40 lbs de greutate de tragere și sunteți capabil să trageți coarda arcului înapoi cât mai mult posibil (știind că capacitățile dvs. de rezistență depășesc limita greutății de tragere a arcului), atunci ați găsit maximul: sunteți la40 lbs de greutate de tragere și știți cum se simte.
Acum, trageți săgeata înapoi astfel încât coarda arcului abia dacă se îndoaie.
Aceasta este probabil în jur de 0,5 sau 1 lb de greutate de tragere. Trageți ușor înapoi până când ajungeți la greutatea maximă de tragere și simțiți arcul și rezistența sa pe parcurs.
Vă veți ști că ați atins capătul atunci când rezistența nu mai poate fi depășită (deși aveți grijă cu arcurile recurente și dacă puneți prea multă presiune pe brațe).
Aceasta este modalitatea „naturală” de a vă da seama. De-a lungul timpului, vă veți obișnui cu acest lucru și vă va ajuta enorm atunci când vă determinați traiectoria.
A doua metodă este mai calculată, dar nu foarte invazivă.
Nu necesită să stați cu un raportor și o hârtie cu grilă și să vă dați seama pe o masă de schițe pe o parte. Puteți cumpăra un dispozitiv de tragere a greutății de tragere, cunoscut sub numele de cântar de arc, și să trageți înapoi până când vă simțiți confortabil.
Vor exista două scale pe mâner, una pentru greutatea maximă de tragere (cea mai mare pe care o poate atinge) și alta care o împinge la locul ei.
Când o eliberați, veți vedea că ultima scală revine la zero, deoarece este o măsură activă a greutății de tragere.
Cealaltă va rămâne la locul ei până când o realiniați, dar vă va spune care a fost greutatea de tragere. Potriviți-o cu rezistența pe care ați primit-o și cu cantitatea în care arcul a fost tras înapoi, și lucrați de acolo.
Care este cea mai bună greutate de tracțiune pentru începători?
În jur de 25 până la 30 lbs.
Greutatea de tragere este un indicator al măiestriei fizice și al experienței.
Nu este obișnuit să lucrezi toate grupele musculare pe care le folosești în tirul cu arcul din alte activități.
Cum dobândești experiență și lucrezi aceste grupe musculare, vei putea să lucrezi până la greutăți de tragere mai mari și la o putere mai mare.
Cel mai mare lucru de care trebuie să te ferești este încrederea excesivă.
Oamenilor le place să creadă că este vorba doar de a trage o coardă înapoi, că pot începe cu o greutate de tragere mai mare pentru că sunt puternici.
Pe scurt, nu este o idee bună. Este o modalitate rapidă de a te frustra și de a renunța complet la tirul cu arcul.
Grupurile de mușchi pe care le veți antrena din tirul cu arcul includ deltoizii din umeri, bicepsul, tricepsul, mușchii încheieturii, nucleul și oblicii.
Sună mult doar pentru a trage înapoi o coardă, dar odată ce simțiți că rezistența intră în acțiune în timp ce vă țineți nucleul strâns, totul va căpăta sens.
Nici un arcaș, începător sau expert, nu trage arcul înapoi și îl eliberează imediat.
Nu suntem în Stăpânul inelelor. Trebuie să mențineți acea rezistență pentru o vreme înainte de a finaliza decizia de eliberare, iar asta înseamnă 5-15+ secunde de angajare a acestor categorii de mușchi.
În cele din urmă, veți putea să trageți înapoi și să ridicați arcul rapid, și veți simți mult mai puțină rezistență; acesta este un bun indicator că puteți trece la următoarea categorie de intervale de tragere a greutății.
What Should my Bow Draw Weight Be?
It’s relative to your body weight, so it’s not something that you can just exceed because you want to.
Draw weight has to be aligned with draw length, and you can’t make your arms longer to achieve a better draw length.
This is a quick and easy guide to draw weights and bodyweight/height.
| Average Weight | Draw weight |
| 40 lbs – 70 lbs (child) | 15 lbs max |
| 70 lbs – 100 lbs (teenager) | 20 lbs max |
| 100 lbs – 140 lbs (women/teens) | 40 lbs max |
| 140 lbs – 160 lbs (large frame) | 50 lbs max |
| 160 lbs – 190 lbs (average men) | 65 lbs max |
| 190 lbs – 220 lbs+ (large men) | 70 lbs max |
Dacă ai o constituție fragilă și începi tirul cu arcul în al treilea nivel, o greutate maximă de tragere de 40 lbs ar putea fi prea mult pentru început.
Puteți găsi arcuri cu o greutate maximă de tragere de 20-25 lbs cu care să începeți și să vă obișnuiți.
Vă veți putea simți cum greutatea de tragere și distanța vă afectează tirul și veți putea lucra acele grupe de mușchi pentru a ajunge la categoria dumneavoastră.
Alternativ, dacă sunteți extrem de înalt, există unele arcuri care depășesc 70 lbs greutate maximă de tragere, dar acestea sunt considerate ilegale în unele zone (pentru vânătoare și, de asemenea, pentru practica pe terenuri publice).
Ar trebui să fiți într-o percentilă înaltă pentru greutatea corporală slabă și înălțime pentru a vă gândi măcar la posibilitatea de a avea aptitudinile fizice pentru a depăși 70 lbs max draw weight.
Draw Weight Dictates Performance
Puteți să vă îmbunătățiți greutatea de tragere cu timpul pentru o performanță mai bună și o eliberare mai puternică, dar nu vă suprasolicitați.
You need to build up the necessary muscles and endurance to use higher draw weights, and with enough practice and dedication to learning archery, you’ll be there in no time.