För att minska risken för SIDS bör spädbarn ligga på rygg när de sover, om inte barnets läkare råder annorlunda. Men vad händer om ditt barn rullar sig på sidan för att sova? Är det okej för nyfödda att sova på sidan?
Ja, det är okej för nyfödda att sova på sidan om de rullar på det sättet på egen hand och kan rulla från rygg till mage och från mage till rygg. Vissa föräldrar låter sina barn sova på sidan även om de inte rullar ännu, men det anses inte vara lika säkert som att sova på ryggen.
Min son gillade inte att sova på ryggen, så vi lät honom sova lite på sidan utan att något stödde honom för att han skulle kunna sova på den sidan, men vi lade honom aldrig på magen när han skulle sova. När han väl började rulla på magen själv sov han mycket bättre, men säkerheten var viktigare än en god natts sömn fram till dess.
Hur kan man göra det bekvämare att sova på ryggen?
Det är kanske ingen tillfällighet att bebisar började få svårare att sova när vi började lägga dem på rygg när de skulle sova. Många bebisar sover bäst på mage eller på sidan, men fördelen med att minska risken för barnlösa barn är värd det. Så hur kan vi göra det bekvämare för dem att sova på ryggen?
Först kan du överväga att svepa ditt barn eftersom det kan göra det bekvämare att sova på ryggen. Överväg en plyschfilt som Halo Plush Dot, som har tre olika sätt att placera barnets händer på. Detta är särskilt bra för bebisar som gillar att ha händerna i ansiktet eller som gillar att suga på sina fingrar eller händer. Med Love To Dream kan du också ”svepa upp” ditt barns händer nära ansiktet, vilket gör det möjligt för barnet att lugna sig själv också, och många familjer som vi har arbetat med älskar verkligen den här.
När ditt barn blir lite äldre (vanligtvis runt 3-5 månader när de börjar rulla) måste du sluta svepa ditt barn och överväga att gå över till en sovsäck. Halo tillverkar också en plyschsäck som vi har hört mycket gott om.
Ett annat sätt att göra det bekvämare att sova på ryggen kan vara att ställa spjälsängen på en liten lutning, så att barnet tekniskt sett ligger på ryggen, men inte nödvändigtvis ligger platt på ryggen. Vinklade sovplatser är också till stor hjälp för spädbarn med reflux. Om du är rädd för att ditt barn ska rulla ner i sängen kan du överväga ett Baby Stay Asleep- eller ett Swanling-sänglakan. Om ditt barn är yngre än 6 månader och ännu inte sitter upp kan du också överväga en Rock-N-Play.
Du kanske undrar om en sovpositioner är en bra lösning, men tyvärr anses de flesta sovpositioner vara osäkra när de används i en spjälsäng.
Kan bebisar som sover på sidan vara säkra?
De flesta bebisar intar naturligt den position som gör att de kan andas bekvämast, så många bebisar rullar sig på sidan eller på magen när de kan göra det fritt och avsiktligt.
Om ditt barn är lindat är det INTE säkert att lägga henne på sidan eftersom hon kan rulla på mage och ansikte utan att kunna rulla tillbaka. Om det inte finns något sätt att se till att hon stannar på sidan är det bäst att placera henne på ryggen, INTE på sidan.
Om ditt barn inte är svept, skulle det vara svårare för henne att råka rulla över på framsidan om du lägger henne på sidan med underarmen utsträckt, men det är fortfarande inte lika säkert som att lägga henne på ryggen.
I slutändan vill ingen av oss ångra sig, så vi rekommenderar starkt att du alltid går på försiktighetens sida och lägger ditt barn på rygg för att sova. Om du har medicinska eller andra skäl till att låta ditt barn sova på sidan, ring hennes läkare för att höra vad han/hon tycker. Tveka aldrig att göra detta!