Vi måste inse det: Det finns aldrig en lämplig tidpunkt för att få en blodig näsa.
Se också: De är stökiga, får oss att sluta göra vad vi gör och kan uppriktigt sagt vara lite skrämmande. Att en blodig näsa kan hända vem som helst när som helst, särskilt under de kalla, torra vintermånaderna, gör dem inte mindre chockerande.
Men vet detta: Näsblod är vanligt förekommande. Den goda nyheten är att näsblod är ofarligt för de flesta människor – och verktygen du behöver för att hantera dem finns troligen redan i ditt hem.
Typiska orsaker till näsblod är torrt klimat, uppvärmd inomhusluft under vintermånaderna, steroid nässpray eller direkt skada på näsan. Personer som tar blodförtunnande mediciner (antikoagulantia) löper också större risk att få en blodig näsa.
Oavsett när eller hur din näsa börjar blöda kan dessa enkla strategier hjälpa till:
Steg för att stoppa en blodig näsa
-
Håll dig lugn. Blodiga näsor kan vara skrämmande, men de är sällan farliga.
-
Lut dig framåt. Om det finns blod i munnen ska du spotta ut det, svälj det inte.
-
Håll dig upprätt. Luta inte huvudet bakåt eller ligg platt. Detta kan leda till att du kvävs av blod. Blod i magen kan göra dig illamående och orsaka kräkningar.
-
Att prova en spray. Applicera tre sprayer av avsvällande nässpray, till exempel Afrin, på den sida som blöder.
-
Skippa främmande föremål. Packa inte näsan med näsdukar eller andra hushållsartiklar som tamponger. Det kan göra blödningen värre.
-
Använd en nypa. Kläm ihop den mjuka delen av näsan i 10 minuter. Använd en klocka för att hålla reda på tiden. Resist the urge to peek after a few minutes to see if your nose has stopped bleeding.
-
Observe and react. After 10 minutes, let go of your nose. If it is still bleeding, soak a cotton ball with the nose spray. Place the cotton ball into the bleeding nostril and pinch for 10 minutes. Again, use a clock to time it.
-
Check your blood pressure. High blood pressure can cause nosebleeds.
-
Take it easy. Once bleeding has stopped, do not blow your nose for two days.
-
Avoid exertion. It can take up to two full weeks to heal after a nosebleed. Do not lift anything heavy, such as groceries, or perform physical activities or household chores. Do not pick up young children and babies
Seek immediate medical help if you have:
-
Bleeding that does not stop in 30 minutes
-
Bleeding that is very heavy, pouring down the back of your throat and out the front of your nose
-
Bleeding accompanied by other symptoms, such as very high blood pressure, light-headedness, chest pain and/or rapid heart rate
-
Bleeding that occurs three to four times weekly or greater than six times per month
Preventing future bloody noses
Try these steps: