15 saker som en kvinna inte kan leva utan

En kvinna har tusen hattar. För vissa är hon en mor, en älskare eller en vän, för andra en kollega, en syster eller en dotter. En kvinna är en annan person än alla andra i hennes omgivning, hon tillgodoser olika behov och måste ständigt uppfylla olika förväntningar. I varje roll uppmanas hon att agera på olika sätt: stark, kärleksfull, stödjande, förlåtande. Kanske självsäker, omhändertagande, beskyddande eller sorglös. Att dras åt så många håll och svara på alla andras behov kan vara utmattande, och det kan ha en jäkla effekt på en kvinnas identitetskänsla. Vid vilken punkt står hon stilla och tittar inåt?

Självklart kan den här listan ta sig olika uttryck, men just den här delen är en lista som du kan ha vid din sängkant som en påminnelse om de saker som verkligen betyder något. Det är så här du uppnår ditt djärvaste jag.

Vad en kvinna behöver

Passion, drivkraft, mål

Det är fantastiskt hur hon, oavsett hur mycket pengar hon tjänar, bortsett från några välförtjänta minisemestrar, fortfarande lever från lönecheck till lönecheck när hon inte gör det hon älskar. Vad en kvinna behöver är att ha en passion, sätta upp mål och sedan, viktigast av allt, ha drivkraften att uppnå dem. Den känsla av självförverkligande som strömmar genom en kvinnas ådror när hon har något annat att leva för är skäl nog att stiga upp ur sängen, även när inget annat är meningsfullt. När pojkvännerna krossar ens hjärta, cheferna är skitstövlar, vädret suger och grannarna knallar högre än aporna, är det något otroligt med att ha kontroll över sitt eget liv. Att ha mål är större än kärlek, det handlar om dig och att ha makt och en känsla av mening. En kvinna behöver en känsla av syfte.

Ps, om du gillar att sätta upp mål och vill umgås med en fantastisk grupp tjejer, gå med i Bold Soul Sisters på Facebook. Vi spelar spelet om självförbättring och stöttar varandra på vägen.

Vänskap och äkta skratt

Om du har turen att ha vänner ska du inte ta dem för givet. Och då talar jag inte om ”vänner” utan om riktiga vänner. Den sortens vänner som känner dig utan och innan, som accepterar dig, stöttar dig och dyker upp vid din dörr med en film och vin när du har en skitdag. Vad en kvinna behöver är en vän som hon kan skratta okontrollerat med, som hon kan bete sig fånigt med, skrika och sjunga ur bilar med. Vänner som kommer att finnas där under de ljusa glada dagarna, de mörka dagarna och de dagar som är täckta av absolut skit.

Men egentligen, underskatta aldrig en vänskap gjord av skratt. Den kommer att bota dig.

Självförtroende

Många faktorer spelar in för att en kvinna ska ha självförtroende, men det gör det inte mindre viktigt eller mindre uppnåeligt. En kvinna måste tro på sig själv för när livet blir mörkt och ingen annan finns i närheten måste hon vara stark nog att plocka upp sig själv. Det spelar ingen roll hur starkt stöd hon har runt omkring sig, inget ”Du klarar det!” kommer någonsin att vara tillräckligt högljutt om ”Jag klarar det inte” ens viskas. Vad en kvinna behöver är att tro på sig själv, sina förmågor och sin existens. Få det överallt där du kan och se hur din värld blir lite lättare med lite mer självförtroende på din sida.

Ett öra {Ett självlöst, objektivt perspektiv}

Och hur mycket skönhet, styrka och stöd din nära familj och dina vänner än kan bidra med, så är det som en kvinna behöver ett objektivt alternativ som finns tillgängligt. Två anledningar gör detta till ett icke förhandlingsbart alternativ:

1) Du behöver någon som inte är rädd för att såra dina känslor och vars ärliga ord inte kommer att skära dig lika djupt som de skulle göra om de kom från någon som står dig närmare, och 2) Oavsett om du inser det eller inte kan det vara mycket lättare att vara ärlig mot en främling. Så för ärlighetens skull, skaffa en andra åsikt om vad du än går igenom i livet.

Familj

Vi kan oftast inte vänta på att komma bort från semestrar, familjemiddagar och catch-me-on-my-way-out-how-have-you-been-telefonsamtal. Men en kvinna behöver sin familj. Familjen definierar inte dig, de är en del av dig. En kvinna behöver den villkorslösa kärleken som påminner dem om allt de var när de var unga – oavsett om det tröstar dem i en tid av nöd eller utmanar dem att trycka hårdare när de gör förändringar i sitt liv. Familjen är hemmabasen, och vad en kvinna behöver är att kunna gå hem och stänga ute resten av världen i bekvämligheten av det hemmet.

Familjen kan också omdefinieras. Det kan vara en grupp människor som till din förvåning har visat sig vara en bättre familj än vad en blodslinje någonsin skulle kunna vara.

Oavsett varifrån denna familj kommer, värdesätt den för den pärla som den är.

6. Social interaktion

Detta är något som du förmodligen rycker på axlarna åt som en löjlig ”självklarhet” på en sådan här lista, men det förtjänar ändå lite stöd. Vad en kvinna behöver är att vara utanför sitt huvud då och då.

Hon behöver reagera istället för att alltid behöva agera. Delar av hennes personlighet behöver utmanas och ifrågasättas utanför hennes kontroll. En kvinna behöver social interaktion. Hon behöver bli överraskad och träffa slumpmässiga människor, även om det bara är för en förbigående sekund. Hon behöver kunna stänga av och bli en del av massan, även för ett ögonblick.

Hennes eget utrymme

Oavsett om hon har rumskamrater, bor med sin pojkvän eller hela sin familj – vad en kvinna behöver är sitt utrymme. Hon behöver en plats där hon är ouppnåelig och helt utom räckhåll för vad samhället behöver och förväntar sig av henne. Hon behöver ett område i sitt hem som är fyllt med hennes saker och saker som definierar henne som individ. En plats som hon kan vända sig till när hon behöver ta kontakt med vem hon är, när hon går vilse i de tusen hattar hon bär varje dag.

Hennes egen väg

En kvinna behöver sin egen väg tillsammans med drivkraften för att nå dit. Hon kan inte följa pojkvännens väg, makens drömmar eller föräldrarnas förväntningar. Detta är syftet för vilket hon går upp ur sängen på morgonen; en resa som bara är avsedd för henne. En väg till en drömkarriär; till självupptäckt; en väg till den bästa versionen av henne själv. Vad en kvinna behöver är en väg som är avsedd för henne och bara henne – en väg som inte bedöms eller äventyras av andra.

En dagbok

Den ocensurerade själen är den ärliga själen, och tyvärr, hur mycket hon än vill förneka det, finns det inget sätt för en kvinna att vara helt ocensurerad – inte ens när hon bara pratar med sig själv. Rädsla, tvivel och förnekelse plågar oss och förbjuder oss att vara helt ärliga. Det närmaste vi kommer ärlighet är när vi skriver för att ingen ska läsa; när vi skriver för att rensa, varva ner och släppa loss. Vad en kvinna behöver är en privat plats där hon kan ladda av sig utan att vara rädd för att bli dömd. En plats där hon kan planera för framtiden utan att behöva oroa sig för att andra ska skjuta ner henne.

Transformationsdagar

En kvinna behöver få lov att ifrågasätta sin identitet och karaktär, att förbättra sig själv och utforska de många färgerna i sin regnbåge. Detta handlar inte om en brist på självacceptans, utan snarare om en uppskattning av flexibiliteten och potentialen i vårt väsen. Att utforska olika aspekter av oss själva är ett fantastiskt sätt att hitta var vi trivs. Det, och ibland räcker det med en hårklippning och en manikyr för att få dig att känna dig som ett helt nytt jag.

Världen skiter i mig dagar

Rock bottom. Varje kvinna borde kunna slå den och klättra upp igen. Kvinnor har rätt till dåliga dagar; dagar som saknar inspiration, motivation eller en allmän känsla av målmedvetenhet. De har rätt till fulla rattar, misstag, dåliga karriärsteg och dagar fyllda av sidofransar och utsmetad mascara. Kvinnor behöver dessa dagar eftersom de utan dem skulle sakna drivkraft, motivation och uppskattning för allt som livet har att erbjuda. Detta hjälper oss med insikten att vi inte är oövervinnerliga, och det är okej. Det lär oss om det mörka, så att vi sedan kan känna igen ljuset.

12. En förbindelse med sig själv – aka, andlighet

En kvinna behöver sin intuition; och det är den intuitionen som är fröet till blomningen av en förbindelse med sig själv. Den där magkänslan – den där självmedvetenheten. Den där saken som håller dig vaken på natten, även om du ännu inte har utforskat någon form av meditation. Det är en outnyttjad resurs av styrka där vi kommer att starta om. En kvinna måste kunna trycka på paus och se inåt för att hitta en högre känsla av syfte. Det är så hon kan åstadkomma allt som gör att andra blir imponerade av hennes styrka. Detta är källan till hennes kraft.

Energi

Vad en kvinna behöver är energin för att vara allt, överallt och i varje ögonblick. Hälsa, kost och kondition: tre saker som påverkar en kvinnas självförtroende, humör och allmänna drivkraft. Du inser inte hur viktigt det är att ha energi, särskilt när du maskerar det med socker, koffein och/eller alkohol, förrän du börjar notera kraschen och inse att dessa hjälpmedel bara är tillfälliga. Ta hand om templet som inrymmer din amazing-ness och låt det ge dig bränsle istället för att stå i vägen.

Musik och dans

Underskatta inte kraften i att din kropp reagerar på sin omgivande rytm. En kvinna behöver släppa taget och lämna sitt huvud. Hon behöver ge upp och släppa allt som håller hennes muskler spända och oroliga. Hon behöver göra det, ocensurerat, och hon behöver låta musiken extrahera de gifter som håller henne stel.

15. Äventyr

Något som utmanar en kvinna och pressar henne ut ur sin komfortzon; en kvinna behöver äventyr. Spänningen i att göra något som ligger utanför normen och utmana sig själv för att testa sina gränser. Vad en kvinna behöver är att bli pressad in i en situation där hon kan bevisa att hon är värd det, samtidigt som hon påminns om att inte ta livet på så stort allvar.

Ett levt liv

Oavsett hur din lista ser ut – och känn dig definitivt inte fastkedjad av den här listan – är det viktigt att du har en. Det är viktigt att du tar ett steg tillbaka och prioriterar ditt liv utifrån de saker du verkligen behöver. Välj att behöva bli inspirerad. Tryck dig själv mot äventyr. Stå upp och kräv att bli bättre behandlad av dem som påstår sig älska dig. Återta din identitet.

Och det första steget i att återta din identitet är att ta ställning och ställa krav för att försvara dina behov. För livet är jävligt fantastiskt, och det är spännande, och det är mångdimensionellt. Det är hopp, det är frihet och det är äventyr. Det är kapabelt att vara allt du vill att det ska vara.

Liv ditt liv fullt ut.

Självklart är den här listan mycket, mycket längre, och kommer troligen att skilja sig från kvinna till kvinna. Men jag tror att om du för det mesta gör dessa 15 saker till prioriteringar i ditt liv kommer det att bidra till att omforma det till något speciellt.

Hur är det med dig? Har du något du inte kan leva utan?