Fördelarna med paprikapulver är bland annat att de är rika på vitaminer och mineraler, har massor av antioxidanter och är fulla av betakaroten, kan göra en ansiktsmask, är antibakteriell, kan hjälpa till att få håret att växa, behåller hårets vackra färg, hjälper dig att sova, hjälper till att läka sår, hjälper till att behandla spindelådror, hjälper dina ögon, absorberar fria radikaler, är en kärlvidgare, är antiinflammatorisk och hjälper ditt hjärta.
Du kanske har använt paprika i din matlagning – den passar trots allt utmärkt i soppor, som krydda och ger verkligen färg åt den maträtt du förbereder. Det ger en riktig kick, och älskare av kryddig mat kan inte få nog av denna fantastiska krydda!
Men visste du att detta kan ha några superfördelar för din hud och ditt hår? Du kommer att bli förvånad över vad denna vanliga kökskrydda kan göra för dig. Läs vidare för att upptäcka det själv.
- 15 fantastiska fördelar med paprikapulver för hud och hår
- Rikt på vitaminer och mineraler
- Paprika har massor av antioxidanter
- Paprika är laddad med betakaroten
- Du kan göra en ansiktsmask
- Paprika är antibakteriell
- Paprika kan hjälpa dig att få håret att växa
- Behåller ditt hårs vackra färg
- Hjälper dig att sova
- Hjälper till att läka sår
- Hjälper till att behandla spindelådror
- Hjälper dina ögon
- Absorberar fria radikaler
- Paprika är en vasodilator
- Antiinflammatoriskt
- Hjälper ditt hjärta
- Conclusion
15 fantastiska fördelar med paprikapulver för hud och hår
Rikt på vitaminer och mineraler
Paprikapulver är laddat med betakaroten och järn plus andra vitaminer. Det hjälper dig att förhindra att fräknar samt åldersfläckar bildas.
Produktionen av det hudmörkande ämnet melanin begränsas, vilket bidrar till att hålla din hy i gott skick och fri från åldersfläckar. Åldersfläckar är trots allt ett resultat av att vara i solen under längre perioder.
Om du tycker om att vara utomhus, se till att använda ditt solskydd och använd paprika till din fördel. De tillskrivs främst personer som är 40 år och äldre, men de kan förekomma hos unga människor som ofta bränner sig i solen eller solar.
Paprika har massor av antioxidanter
Carotenoider är den primära källan till antioxidanter när det gäller paprika. Dessa är ett pigment som finns i en mängd olika växter och gör bra saker för din kropp.
Oxidativ stressskada kan bland annat förhindras. För det andra hjälper antioxidanter kroppen att bekämpa sjukdomar.
Drick ett hälsosamt fett som avokado tillsammans med din paprika för att dra nytta av denna fördel, eftersom antioxidanter är fettlösliga.
Paprika är laddad med betakaroten
Betakaroten omvandlas till A-vitamin. A-vitamin är livsviktigt för oss människor och är viktigt för att din hud ska vara frisk. Det hjälper till att förhindra att rynkor bildas.
Bortsett från fördelarna för din hud tros betakaroten bidra till att bromsa försämringen av sinnet, vilket sker vid demens och Alzheimers.
Information publicerad av forskare i november 2007 i Archives of Internal Medicine tyder på att män som har tagit betakarotentillskott i 15 år och mer är mindre benägna att drabbas av kognitiv försämring.
Du kan göra en ansiktsmask
Älskar du att använda ansiktsmasker för att hjälpa din hud att känna sig uppfriskad och föryngrad? Då har du tur. Du kan göra din egen ansiktsmask med hjälp av honung och paprika.
Fördelarna är många: du kan bli av med åldersfläckar, tråkighet, pormaskar, blemmor och fina linjer/rynkor. Allt du behöver göra är att blanda en matsked paprika och två matskedar honung.
Därefter applicerar du det på ansiktet och låter det sitta i 20 minuter. Se till att du är väldigt försiktig med detta, särskilt om du har känslig hud. Du kanske vill applicera lite på en liten del av huden och se om du får en negativ reaktion.
Paprika är antibakteriell
Det är viktigt att hålla huden ren och fri från bakterier, så att du inte blir sjuk. Hudproblem som orsakas av bakterier kan avhjälpas med paprika.
En del människor drabbas till exempel av akne, så om du tillsätter lite paprika till din mat kan det hjälpa dig att rensa upp detta.
Paprika kan hjälpa dig att få håret att växa
Vill du ha längre och vackrare hår? Kanske upplever du håravfall och känner dig upprörd eller lite ledsen över det. Prova att lägga till lite paprika till din kost. Kryddan är rik på järn och hjälper till att få syre till dina hårsäckar.
Den främjar hårväxten genom att förbättra hårbottens cirkulation. Andra bra livsmedel du kan äta för att hjälpa ditt hår att växa till är bland annat ägg, bär, sötpotatis och avokado.
Behåller ditt hårs vackra färg
Vet du att paprika kan hjälpa dig att behålla färgen i ditt hår? Allt tack vare vitamin B6 som finns i kryddan.
Vitamin B6 bidrar till att producera melanin, vilket är det som ger håret dess färg. Om du vill färga ditt hår kan du hitta recept på nätet för att göra din egen henna- och paprikahårfärg.
Du behöver ren henna, som du kan hitta på nätet eller i indiska livsmedelsbutiker. Du behöver också paprika och några andra kryddor, och naturligtvis vatten – kolla in hur du gör det genom att klicka här.
Hjälper dig att sova
Sova är bra av många anledningar, men visste du att det också är bra för sömnen? Ja, när din mamma sa att hon behövde sin ”skönhetssömn” skojade hon inte!
Mangel på sömn försämrar hudens tillstånd, tar bort hudens naturliga skönhet och får dig att åldras snabbare.
Du kan dra nytta av paprikans B-vitamin. Det hjälper dig att producera melatonin, vilket främjar en hälsosam sömncykel.
Paprika hjälper också till att producera serotonin och noradrenalin, vilket hjälper till att hålla stressnivåerna låga. Om du har en befintlig hudåkomma gör otillräcklig sömn den värre.
Hjälper till att läka sår
Har du ett sår på huden? Prova att använda lite paprika. Paprika är en utmärkt källa till vitamin E. Det hjälper till att producera röda blodkroppar, som vi vet är nyttiga på många sätt.
De avlägsnar koldioxid och tar den till lungorna för utandning. De transporterar syre och har hemoglobin i sig. Det hjälper till att bilda blodproppar när du får ett snitt eller ett sår, vilket främjar en snabbare läkningsprocess.
Hjälper till att behandla spindelådror
Spindelådror är små vener som är skadade. Du kan se dem på dina ben eller i ansiktet. Dessa är inte smärtsamma på något sätt och utgör inte heller någon risk, men vissa människor föredrar att bli av med dem.
De kallas ibland för trådådror och de kan vara blå, lila eller röda. Spindelådror i benen uppstår när ventilerna i venerna inte längre fungerar.
Paprika kan göra dina vener starkare och främja blodflödet. Du kan lägga till paprika i din kost och det kan hjälpa till att behandla dina spindelådror.
Hjälper dina ögon
Du kan inte ta väl hand om din hud och ditt hår om du inte kan se det! Paprika hjälper till att hålla din ögonhälsa på topp. Vitamin A är viktigt för en sund syn.
Vitamin A och karotenoider är sammankopplade och spelar en roll för att hjälpa dig att bibehålla ögonhälsan. Lutein, zeaxantin, betakryptoxantin och betakaroten omvandlas till vitamin A och används för att omvandla ljus till det du ser framför dig.
Lutein och zeaxantin minskar risken för grå starr och makuladegeneration. Kombinera paprika med olivolja för att få alla karotenoidfördelar.
Absorberar fria radikaler
Paprika är rik på antioxidanter, varav en är vitamin C. Antioxidanter hjälper till att absorbera fria radikaler som är ansvariga för kollagennedbrytning i huden. Paprika kan hjälpa till att hålla din hud strålande i detta avseende.
Prova det här receptet: Blanda en skiva avokado med en tesked honung och en halv tesked paprika. Applicera det sedan på din hud (se till att den är ren och torr) och låt det sedan vila på huden i 15 minuter innan du sköljer av det.
Din hud kan kännas lite pirrig. Följ upp med en ansiktskräm och njut av den återfuktade känslan.
Paprika är en vasodilator
En vasodilator är något som får blodkärlen att tillfälligt öppna sig, vilket ger din hud ett friskt och livligt utseende. Andra kryddor som hjälper till med detta är kanel, koffein, salvia och L-arginin.
En dermatolog, Ava Shamban, uppgav att den hjälpte till att spola ut orenheter när den kombinerades med en fruktsyrapeeling. De som använde masken slutade med en rosenröd glöd och en avgiftad hud.
Hon fortsatte också med att säga att den hjälpte till att stärka hudens elasticitet, skyddade mot fotoåldrande och jämnade ut hudens pigment.
Antiinflammatoriskt
Paprika är ett antiinflammatoriskt livsmedel. Att äta det kan hjälpa dig att stävja en del uppblossningar. Du kan minska den svullnad som orsakas av artrit och ledvärk.
I en studie som utfördes på råttor bidrog tio dagars tillskott av capsaicin till att minska inflammationen som är kopplad till en autoimmun nervsjukdom.
Även aktuella krämer som innehåller capsaicin hjälper till att minska den smärta som följer med nervskador och artrit.
Hjälper ditt hjärta
Att ta väl hand om dig själv börjar inifrån, och ditt hjärta är inget undantag. Vitamin B6, som finns i paprika, hjälper till att sänka blodtrycket och läker skadade blodkärl.
Det hjälper till att behandla anemi genom att få hemoglobin att transportera syre genom blodet. And if you’re wondering how this connects to skin and hair benefits, consider this: warning signs of heart disease appear on your skin and nails.
Some symptoms include but are not limited to blue or purple skin color, swelling in the feet or lower part of the legs, or waxy skin growths says the American Academy of Dermatology.
Conclusion
So, how will you choose to integrate Paprika into your life? There are plenty of ways to add this great spice into your food, your hair care, or your skincare.
With all the great benefits and the fact that Paprika is available everywhere, it’s easy to make it part of your life.
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-paprika-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.healthline.com/nutrition/paprika-benefits
- Author
- Recent Posts
- Are Golf Balls Recyclable? (And Are They Biodegradable?) – March 2, 2021
- Are Chopsticks Recyclable? (And Are They Compostable or Biodegradable) – March 2, 2021
- Is Sellotape Recyclable? (And Is It Compostable or Biodegradable?) – March 2, 2021
