5 sätt att bekämpa föräldraavvänjningssyndromet

Tragiskt nog används barn ofta som brickor eller vapen under och efter skilsmässoprocessen. Ofta yttrar sig detta i form av föräldraavvänjning.

Enligt definitionen är föräldraavvänjning ”den ena förälderns programmering av ett barn till att nedvärdera den andra målföräldern, i ett försök att undergräva och störa barnets förhållande till den föräldern, och är ofta ett tecken på en förälders oförmåga att separera från parkonflikten och fokusera på barnets behov”. En sådan nedvärdering leder till att barnet känslomässigt avvisar den förälder som är målet och förlorar en kapabel och kärleksfull förälder ur barnets liv.”

Det finns många olika former av föräldraavvänjning. Det kan handla om att den ena föräldern nekar tillgång till den förälder som är målet. Eller det kan vara att den ena föräldern ständigt talar illa om sitt ex för att försöka vända barnen mot den andra.

Det är oklart hur vanligt det är med föräldraavvänjning, men det är uppenbart att det är ett allvarligt problem. En studie uppskattar att föräldrafrämling förekommer i 11-15 procent av alla skilsmässor där barn är inblandade.

Detta är hjärtskärande på flera plan. En förälder ser sin relation till sina barn förstöras. Föräldrafrämjande är också en form av barnmisshandel som kan orsaka många skadliga effekter på barnen, bland annat ilska, utbildningsproblem, ätstörningar och depression. Med tanke på att det gång på gång har visat sig att ha tillgång till båda föräldrarna är det hälsosammaste arrangemanget för barn efter en skilsmässa borde detta inte komma som någon överraskning.

Och även om alienation mellan föräldrarna är vanligt förekommande efter en skilsmässa, så går dess rötter ofta tillbaka till den tid då föräldrarna fortfarande är tillsammans.

”Det är den sortens saker som man ser där ibland ett barn och en förälder är den huvudsakliga enheten”, säger Dr. Samantha Rodman, som är licensierad psykolog och expert på alienation mellan föräldrarna. ”… Denna typ av beteende kallas triangulering där det är barnet och föräldern mot en annan förälder och det kan vara riktigt giftigt för barnen, eftersom de inte lär sig att respektera båda föräldrarna lika mycket.”

Det är avgörande att känna till symtomen på föräldrafrämlingssyndromet, eftersom det är mycket lättare att förebygga än att åtgärda i efterhand.

Här är 5 sätt att bekämpa föräldraavvänjning när du märker att ditt ex försöker vända dina barn mot dig.

Försök inte att alienera ditt ex

När du märker att ditt ex försöker vända dina barn mot dig ligger det i människans natur att vilja bekämpa eld med eld genom att ägna sig åt samma typ av beteende.

Resist this temptation.

Läs dig om alla de hälsorisker och det känslomässiga kaos som föräldrars alienation innebär för barnen. Det sista de behöver är att deras föräldrar använder dem som brickor . Det försätter dem i en situation där de inte kan vinna och där de tvingas välja sida, vilket leder till intensiva skuldkänslor.

Sätt barnens intressen först, oavsett vad som händer.

Var positiv och undvik att skylla på dina barn

Om ditt ex lyckas vända dina barn mot dig kommer du troligen att få höra en hel del sårande och respektlösa saker, inte bara från henne, utan även från dina barn.

Håll dig i minnet att de är offer precis som du. De har blivit hjärntvättade och deras känslor är missriktade. Att slå tillbaka mot dem med ilska kommer bara att förvärra problemet.

Gör allt du kan för att förbli positiv. Låt dem ventilera för dig och förstärk hur mycket du älskar dem när du kan.

Om du nekas kontakt, sluta inte att försöka ta kontakt

Det är oerhört nedslående när ditt ex börjar neka dig kontakt med dina barn. Allt verkar meningslöst när hon börjar blockera dina samtal, avlyssna de kort och gåvor du skickar och nekar besök.

Du får inte ge upp. När du väl gör det kan ditt ex säga: ”Ser du, din pappa bryr sig helt enkelt inte om dig.”

Har du förtroende för att sanningen kommer fram så småningom.

Sök rättslig prövning om möjligt

Om du förvägras föräldraskaps- eller besökstid enligt domstolsbeslut har du rättsliga möjligheter att se till att beslutet verkställs.

Om du kan bevisa att det skett ett uppsåtligt brott mot ett domstolsbeslut kan ditt ex dömas för missaktning. Och om det finns ett mönster av störningar i föräldratiden kan domstolarna använda förnekandet som grund för att bevilja en ändring av ett vårdnadsbeslut.

Håll detaljerade register över varje gång du nekas umgänge och rådgör med en familjerättsadvokat i ditt område för att försäkra dig om att du förstår alla dina möjligheter.

Bevisa att ditt ex har fel

Möjligen är det bästa vapnet av alla mot PAS helt enkelt att vara den bästa förälder du kan vara.

Aktioner talar mycket starkare än ord. Ditt exs skildring av dig som ett elakt, okänsligt och okänsligt monster håller inte om du alltid gör allt du kan för att vara den bästa möjliga pappan för dina barn.

Detta kan vara svårt när du inte kan tillbringa mycket tid med dem, men gör det bästa av dina möjligheter. Du behöver inte vara en ”Disneylandpappa.”

Ta dig tid att lyssna på dina barn om vad som händer i deras liv. Ge råd om hur de ska hantera deras problem. Hjälp dem med deras läxor. Låt dem bara veta att du bryr dig.

Försäkra dig om att de så småningom kommer att se hur mycket du älskar dem. Och om du har lyckats ta den höga vägen, trots ständiga övergrepp från ditt ex, kommer de att respektera dig ännu mer.