Andnings- eller andningsproblem
När luftkonditioneringen inte rengörs ordentligt och filtren inte byts ut ofta blir den en grogrund för alla slags bakterier och svampar. I särskilt svåra fall kan detta resultera i svartmögel, eftersom fukt kan byggas upp i spolarna och kanalerna från kondens som bildas när den svala luften passerar igenom. När dessa mikroorganismer blir luftburna kan de leda till en mängd andningsproblem, inklusive en potentiellt dödlig infektiös lunginflammation, eller till och med legionärssjuka som orsakas av Legionella pneumophila-bakterien.
Lösning: Du kan enkelt förebygga detta genom att ta dig tid att se till att dina luftkonditioneringssystem rengörs regelbundet och att filtret byts ut med några månaders mellanrum.
Varning för mögel
Om du bor eller arbetar i närheten av ett gammalt och mögligt luftkonditioneringsaggregat kan du öka dina chanser att drabbas av luftvägsinfektioner. Mögel är också känt för att orsaka symtom som: halsirritation, väsande andning och trängsel. Om du känner av något av dessa symtom kan det vara dags att du kollar om det finns mögel i din omgivning. Kontrollera inuti ventilerna på din luftkonditioneringsenhet efter små fläckar och ta ut filtret för inspektion.
Lösning: Det bästa och mest effektiva sättet att förstöra mögel är med en blandning av 1 liter vatten och 1/2 kopp blekmedel. Se till att skrubba bort fläckarna med mögel med en svamp och använd skyddshandskar. Om filtret har mögelfläckar på sig ska du byta ut det mot ett nytt.
Trötthet, huvudvärk och utmattning
Många personer upplever att de efter en dags arbete tenderar att känna sig tröttare än vanligt, en del har huvudvärk och en del en allmän trötthetskänsla. Samma personer finner också att när de lämnar byggnaden försvinner ofta symtomen. Chansen är stor att det kan bero på något i byggnaden, till exempel luftkonditioneringen. I en studie som publicerades i International Journal of Epidemiology den 19 augusti 2004 hade personer som arbetade i kontorsbyggnader med central luftkonditionering fler sjukdomssymptom än de som inte arbetade i byggnader med central luftkonditionering.
Lösning: Genom att helt enkelt höja temperaturen, så att du inte fryser, och genom att ta regelbundna pauser för att gå ut för att få frisk luft bör du kunna undvika trötthet i form av ”sjuka byggnaders syndrom”.
Föroreningar och bakterier
Miljöskyddsbyrån (EPA) har varnat för att vi kan utsättas för fler föroreningar inomhus än utomhus. En orsak till detta kan vara att central luftkonditionering cirkulerar gammal stillastående luft i stället för att föra in frisk luft utifrån. Det innebär att om det finns mögel, damm, djurskallar, virus eller luftburna infektioner som flyter omkring så är det mer sannolikt att individer utsätts för dem och blir sjuka.
Lösning: Vissa centrala luftkonditioneringssystem är byggda med detta i åtanke och tillåter ett ”läckage” från utsidan. Detta kan också hanteras genom att skapa en egen läcka genom att öppna ett fönster.
Torr eller flagnande hud
Att tillbringa mycket tid i en luftkonditionerad miljö kan leda till att huden torkar ut. Den kalla, torra luften är känd för att få din hud att förlora fukt, vilket resulterar i torr och flagnande hud. Samma sak kan sägas om ditt hår och din hårbotten, eftersom de också kan drabbas av vissa dåliga effekter.
Lösning: En enkel lösning på detta är att skaffa en fuktkräm eller kräm och se till att dricka mycket vatten.
Besök hos doktorn ofta
Studier har visat att personer som tillbringar mer tid i en luftkonditionerad miljö har en ökad användning av hälsovårdstjänster. En analys visade att det fanns en ökning av klagomål relaterade till öron-näsa-halsproblem, luftvägsfrågor och dermatologiska problem.
Lösning: Följ alla de andra stegen ovan och ta dig tid att se till att anläggningen och luftkonditioneringen är ren.