1) Prata snuskigt
Enligt en UCLA-studie är kvinnor som är missnöjda med sin bröststorlek 16 gånger mer benägna att dölja sina bröst under sex. Vilket är tråkigt, för du vill inte bara se hennes bröst – du vill också att hon ska känna sig trygg, säker och upphetsad.
Det kan hjälpa att ge henne komplimanger om hennes bröst tidigt i förspelet. ”Kommentera hennes höga känslighet för stimulering”, säger Patti Britton, Ph.D., en klinisk sexolog (t.ex. ”dina bröstvårtor är så hårda just nu.”) Alternativt kan något så enkelt som ”Åh, wow, du har fantastiska bröst” vara precis den självförtroendeförstärkning hon behöver.
2) Gå inte till bröstvårtan direkt
Som Debby Herbenick, PhD, tidigare förklarat för MensHealth.com varierar bröstvårtorna mycket när det gäller känslighet, så om du inte är helt säker på vad hon tycker om måste du arbeta dig upp till bröstvårtsstimulering. Börja med att försiktigt stryka eller massera toppen, botten och sidorna av hennes bröst. Variera med att lätt kyssa hennes hals, örsnibbar och nyckelben. Det hjälper till att bygga upp förväntan och får henne att vilja ha mer.
3) Fokusera på areolen
När du känner att hon är redo – och om hon gör mycket oväsen eller vrider sig av njutning är hon förmodligen redo – går du vidare till areolen, den mörkfärgade cirkeln som omger bröstvårtan och som faktiskt är känsligare än själva bröstvårtan. Fokusera särskilt på den övre kvadranten av hennes bröst, mellan klockan 10 och 2. Det är den känsligaste delen av tjurskålen. Stryk försiktigt över bröstvårtan och ringa runt areolen med ett finger, eller ringa runt bröstvårtan med tummen och pekfingret.
4) Lägg in munnen – men var försiktig
Om hon verkar njuta av sig själv kan du använda din tunga för att mycket lätt rita cirklar runt hennes bröstvårta. Om hennes bröstvårta är upprätt, stryk den försiktigt med tungan några gånger innan du långsamt och försiktigt tar hennes bröstvårta i din mun. Växla mellan att slicka och suga på hennes bröstvårta. (Om hon har inverterade bröstvårtor, vilket ungefär 10 till 20 procent av kvinnorna har, kan du locka fram bröstvårtorna med beröring, kyssar, slickande och försiktigt sugande, men du kan behöva arbeta lite hårdare.)
Efter ett tag kan du ge din mun en paus och återgå till att försiktigt kretsa runt och smeka hennes bröstvårtor – hon kanske njuter av det varierande trycket.
5) Bit inte – om hon inte ber dig om det
Även om hon vrider sig och stönar av njutning ska du inte låta dig ryckas med och bita eller dra i hennes bröstvårta utan hennes samtycke. Om du känner att hon kanske vill ha det grovt, fråga: ”Vill du ha mer?” eller ”Hårdare?” innan du gnuggar på eller drar i hennes bröstvårta. Vissa kvinnor tycker verkligen om grov bröstlek, men andra gör det inte, och du vill inte avbryta din eller hennes trevliga tid genom att gå över den gränsen utan hennes samtycke.
6) Hoppa inte, runkla inte, tuta inte eller klappa
Men vissa kvinnor kan mycket väl tycka om att få sina bröst tuttade under sex, men de är troligen få och långt ifrån alla. Eftersom så mycket av bröstens känslighet är koncentrerad till bröstvårtan gör tafsande eller skakande bokstavligen ingenting för de flesta kvinnor. (Det är också därför som det att stoppa in din penis mellan hennes bröst, även om det kan se coolt ut och vara roligt för dig, förmodligen inte är din partners favoritaktivitet). När det gäller bröstlek är det oftast bäst att vara försiktig och arbeta sig uppåt om det verkar som om hon vill ha det tuffare. ”Slow and steady wins the race” är en bra tumregel.
7) Olika typer av bröst njuter av olika saker
I en studie som utfördes vid Wiens universitet fann forskarna att stora bröst var ungefär 24 % mindre känsliga än små bröst. ”Detta beror förmodligen på att den nerv som överför känslan från bröstvårtan är utsträckt”, säger dr Alan Matarasso, plastikkirurg i New York City. Så om din partner har större bröst kan du ägna mer tid åt att stimulera de yttre sidorna av hennes bröst, strax under armhålorna, med tungan eller fingertopparna.
Också om hon är gravid, ammar eller har mens kommer hennes bröstvårtor att vara ömma. (Och detta förutsätter att hon vill att du leker med hennes bröst överhuvudtaget – många kvinnor vill inte det, särskilt inte om de ammar). Fokusera på hennes underbröst, som är ett ofta försummat område, och ge henne försiktigt kupor och stöd för brösten.
Den här artikeln publicerades ursprungligen på Men’s Health.