När du först får en gips är det mycket som går dig genom huvudet. Du kan känna dig obekväm och självmedveten när du funderar på hur du ska gå, äta eller pendla med ditt gips. Men hur är det med duschen? Tja, om du får gipset blött kommer det att orsaka stank, eventuell infektion och dyra reparationer.
Turligtvis finns det många olika sätt att hålla din fraktur torr. Det är bäst att inte dränka gipset, så undvik bad om du kan. Men oavsett om du föredrar ett badkar med klafffot eller en röd sommarhydrant ska vi ge flera förslag på hur du kan duscha med ett gips.
Tip 1: DIY Shower Wraps
Börja med att titta runt i hemmet för att se vad som är ett bra substitut. Du kan återanvända vilket plastfolie som helst. Detta inkluderar plastfolie (ibland kallad plastfolie). Denna stretchiga plast av livsmedelskvalitet är lätt att linda runt en gjutning. Du kan också använda icke-sträckbara plastalternativ.
Dessa inkluderar brödpåsar, soppåsar, cellofan eller någon form av plastinpackning. Ditt kök och badrum är bra ställen att jaga dessa plastförpackningar på. Du kan också återanvända förpackningar för skönhetsprodukter. Genomskinlig plast är bäst eftersom det är lättare att upptäcka ett läckage.
Tip 2: Stark tejp
Om du får ett gips eller en skena beror på läkarens beslut och vilken kroppsdel du har skadat. Så att hålla gipset torrt kommer förmodligen att innebära någon form av formbar vattentät plast. Den måste dock hållas på plats, så du behöver vattentät, hudsäker tejp.
Kanaltejp är bra, men bara om du kan hålla den borta från huden. Medicinsk tejp är bättre. Hästtejp är ett bra val eftersom den är självhäftande. Du kan köpa det i vilken veterinärbutik som helst, och vissa järnaffärer har det också. Undvik vanlig hantverkstejp – de blir mindre klibbiga när de blir våta.
Tip 3: Stretchiga begränsningar
Plastisk tejp är inte alltid vattentät, och fukt kan slinka in genom luckor eller repor. Dessutom kan kalk och kemiska rester skada plasten om du använder hårt vatten och inte har ett duschfilter. I så fall kan du hålla ditt plastgipsskydd på plats med hjälp av gummiband.
Du kan också använda tillfälliga gummiband från gamla leksaker, barnkläder eller scrunchies. Som en sista utväg kan du hålla plastpåsen på plats med hjälp av snöre, skosnören eller tygremsor från gamla trasor. Se bara till att knuten håller plasten på plats utan att påverka cirkulationen.
Tip 4: Säkra säten
De vanligaste gipsen är armar och ben. Om gipset sitter på en annan kroppsdel behöver du förmodligen en badsjuksköterska för svampbad. Men om det är på armen eller benet räcker det med några stödstänger och en duschstol. Alternativt kan du placera en stabil pall eller en vattentät stol i badrummet.
Denna tillfälliga stol bör ha fasta halkfria fötter för att förhindra olyckor. Men eftersom ett gips sitter kvar i 6 veckor eller mer är det värt att investera i en särskild duschstol. De är utformade med extra grepp, så att de inte glider på badkar eller kakel. De har också bekväm sätespolstring.
Tip 5: Långa handskar
Din lokala medicinska förrådsbutik kanske har alternativ som du inte hade tänkt på. Börja i veterinärbutiken och be om ett par OB/GYN-handskar eller veterinärhandskar. De är engångshandskar och långärmade, för … medicinska ändamål. De sträcker sig till din axel och du kan tejpa dem på plats för att hålla dig torr.
Du kan också köpa fälthandskar. De ser ut precis som veterinärhandskar, men är ofta färgade och har elastiska fållar. Men du kan inte alltid hitta dem om det inte är skördesäsong. Även om dessa alternativ är användbara för att skydda fingrarna är de inte särskilt bra om gipset sitter på foten.
Tip 6: Sugprodukter
I det fallet behöver du något som en duschstövel. Den är tillräckligt stor för att glida över proteser, och den har självhäftande hästtejp fäst på den övre änden. Om du är villig att spendera mer kan du köpa en sugbaserad produkt som Seal Tight. Det är en icke-latexprodukt, så den är säker för allergiker.
Seal Tight har en icke-latexförseglingsring som omsluter en polyvinylpåse. Tätningsmembranet omsluter huden och håller både vatten och luft ute samtidigt som benplattan får andas. Den kan återanvändas så länge membranet behåller sin elasticitet och påsen inte är punkterad, så kontrollera regelbundet!
Tip 7: Vakuumförsegling
Antag att du är fäst vid ditt regnduschhuvud så att du vill ha bredare vattentäthet. Större duschhuvuden gör det svårare att hålla sig torr eftersom vattnet stänker över en bredare yta. I sådana fall ska du köpa något som DryPro. Det är ett gips- och sårskydd som håller dina förband torra.
DryPro använder en pump för att skapa en vakuumförsegling runt ditt gips och är utformad för att passa din arm, ditt ben eller din midja när du simmar eller duschar. Vakuumförseglingen griper tag i din hud så det behövs ingen tejp. Och de benspecifika modellerna har halkfria texturerade bottnar för säkerhet.
Tip 8: Byt duschhuvud
Ditt gips kommer att sitta på plats i sex veckor eller mer, så det är värt att installera ett flexibelt duschhuvud. Denna handhållna duschkran gör det lättare att manövrera, särskilt om du har installerat stödstänger och en duschstol också. Den kan hålla din skadade lem torr samtidigt som den höjer stilstatusen i ditt badrum. Installera den försiktigt så att den inte blockerar din duschdörr.
Tip 9: Försiktig placering
Så mycket som möjligt, oavsett hur hårt tejp och plast du använder, ska du hålla gipset borta från vatten. Om du badar i ett badkar, häng gipset över badkarets sida. Eller höj den på en bänk, planka eller läpp. Om du duschar, håll gipset utanför den direkta vattenströmmen.
Var försiktig när du går ut ur badkaret också. Ofta kommer vattendroppar att glida tillbaka längs din arm eller ditt ben. Denna fukt kan glida in under gipset, även om det har hållit sig torrt under hela badet eller duschen! För att undvika detta ska du torka armen eller benet och hålla det upphöjt när du lämnar badkaret eller duschen. Detta säkerställer att vattnet droppar bort från gipset i stället för att försöka glida under det.
Hög och torr!
Det viktigaste är att hålla gipset borta från fukt. Om den får ens några droppar kan du utveckla en infektion. Håll gipset högre än ditt hjärta. Detta minskar svullnaden och hindrar vatten från att glida tillbaka in i gipset. Andra tips är:
- Täck över gipset med vattentäta material.
- Säkra överdraget med hjälp av tejp, elastiska höljen eller gummiband.
- Håll gipset upphöjt när du tar dig ur vattnet.
- Torka överdraget innan du tar av det. Detta förhindrar oavsiktligt läckage.