Apati beskriver en brist på intresse, entusiasm eller motivation. Den stör den effektiva hanteringen av symptomen på Parkinsons sjukdom (PD), eftersom apatiska personer är mindre benägna att göra saker som motion och följa sina medicineringsscheman.
Du kan uppleva apati om du känner att det blir allt svårare att resa dig upp och delta i livets aktiviteter. Rapportera detta till din vårdgivare och arbeta tillsammans med ditt team för att bestämma den bästa åtgärden.
Förutom apati är det också vanligt att personer med PD upplever depression och trötthet. Apati är inte samma sak som depression. I vissa fall är apati en del av en depressiv sjukdom eller relaterad till kognitiv försämring. Apati i kombination med depression kan minska en persons energi och göra det svårt att skilja på hur var och en påverkar en persons humör. Depression ger upphov till känslor av värdelöshet eller skuld, medan en person med apati inte känner något humör eller är känslomässigt platt.
Apati kan vara frustrerande för personer med PD, vårdgivare och anhöriga. Att förstå apati som ett symtom på PD och hitta sätt att hantera det är viktigt för att säkerställa en god livskvalitet och för att upprätthålla goda relationer med vårdgivare, familj och vänner.
Therapier
För närvarande finns det inga bevisat effektiva behandlingar för apati – inga piller eller speciella terapier – men strukturerade aktiviteter och möjligheter till socialisering är ett användbart tillvägagångssätt. En regelbunden rutin, att fortsätta umgås och motionera även om du inte känner för det, att ta dina mediciner i tid varje gång och att undvika isolering hjälper alla till att hantera apati. Att prata med din familj och dina vänner eller delta i en stödgrupp kan också hjälpa dig att hålla dig engagerad och motiverad.
Personer som upplever apati uppmuntras att träffa sin läkare för att:
- Utvärdera och optimera PD-medicinering – bättre rörelse kan minska apatin.
- Testa dig för depression och apati – standardiserade skattningsskalor kan hjälpa dig och din läkare att hitta orsaken till ditt humör. Om du har en depression ska du få behandling.
- Diskutera sätt att få en så vilsam sömn som möjligt – sömnsvårigheter bidrar till trötthet.
- Utforska andra behandlingsalternativ – det finns inga godkända läkemedel för att behandla apati, men vissa patienter kan ha nytta av kolinesterashämmare (rivastigmin m.m.).), stimulantia eller vissa typer av antidepressiva läkemedel.
Tips för att leva med apati
- Sök om stöd från vårdare, vänner och familjemedlemmar när du försöker vara aktiv, bibehålla sociala relationer och återfå glädje i de dagliga aktiviteterna.
- Skapa ett dagligt schema med aktiviteter, inklusive sysslor och saker du tycker om. Var realistisk när det gäller vad du kan åstadkomma. Ge dig själv en liten belöning för varje aktivitet som du utfört.
- Skapa veckomål för fritidsaktiviteter – ägna dig till exempel åt en hobby eller gå på restaurang. Försök att komma ut ur huset.
- Fokusera på en uppgift, eller en del av en uppgift. Framgång kan hjälpa dig att leda dig vidare till nästa steg.
- Utöva – promenera, trädgårdsarbete, dansa – vad som helst som tilltalar dig.
- Få tillräckligt med sömn.
Apati och vårdare
Apati kan vara ett av de mest frustrerande Parkinsonsymptomen som en vårdare kommer att möta. Forskning har visat att personer med apati kräver mer av sina vårdare. Det är svårt att se sin närstående ignorera eller vägra att göra saker som ni båda vet är till hjälp för hans eller hennes Parkinsonsjukdom, till exempel motion. Kom ihåg att apati är ett symtom på sjukdomen och att personen med Parkinson inte nödvändigtvis är lat eller hittar på ursäkter.
Sidan har granskats av dr Chauncey Spears, Movement Disorders Fellow vid University of Florida, ett av Parkinson’s Foundations Center of Excellence.