När vi jobbar länge eller om vi är mycket aktiva och helt enkelt tillbringar större delen av dagen på våra fötter, kan vi förvänta oss smärta i fötterna som en oundviklig konsekvens. Men när denna fotvärk börjar störa hur väl vi arbetar och hindrar oss från att gå till våra dagliga aktiviteter behöver vi en bättre lösning när det gäller att skydda våra fötter från långa timmars stående.
Då vi börjar känna smärta eller undviker vissa aktiviteter skyller vi ofta på aktiviteten, intensiteten med vilken den utfördes eller till och med på miljön. Vi tenderar dock att förbise det som är direkt relaterat till vårt försämrade tillstånd och det är den typ av skor vi har på oss för att utföra dessa aktiviteter. Därför är lösningen relativt enkel! Börja med att titta på de skor du har på fötterna. Troligen är de antingen för små och smala och är inte utformade med de nödvändiga funktionerna för att hålla dig smärtfri. Med detta i åtanke har vi undersökt de bästa skorna för att stå på fötterna hela dagen.
Vad gör mina nuvarande skor så obekväma för långa timmar på fötterna?
Det kan finnas flera anledningar till att dina nuvarande skor helt enkelt inte ger dig den komfort du behöver för långa dagar på fötterna.
- – De böjs för mycket, eller inte på rätt ställen. En sko som böjer sig där foten inte vill, eller en fot som behöver böja sig där skon inte gör det, är ett recept för katastrof när det gäller både omedelbara och framtida fotproblem. Du behöver något som böjer sig med foten på alla rätt ställen. Om du kan vrida skon eller göra en 90-graders böjning har den förmodligen inte tillräckligt stöd.
- – De är för styva. Stöd är viktigt, men en sko som är för styv i sulan eller överdelen kan leda till blåsor, överdriven svullnad, bursit och smärta i akillessenan. En sko som är stel gör det svårare att gå, överanstränger lederna och musklerna och kan i slutändan leda till skador. Flexibilitet och stöd är avgörande.
- – Saknar skorna en ortopedisk fotbädd? Skor med bara ett platt inlägg kommer inte att ge den nödvändiga komforten och dämpningen som behövs för långa dagar på fötterna. Endast en ortopedisk innersula kommer att stödja foten ordentligt när det gäller bra stöd för fotvalvet och lindra potentiellt smärtsamma påfrestningar på foten. Ortopediska inlägg kommer att anpassa kroppen och hjälpa dig att stå och gå utan att fotleder och fötter rullar inåt.
- – Skoöverdelar gjorda av otillräckliga material som inte håller foten på plats och sådana som inte kan sträcka sig med foten kommer bara att öka trycket på fötterna och orsaka obehag, smärta och potentiella fotproblem. Du behöver en sko som är utformad med material som ger stabilitet, men som också är tillräckligt flexibel för att ta emot svullnad efter långa timmar på fötterna.
- – En smal bredd och spetsig form kommer att tränga in foten och särskilt tårna i ett utrymme som är alldeles för litet för dem, vilket innebär ökat tryck på fötterna. Detta kan leda till bunkrar, hammarfötter samt majs och förhårdnader samtidigt som det förvärrar befintliga fotbesvär. Skor med en bred tåbox som också är rund i formen ger den mest bekväma passformen.
- – De är tillverkade av material som inte främjar andningsförmågan. Med andra ord ger de inte det adekvata luftflöde som du behöver från en sko, och utan den svalkande effekten blir svettning ett problem. Svettfötter kan leda till lukt, bakterier och svamp som kan förvärra och bidra till framtida fotproblem. En fot med förlust av känsel känner inte igen dessa förhållanden och kan vara mycket skadlig. Skor som andas är avgörande för långa timmar på fötterna, både för fothälsan och för komforten i stunden.
Vad letar vi efter i de bästa skorna för att stå hela dagen?
- – Ortopediskt stöd är avgörande för att skydda fötterna vid långa timmar på fötterna. Ortopediska inlägg stöder fotvalvet, vaggar hälen och ger de bästa förutsättningarna för att hålla fötterna i linje med resten av kroppen. De garanterar en bekväm passform, men viktigast av allt är att de förhindrar att skador och nya fotsjukdomar utvecklas. Bara genom att bära inläggssulor kan du behandla plantar fasciit, överpronation, smärta i fotbollen, akillessenonit, hälsmärta, knä-, höft- och ryggsmärta och så mycket mer.
- – Överlägsen stötdämpning tillverkad av unika material som ger den allra bästa stötdämpningen och komforten. Detta inkluderar inläggssulor gjorda av skum som anpassar sig till din fotform för en verkligt anpassad passform och komfort. Placeringen av materialen är också viktig med mer dämpning behövs i hälen och runt metatarsalhuvudena.
- – Övre material med stretch är en viktig egenskap hos bekväma skor. Att stå hela dagen kan få fötterna att svullna upp, men skor med stretch ger den nödvändiga eftergiften samtidigt som de lindrar ytterligare tryck eller obehag på foten. Smidigt läder är också ett bra material att leta efter i en sko eftersom det ger mer stabilitet och hållbarhet.
- – Skor med sulor som är utformade för att underlätta fotens rörelse. Ett minimalt fall från häl till tå och milda rocker-sulor är bäst eftersom de förhindrar att vikten överförs till framfotsområdet, vilket kan orsaka tryck på foten. En ergonomisk utformning minskar överdriven rörelse i fotled och fot, vilket gör det lättare att gå.
- – Justerbarhet. Varför? En verkligt bekväm passform beror på om du hittar rätt sko för din fotstorlek och bredd. Ingen fot är den andra lik! En person med smal fot och bred framfot skulle till exempel behöva kunna justera baksidan av sina skor. Och vice versa. Skor med justerbara funktioner från krokband, till snören, bungee-snören och dragkedjor gör det möjligt för bäraren att justera skons passform efter sina särskilda behov samtidigt som de säkerställer en säker passform för att förhindra glidning.
- – Breda bredder är inriktade på personer med fötter som inte har standardmåttet medium (B), vilket är vad de flesta skoföretag tillverkar. Att kunna välja mellan olika bredder säkerställer att bäraren hittar en sko som passar deras fotform bäst. Endast skor som finns i olika bredder kan göra detta. Breda bredder är också till hjälp när det gäller att förhindra svullnad i fötterna och kan även rymma AFO:s och hängslen, vilket gör dem verkligen anpassningsbara.
Top 5 herrskor för att stå bekvämt hela dagen
Highline Boot
Den höga överdelsstilen på den här stöveln är idealisk för dem som behöver mer stöd och stabilitet från sina skor, eller som behöver skor för en arbetsmiljö som kräver mer hållbarhet och skydd. Dessa stövlar är utformade för personer som är på fötterna hela dagen eftersom deras ortopediska stöd, mjuka insida och sömlösa framfot ger optimal komfort. Den ergonomiska sulan hjälper enormt till att lätta ditt steg vilket gör dem perfekta för sommaräventyr, så att du kan fortsätta röra dig bekvämt och smärtfritt.
Highline’s unika övre konstruktion innehåller extra stoppning runt hälen för att skydda ett av fotens områden som är benäget för smärta och skador. Sulan sträcker sig uppåt och erbjuder skydd för tåstötning och förseglar överdelen med undersidan av skon för att hålla dina fötter torra.
Dina tår kommer att ha mycket utrymme att böja sig och sträcka sig i den runda och breda tåboxen, vilket är viktigt för kroppens biomekaniska rörelser.
Och naturligtvis kommer de med slitstarka skosnören och metallgrommar som gör det möjligt för dig att skapa en säker passform för att kunna bära dem hela dagen.
Av ortopediska skor för män är dessa ett av våra bästa val och ett utmärkt val när du ska välja mellan bekväma arbetsskor för män.
Shoppa Highline Orthopedic Boot.
Hudson Stretchable Clog slipper
Perfekt att bära hemma efter en lång dag på fötterna. Podologer rekommenderar starkt att man bär tofflor i hemmet och att man aldrig går barfota. På så sätt undviker du att trampa på vassa föremål som kan ligga framme, stöta tårna på möbler och utsätta fötterna för antingen varma eller kalla ytor. Detta är särskilt viktigt om du har en befintlig fotsjukdom som diabetes eller neuropati och har förlorat känseln i fötterna. Hudsons sömlösa insida och mjuka, vadderade foder ger skonsam kontakt med huden utan att irritera den.
Vad alla älskar med dessa tofflor är att de ger samma stöd och dämpning som några av de bästa ortopediska skorna för män, vilket innebär både komfort och skydd när du är hemma och inte har på dig dina ytterskor. Så om du till exempel lider av plantar fasciit kommer du att fortsätta få lindring när du bär Hudson eftersom de är unikt utformade med en ortopedisk innersula. Den tjocka dämpande fotbädden kommer också att kännas bra under dina fötter och kommer gradvis att anpassa sig till din form och ditt gångmönster.
Den runda och breda tåboxen kommer att skapa en avslappnad och tryckfri miljö för dina tår, vilket förhindrar att tårna överlappar varandra och att det bildas bunkrar och hammartår.
Designade med ventilerande tygöverdel är dessa tofflor lätta och luftiga för sommaren, och deras slip-on-stil gör dem till de perfekta skorna för hemmet, eftersom de enkelt kan tas av och på under dagen. De är vårt bästa val av herrskor för att stå i långa timmar, oavsett om de är hemma eller ute.
Shoppa den stretchiga Hudson Clog Slipper för män.
Edgewater Stretch Knit Athletic
Deras highlight stretchöverdel är perfekt för långa dagar på fötterna eftersom de sträcker sig och verkligen tar formen av foten, vilket rymmer eventuell svullnad i foten, stora bunkrar och hammartån.
Tygöverdelarna i kombination med de mjuka, ultrafyllda innersidorna, som också är sömlösa, gör dem bekväma för en lång dag som du står. Dessa egenskaper gör dem idealiska för känsliga fötter som diabetes, neuropati och artrit.
Dessa skor kan passa nästan alla storlekar och fotformer eftersom de finns tillgängliga från medium till extra extra bred bredd (6E), vilket gör dem till en av de bredaste skorna som finns på marknaden, för en verkligt anpassad passform. Om du behöver frigöra ännu mer utrymme för att sätta in en anpassad ortos eller stöd, kan innersulan enkelt tas bort.
Som nämnts ovan kombinerar de bästa skorna för att stå hela dagen flexibla överdelar men ger ändå stöd för foten. Tack vare den inbyggda ortopediska innersulan stödjer de valvet under foten, minimerar överpronation och dämpar från häl till tå, vilket gör dem till de bästa skorna för platta fötter och andra smärtsamma fotsjukdomar.
Den här sneakern är en av våra populäraste herrskor för att stå länge.
Shoppa Edgewater Stretch Knit Athletic.
Sprint Athletic Shoe
Den här skon är fullmatad med innovativa funktioner som man inte hittar i andra skor och är komplett med ett justerbart hälband och en snörningsfri funktion, vilket innebär den mest bekväma passformen och en som verkligen passar din fot.
För dem som inte gillar utseendet på remmar eller har svårt att knyta snören gör den uppfinningsrika stängningen det superenkelt att öppna och stänga skorna. Utformad med dolda remmar på båda sidorna av skon kommer du att kunna justera passformen och aldrig behöva knyta snören igen!
Krok- och ögloremmen vid hälen gör det enkelt att passa olika fotformer och tillgodose även de mest utmanande fotförhållandena. Anpassade hängslen eller fötter som behöver en bred tåbox men har en medelmåttig eller smal häl kommer äntligen att kunna uppnå en perfekt passform.
Om du lider av bunkrar och hammartåer eller har en bred fot är den här modellen perfekt för dig. Den specifika formen på framfoten är bred, rund och hög och skapar en superbekväm passform för tårna, vilket gör att de kan sprida sig och vicka så mycket som möjligt. Detta förhindrar utvecklingen av missbildningen samt bildandet av nya.
Ditt ortopediska stöd skyddar foten och förhindrar fotsmärta i samband med långa timmars stående på fötterna. De 5 avancerade högteknologiska lagren kombinerar anatomiskt bågstöd, skyddande dämpning och håller en naturligt anpassad ryggrad och kropp.
Denna sportsko är en av våra bästa herrskor för att stå hela dagen när det gäller att ge högsta möjliga komfort och passform.
Shoppa Sprint-Grey, Tie-Less och Heel Strap.
Cambria
Detta är en fantastisk sandal för dina sommaraktiviteter, så att du kan fortsätta vara aktiv och stå på benen hela dagen.
Den öppna tådesignen på sandalen Cambria kombinerar komfort och skydd samtidigt som den håller dina fötter svala och torra från överdriven sommarvärme.
Med en överdel med kvartsband kommer dina fötter att uppleva den mest anpassade och bästa möjliga passformen. Ett förfotband (vadderat förstås!) med stretch, är bra oavsett om du har en smal tåbas med smal bredd eller en bred tåbas med en bunk. Mittremmen över vristen är ett tvåvägsremssystem som gör att du kan öppna och stänga sandalen från båda sidorna. Detta är mycket användbart för dem som har svårt att böja sig ner och nå den yttre eller laterala sidan. Det tredje bandet över hälen är också justerbart och kan göras riktigt brett för att passa ett stöd eller riktigt smalt för att hålla en smal häl på plats. Vadderingen där är exceptionellt generös och kommer att kännas som mjuka kuddar mot din hud.
Dessa skor kommer med den egenutvecklade Arch Booster för att öka stödet under fotvalvet, särskilt för dem med höga fotvalv eller som vill ha en extra boost. Cambria-sulan kan också tas bort för att sätta in anpassade ortoser, en funktion som är unik för den här sandalen och sällan ses i andra märken.
Om du läser den här bloggen bryr du dig antagligen verkligen om dina fötter eller upplever viss fotvärk på grund av att du står hela dagen. Tack vare Ortho-Cushion-teknologin som består av en ortopedisk ortopedisk innersula och en ergonomisk sula får din kropp stöd från grunden och uppåt, vilket gör att dina fötter blir bekväma och smärtfria under dina 12 timmars plus-dagar.
Shoppa Cambria Sandal.