Citronté: 10 hälsofördelar

Tee har ett antal generella fördelar som är det som lockar konsumenterna till denna hälsosamma dryck; Den innehåller knappt några kalorier och är rik på polyfenoler som har antiinflammatoriska, antioxidativa och lipidsänkande egenskaper, vilket bidrar till att bevara vår hälsa och förebygga vissa sjukdomar.

En este artículo vamos a enumerar 10 beneficios y propiedades té de limón (también aplicables al agua con limón) muy interesantes y, que seguro, te animarán a incluir esta bebida dentro de tus hábitos saludables de vida.

Si a las bondades del té le añadimos las espectaculares propiedades del limón, estamos ante una bebida natural altamente recomendable que sirve para mejorar nuestra salud.

Propiedades para la salud del té de limón

Equilibra los niveles de pH

Es crucial tener niveles de pH equilibrados o alcalinos del organismo porque es la única manera de mantenerse saludable y luchar contra cualquier enfermedad.

Si los niveles no están equilibrados, un nivel de pH ácido puede causar más infecciones o problemas, por ejemplo ácido úrico en las articulaciones. La causa principal de la inflamación y el dolor es el desequilibrio de los niveles de pH.

Hidratación

Mantener el cuerpo hidratado es una de las cosas más esenciales que hacer para sentirse bien. Aproximadamente el 75% del cuerpo es agua, por lo que necesita líquidos para funcionar bien.

Estar lo suficientemente hidratado impulsará el metabolismo, expulsando las toxinas con más facilidad y proporcionando oxígeno a los órganos vitales.

Favorece la digestión

El té de limón es consumido, con frecuencia, después de las comidas, ayuda a realizar la digestión, facilitando el tracto intestinal. Den har också en stark alkaliserande verkan, vilket minskar surhet och symtom på matsmältningsbesvär.

Det förebygger förstoppning och bidrar till optimal eliminering av avfall. Om du tar för vana att dricka citronte till varje måltid förbättras magproblemen gradvis.

Vänligt för levern

Levern är ett av de viktigaste organen i människokroppen, eftersom dess ämnesomsättning är avgörande för livets utveckling och korrekta funktion. Citronté hjälper till att öka produktionen av enzymer, vilket underlättar detta viktiga organs funktion.

Här är en lista över livsmedel som är bra för att rensa levern.

Antioxidantkraft

Citronté innehåller stora mängder antioxidanter som fungerar som en kontroll av fria radikaler, vilka är ansvariga för att främja åldrande och vissa cancersjukdomar. Det är därför ett kraftfullt förebyggande medel mot vissa sjukdomar.

Potentierar immunförsvaret

Det höga järninnehållet bidrar till att stärka immunförsvaret; dess positiva effekter på förkylningar är välkända. Att dricka citronte dagligen förebygger och minimerar fall av influensa. Att upprätthålla ett starkt immunförsvar har en inverkan på den ekologiska hälsan.

Se den här artikeln för andra sätt att stärka ditt försvar.

Stärker andningsorganen

De stora mängderna C-vitamin i citron har antiinflammatoriska egenskaper, vilket är utmärkt för att bekämpa episoder av astma och andra andningsbesvär, och släpper slem och slem som orsakas av andningsproblem.

Kraftfullt diuretikum

Teets och citrons egenskaper hjälper till att eliminera avfall, vatten och elektrolyter. På så sätt är det ett bra rengöringsmedel för kroppen och stimulerar matsmältnings- och utsöndringssystemet.

Håller huden frisk

Citronté används inte bara för att dricka, utan ibland även för att applicera det på huden; C-vitaminet har ett högt alkaliskt innehåll, vilket hjälper till att eliminera vissa bakterier och orenheter som orsakar akne.

La composición el limón depura las toxinas de la sangre, realizando una labor rejuvenecedora de la piel.

Conoce aquí una lista de alimentos buenos para la piel.

Propiedades antisépticas

También el té de limón es aplicado en pequeñas heridas o rozaduras, debido a sus características antisépticas las cuales combaten la infección y curan las heridas.

Favorece la salud bucal

Ayuda a aliviar el dolor dental, siendo un gran remedio para la molesta gingivitis; combate el mal aliento, blanquea los dientes y limpia las paredes bucales. Det är idealiskt för att genomföra en fullständig munrengöring.

Ideal för kardiovaskulära sjukdomar

Citrontéets sammansättning innehåller flavonoider, som spelar en viktig roll i lipidreduktion, inflammation och blodkoagulation. Att ta citronte dagligen förhindrar uppkomsten av allvarliga kardiovaskulära problem.

Som du har sett är citronteets egenskaper mycket viktiga för att hjälpa till att upprätthålla en hälsosam livsstil, praktiskt taget hjälper fördelarna hela organismen, vi pratar om en mer än läcker dryck, en hälsosam och nyttig dryck.

Hur man gör citronte

C citronte är inte bara en utmärkt dryck att lägga till i vår dagliga kost, utan det är också enkelt och lätt att tillaga det:

• Först av allt, förbered tepåsarna i kopparna.
• Sätt sedan vattnet på värmen tills det kokar.
• Press citronsaften.
• Häll det kokande vattnet i kopparna.
• Slutligen tillsätt citronsaften och njut av ditt citronte.

Slutligen vill vi påpeka att våra hälsotips inte är en ersättning för professionell medicinsk behandling, så om du har någon sjukdom, oavsett grad, gå till en specialist, detta bör vara den första utgångspunkten för att lösa alla medicinska problem.

I kombination med en bra medicinsk behandling kan citronte vara en bra reskamrat för att stärka och förbättra din hälsa.

Andra typer av te

Det finns andra typer av te som är bra för hälsan: vitt, grönt, svart och Oolong-te samt de olika sorter som destilleras från dem. Nedan listar vi de mest karakteristiska på marknaden:

Vitt te

Det är ett te med en utsökt smak och arom, vilket är anledningen till att det är mycket efterfrågat av konsumenterna; det har också en stor mängd antioxidanter, vilket är bra för hälsan.

Grönt te

Det är ett ojäst te, och dess naturliga beståndsdelar förblir oförändrade. Det är rikt på mineraler och hjälper till att eliminera vätskor och uppnå optimal matsmältning.

Svart te

Det är ett av de mest kända teerna på marknaden, eftersom dess antioxidativa och mättande egenskaper gör det till ett bra komplement till dieter.

Oolong te

Det är en sort av halvfermenterat grönt te som är mycket uppskattat för sina viktiga fördelar för kroppen: det har antioxidantkomponenter, stärker immunförsvaret, minskar blodsockret etc.

Rött te

Den här sorten av te är mycket populär på marknaden, stimulerar den organiska ämnesomsättningen och är en bra allierad i matsmältningen. También es reconocida su función para equilibrar los niveles de colesterol.

¿Y tú qué beneficios has notado del té de limón? Me interesa tu opinión. ¡Gracias!