De första tecknen på värkarbete, från de uppenbara till de udda

Det kan börja långt innan några fysiska symtom visar sig – gav din lilla en subtil antydan till dig innan de kom?

Om man får tro filmerna skulle alla förlossningar börja med att vattnet går sönder vid ett obekvämt tillfälle, följt av en språngmarsch till sjukhuset med några sammandragningar inräknade, och en perfekt ren baby föds några minuter efter ankomsten medan mamman omedelbart återhämtar sig från hela den smärtsamma processen.

Och även om vattnet går sönder och sammandragningar ofta är en del av upptakten till en förlossning, så finns det många andra, inte så uppenbara tecken på att du är på väg att föda en baby.

Vill du bli medlem i familjen? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev från Kidspot för att få fler sådana här berättelser.

Det är bara några dagar kvar innan du kan knyta skorna igen. Källa: iStock

Slempropp och blodig föreställning

Vissa kvinnor (men inte alla) kommer att ha en ”föreställning” när förlossningen är på väg att börja. Det innebär att det tjocka, klibbiga slemmet som har stoppat upp livmoderhalsen börjar lossna. Denna slempropp har till uppgift att skydda barnet från infektioner. När livmoderhalsen öppnar sig mer lossnar slemmet.

Det kan se ut som: en snygg plugg som liknar en tampong, en stor klump, stor nog att fylla din hand, eller små droppar som lossnar under flera dagar.

Det kan variera i färg, från att vara klart, gräddgult, gråaktigt eller blodfläckigt.

Om du märker slemproppen men inte har några sammandragningar är det bäst att fortsätta som vanligt eftersom det kan betyda att det fortfarande är flera dagar kvar till aktiv förlossning.

Behövs det lite inspiration för en babyshower eller ett könsavslöjande? Kolla in Kims extravaganta inbjudan till en babyfest, plus 10 fantastiska babyfester för kändisar och lasagne som avslöjar könstillhörighet.

Vattnet går sönder

När den vätskefyllda fostersäcken som omger ditt barn brister, kommer vätska att läcka ut från din vagina.

”Oavsett om det kommer ut i ett stort svall eller ett litet rinnande är det en signal om att det är dags att ringa din läkare eller barnmorska”, säger Jane Barry, barnhälsovårdssjuksköterska och barnmorska.

Det var så mamma Kates värkar började. ”Jag vaknade av att mitt lakan var vått från mitt bakvatten. Sammandragningarna började omedelbart”, säger hon.

Ryggsmärta och kramper

Under förlossningen känner många kvinnor smärta i nedre delen av ryggen eller en dov stickande smärta, som liknar menstruationskramper.

Dessa obehag kan komma och gå, eller så kan de vara där hela tiden. Detta tecken före födseln innebär vanligtvis att livmoderhalsen mjuknar och mognar i takt med att barnet kommer in (eller kanske för att barnet befinner sig i ett bakre läge – med ryggen mot mammans ryggrad).

En del kvinnor har ont i ryggen på grund av att bäckenet rör sig och förskjuts med avslappnade bäckenligament. Denna bäckenflexibilitet gör det möjligt för dina ben att öppna sig något för att vara redo för förlossningen och barnets födelse.

”När jag var gravid i 38:e veckan första gången fick jag lätta kramper i nedre delen av ryggen”, berättade Claire, som är mamma till tre barn, om detta. ”Det var inget riktigt smärtsamt, bara som en lätt mensvärk. Men jag kunde inte alls få det bekvämt. Jag besökte några vänner den dagen och det enda ställe där jag kände mig någorlunda bekväm var att sitta på deras kalla, kaklade golv.”

Frekventa smärtsamma sammandragningar

Braxton Hicks sammandragningar kan komma och gå och är generellt sett obekväma, men inte smärtsamma. När riktiga sammandragningar börjar blir de mer intensiva och det finns ett mönster, ungefär var 10:e till 20:e minut. Många kvinnor säger att de inte kan prata genom dem eller hämta andan.

En annan mamma, Taylah, kände liknande symptom. ”När mina sammandragningar började kändes det bokstavligen som mindre menskramper. Jag tänkte inte på det förrän det började bli rytmiskt och lite mer smärtsamt.”

Och medan smärtfria sammandragningar, eller Braxton Hicks, ofta är signaler på falska förlossningar, sa den nyblivna mamman Emily att de var början på att hennes bebis skulle komma. ”Spänningar, ingen smärta, sedan vatten, lätt tryck i ryggen och barnet kom ut”, sa hon.

Smärtsamma sammandragningar är ett tecken på att du ska ringa din läkare. Källa: iStock

Magsjuka

Tänkte du att illamående och kräkningar bara fanns under första trimestern? Tyvärr upplever vissa kvinnor det igen när förlossningen närmar sig. Du kan också märka av lös avföring eller diarré.

En mamma trodde att det var en dålig mat som hade fått henne att springa till toaletten, men det visade sig att hennes bebis var på väg.

”Jag hade ont i magen och trodde att det var ett tecken på värkarbete, men jag skyllde det på pizzan som jag hade ätit”, säger Brittany. ”Sedan började jag få sammandragningar på eftermiddagen, till och från, och det slutade med att jag fick min flicka kl. 12.00 nästa dag.”

Om du kräks ska du inte sluta dricka, eftersom det fortfarande kommer att absorberas en del vätska mellan kräkningarna. Försök att äta och dricka så mycket du kan tolerera, men tvångsmata dig inte.

Lättnad

Detta är den term som används för när ditt barn sjunker och flyttar in i ditt nedre bäcken och signalerar att det är redo att komma ut. Det är inte alla som upplever detta, och det är mer märkbart om bebisen har legat precis under din bröstkorg de senaste veckorna.

Detta kan ske några veckor i förväg, eller i allra sista minuten. En sak som är säker är att det helt plötsligt blir lättare att andas och att det finns utrymme överst på magen.

Påtaglig nestingdrift

Och även om många kvinnor upplever en viss nestingdrift i slutet av graviditeten kan detta intensifieras dagarna innan barnet föds.

”Jag vet att jag är på väg att föda barn när jag börjar skrubba ugnen vid midnatt”, minns Alex. ”Med alla mina barn har jag gått in i en enorm nesting frenzy. Det är som om min kropp vet att jag inte kommer att få mycket gjort efter att bubben är född och jag får ett års städning gjort supersnabbt. Men å andra sidan kan jag hjälpa till att få fram dem i det skedet eftersom jag är väl och väl redo!”

Känner du dig lynnig och orolig

Påtagligt att du plötsligt känner dig väldigt gråtfärdig eller lynnig (mer än de vanliga graviditetsfluktuationerna) kan vara ett subtilt tecken på att förlossningen har börjat. Humöret orsakas av de förändrade hormonnivåerna i din kropp när den förbereder sig för att föda.

”I efterhand hade jag lite av ett tecken, men jag kände inte igen det vid den tidpunkten”, säger Melissa, som är tvåbarnsmamma. ”Jag kände mig lite orolig och lite konstig, det kändes som om jag inte riktigt kunde sätta mig in i min hud, jag var konstig och upprörd. Jag hade också den här benryckningen som jag ofta får när jag är orolig, som om jag visste att något skulle hända och jag kände mig orolig och kunde inte sluta röra på benen eller sitta still.”

Sömnstörningar

Har du svårt att sova? Störda nätter och en rastlös känsla kan ibland vara tecken på att förlossningen närmar sig. Försök att få så mycket vila som möjligt och lägg dig ner för en tupplur under dagen.

Husdjur beter sig annorlunda

De är kloka gamla saker, husdjuren. Det är en allmänt vedertagen uppfattning att husdjur ofta verkar veta när en bebis är på väg och kommer att ha en tydlig beteendeförändring.

Ett gosigt husdjur kanske plötsligt lämnar dig ifred, medan ett husdjur som har varit lite avvisande under graviditeten kan finnas ständigt vid din sida.

Mamman Tahlia sa att hennes hund var det allra första tecknet på att hon kunde få en bebis. ”Min hund visste att jag var i ett tidigt skede av förlossningen innan jag visste det själv och han ville inte lämna min sida, och när jag inte var i närheten av honom grät han för att få komma in”, säger hon. ”När jag sedan fick fullt värkarbete och åkte till sjukhuset försökte han ta sig ut från gården och ville inte äta eller dricka förrän jag kom hem två dagar senare.”

Mel Ritterman, ackrediterad tränare för hundar och mamma till tre barn, delar med sig av sina 12 sätt att förbereda hunden för en ny bebis. Mel föreslår att du förbereder din hund för bebisens ankomst i god tid för att undvika att förändringarna sker när bebisen kommer hem. Att öva på att gå med hunden med barnvagnen och vänja den vid mindre uppmärksamhet i förväg kan också vara till hjälp.

Husdjur har ett kusligt sjätte sinne. Källa: iStock

När kallar du på hjälp?

Till slutet av din graviditet kommer din läkare eller barnmorska troligen att ge dig tydliga riktlinjer för när du ska meddela att du har sammandragningar och när du ska åka till sjukhuset eller förlossningscentralen.

Dina instruktioner beror på din individuella situation, till exempel om du har en högriskgraviditet, hur långt du bor från förlossningsplatsen och vad du tidigare har kommit överens om med din läkare.

Royal Women’s Hospital föreslår att du kontaktar ditt sjukhus om du är osäker för att få råd. Barnmorskan kommer att ställa en rad frågor till dig för att avgöra om du behöver komma in eller inte. Genom att svara på frågor som om ditt vatten har gått, hur länge sammandragningarna varar och hur regelbundna de är, kan barnmorskan få en bättre förståelse för din situation. Om du har blodförlust, om vattnet har gått eller om dina sammandragningar är regelbundna ska du kontakta ditt sjukhus.

Om du någonsin är osäker ska du ringa. Läkare och barnmorskor är vana vid att få samtal från blivande föräldrar som behöver vägledning om huruvida de har värkarbete.