Människor tittar alltid på hur de kan köpa den bästa maten.
Vi vet från den tidigare kampanjen för att öka medvetenheten om ekologiska livsmedel, Grocery Store Wars, att det är bäst att försöka köpa ekologiskt odlade livsmedel, som ekologiska frukter och ekologiska grönsaker.
Då vill man dock försöka köpa ekologiskt utan att spendera en förmögenhet.
Det finns ett sätt att hjälpa till att se till att du kan få de bästa matvarorna och veta vilka du måste undvika.
Detta är att använda aktuella uppgifter som är tillgängliga för allmänheten om mängden bekämpningsmedelsrester på livsmedel i USA.
Den nedanstående listan över livsmedel hålls uppdaterad varje år av den ideella organisationen Environmental Working Group (EWG). Detta är den aktuella listan över livsmedel för 2020.
Innehållsförteckning
Listan över rena 15 livsmedel för 2020
- Avocado
- Söt majs
- Pineapple
- Onion
- Papaya
- Sweet Peas Frozen
- Eggplant
- Asparagus
- Cauliflower
- Cantaloupes
- Broccoli
- Mushrooms
- Cabbage
- Honeydew Melon
- Kiwi
(Source)
The Environmental Working Group also suggests another reason to look to buy the Clean 15 foods when they are organically grown is because:
Small amount of sweet corn, papaya and summer squash sold in the United States is produced from genetically modified seeds. Buy organic varieties of these crops if you want to avoid genetically modified produce.
Environmental Working Group
The Dirty Dozen Food List for 2020
- Strawberries
- Spinach
- Kale
- Nectarines
- Apples
- Grapes
- Peaches
- Cherries
- Pears
- Tomatoes
- Celery
- Potatoes
(Source)
* The EWG also have a supplementary warning on hot peppers, which they sneak onto the list.
The Dirty Dozen vs The Clean 15
The Dirty Dozen™ is a trademark term used to define the twelve crops that farmers typically use the most pesticides on, versus, the Clean 15™ which is also a trademark term to describe the fifteen fruit and vegetable that have the lowest amount of pesticide residue.
The 501(c)(3) nonprofit, Environmental Working Group owns the trademarks to both these terms and produces these two food lists annually as part of the EWG’s Shopper’s Guide to Pesticides in Produce™ awareness campaign.
Where Does the Data Come From
The data for these food lists comes from the United States Department of Agriculture Pesticide Data Program.
Pesticiddataprogrammet rapporterar vad det har upptäckt vid övervakningen av halter av bekämpningsmedelsrester på jordbruksprodukter som vanligen konsumeras av spädbarn och barn.
Köp online och ge tillbaka
När du tittar på din budget för din inköpslista kan du försöka prioritera dina beslut om livsmedelsinköp med hjälp av dessa data.
Om du har råd att köpa ekologiska produkter verkar det som om det är ett bra val. Många livsmedelsbutiker erbjuder nu bekväma, kantstenshämtning och leveranstjänster för matvaror.
Plantbaserat ätande blir också alltmer populärt eftersom många konsumenter nu lär sig om de negativa effekter som fabriksjordbruk har på vår miljö och vattenförsörjning. När du beställer din nästa veganska måltid på nätet tjänar du pengar tillbaka som du enkelt kan donera.
På Giving Assistant kan du hjälpa till att stödja Environmental Working Group genom att donera till dem bara genom att handla dina ekologiska matvaror på nätet via Giving Assistant.
Tjäna pengar tillbaka från över 3 000 återförsäljare som du kan donera till din favorit ideella organisation. Spara pengar med kampanjkoder för tusentals onlinebutiker.
Finn ut hur Giving Assistant fungerar för att komma igång.