Känner du dig helt upp och ner och är förbryllad över hur relationen du befinner dig i kunde gå åt helvete? Var han en gång allt om dig, berättade att han kunde se sig själv med dig för alltid, att du var allt han alltid letat efter hos en kvinna, och nu undviker han dig?
När han försvinner eller drar sig undan är det en fruktansvärd och förbryllande känsla. Många människor har upplevt exakt samma sak mer än en gång!
Men om du vill sluta stressa över känslomässigt otillgängliga män och förhållandet, och om du vill sluta känna dig maktlös inför den här mannen, måste du ändra din vibe och ta tillbaka din makt.
Här är vad du ska göra när han försvinner, och hur du kan förändra ditt sätt att närma dig män och relationer.
1. Känslan av att vara bunden till en man är en stark kraft.
Först vill jag säga att jag vet hur djupt dina känslor går just nu. Jag vet hur knuten du känner dig till honom och hur mycket du har kommit att förlita dig på honom som en trygg och omhändertagande plats där du kan utforska ditt värde som kvinna.
Trots allt har han presenterat sig för att vara en trygg hamn för dig. Han gjorde sig tillgänglig för dig från början, så att du kände dig uppskattad och avgudad på ett sätt som du kanske aldrig tidigare har gjort.
Det kändes som om han var någon kung som hade kommit in på sin galanta ryttare för att rädda dig från livet. Den typen av koppling är väldigt svår att bryta – det känns nästan som om du släppt in honom så djupt att du inte längre vet var du slutar och han börjar.
Han har blivit en riktig del av dig, och nu får du panik över att du (bokstavligt talat) kan förlora dig själv när han försvinner helt.
2. När han försvinner kan du fortfarande ta tillbaka din makt och ändra på förhållandet.
Tyvärr är detta band en mycket intensiv kraft som drar dig till honom och får dig att känna dig desperat och galen för att få honom tillbaka, men du är verkligen starkare än denna kraft, och du kan verkligen ta tillbaka ditt liv.
Du kan också vända hela förhållandet så att dynamiken skiftar och du blir den som bestämmer och känner dig jordad och kraftfull, som du gjorde i början.
Om du tänker tillbaka på det nu, verkligen tänker efter, kan du kanske se hur den här mannen blev förälskad i en fantasi om vem du var och inte i dig. Det var som om du hade de rätta bitarna som gjorde att du passade bra till hans idé om den perfekta kvinnan, men han hade inte sett alla dina bitar ännu för att verkligen lära känna den kvinna du är.
Sanningen är att ingen kvinna är tillräckligt bra för en kille som kommer för starkt i början. Den killen är inte intresserad av att dejta en riktig människa – han är intresserad av att hålla sin fantasikvinna vid liv i sitt huvud.
Så länge han kan säga att en kvinna inte passar in i formen kan han förbli otillgänglig och slippa uppleva intimitet.
3. Du köpte hans ”skådespeleri” av vissa skäl.
Det är lätt att vilja tro på en mans bekännelser om kärlek och begär. Vilken kvinna vill inte ha den typen av uppmärksamhet?
Det finns dock fortfarande en djupare anledning till varför du var så lätt övertalad – du var hungrig, utsvulten och förtjust i känslomässig kontakt och en bättre självkänsla.
När du inte mår bra i ditt liv och inte vet hur du ska kunna få det att kännas bättre igen, behöver du så starkt en man som kan säga de ord som kan ge dig livskraft. Detta gör att du faller för känslomässigt otillgängliga killar som kommer starkt och sedan försvinner.
4. Börja med att bygga upp dig själv.
De flesta kvinnor har en svagare självkänsla – det är en del av vår biologi. Vi är utformade på detta sätt för att hjälpa oss att få kontakt med våra partner och våra barn så att vi kan fortplanta oss och stanna kvar för att uppfostra våra barn. Vi tenderar att hämta vår självkänsla från mannen i våra liv.
Men genetiken behöver inte hålla oss fast i brunnen när han försvinner. Det är faktiskt bevisat att vi kan koppla om våra hjärnor så att vi kan ha olika anknytningsstilar så att vi känner oss trygga med eller utan en man. Det kallas neuroplasticitet.
5. Ändra hur du förhåller dig till män.
Det är dags att sluta arbeta för att vara nära honom och börja låta honom komma närmare dig.
En djupgående förändring har inträffat i er relation – en gång i tiden var det du som förföljdes och överöstes med uppmärksamhet, och nu är det du som gör arbetet.
Du gick från att vara solen (som inte rör sig) till att vara jorden (som kretsar runt honom). För att du ska kunna ta tillbaka din makt måste du återgå till att vara solen.
För att göra detta måste du först sluta agera som jorden – du måste sluta ”röra dig”. Du måste kämpa mot ditt behov av att gå mot honom – ringa honom, sms:a honom, bjuda honom på platser, inleda samtal om förhållandet, fråga honom vad som är fel hela tiden – allt beteende som innebär att du försöker komma närmare honom, fysiskt och känslomässigt.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev.
När du ”flyttar på dig” i förhållandet förlorar du din makt. Han blir den som sitter tillbaka och gör minimala ansträngningar för att hålla relationen intakt. Som kvinna mår du bra i ett förhållande när du blir given till, men män mår bra när de ger till kvinnor de älskar.
När han är centrum i förhållandet blir han uttråkad. Det får honom att känna sig värdelös som man.
6. Inspirera honom att arbeta för din kärlek.
Just nu bär du på den maskulina energin och han har den feminina energin. Denna dynamik gör er båda missnöjda.
För att komma tillbaka till att vara den feminina energin och honom tillbaka i sin maskulina energi måste du sluta röra på dig och börja ta emot!
En gudinna är en mästare på att ta emot en mans uppmärksamhet och tillgivenhet – hon vet hur hon ska låta en man röra vid henne, hon känner sig bekväm med att låta en man köpa dyra gåvor till henne och överösta henne med omtänksamma handlingar.
Gudinnans energi är välkomnande och inbjudande; den får honom att känna att du är hemma hos honom och att du kan vara dig själv hos honom. En gudinna vet i sitt inre att hon förtjänar de saker hon får av en man, och hon uttrycker lätt sin tacksamhet och uppskattning för hans gåvor.
Prova detta: ta ett djupt andetag och se dig omkring. Vad ser du? Ett bord? En bänkskiva? Ett träd? En datorskärm? Titta på alla saker runt omkring dig, andas djupt och tillåt dig själv att vara tacksam för deras närvaro i ditt liv.
Säg högt: ”Tack, bänkskiva, för att du alltid har funnits där så att jag kan laga mat på dig”. ”Tack, dator, för att du ger mig ett fönster till världen utanför dessa dörrar.” Tala från en plats där du är centrerad – där du är solen och dessa föremål kretsar runt dig.
Trender på YourTango:
Du kanske känner dig riktigt fånig när du gör den här övningen, men du kommer också att känna dig mer jordnära. Du kommer att känna dig mer som en drottning.
7. Låt din själ hålla dig jordad.
För att stoppa dig själv från att ”röra på dig” måste du möta din rädsla för avslag och övergivande. Du måste klippa av det band som binder dig till din man på det ohälsosamma sättet – på det sätt som gör att du fortsätter att vara beroende av honom för att få självkänsla.
Träd-energi-övningen innebär att du hämtar näring från jorden för att själv lugna ner dig och känna dig känslomässigt ”matad”. Det är ett bra sätt att känna dig jordad och klippa av det ohälsosamma bandet till honom.
Du kan också hämta näring från ”själens behov”.
När du känner ett behov av att på något sätt sträcka dig efter honom – ringa honom, prata med honom om hans attityd – ta i stället ett djupt andetag, sakta ner ditt tänkande och gå inåt. Ställ dig själv den här frågan: ”Det kan vara vad som helst som tar dig bort från problemet – som kapar bandet. Därför kan det inte handla om honom.
”Själens önskningar” hjälper verkligen eftersom de håller dig stilla när du bryter dig loss från dig själv för en stund. När suget efter att vara nära honom kommer på, provoceras en rädsla så djupt inom dig, och du bryter dig loss från din själ.
8. Förstå att män lider av problem med självkänslan.
När du slutar att röra dig i ditt förhållande, och du börjar ta emot i stället, kommer din man antingen att komma närmare dig eller bryta sig loss från dig. Detta ligger inte i din kontroll att åtgärda.
Män kan också drabbas av problem med självkänslan. Precis som vissa kvinnor inte kan ta emot för att de inte känner sig förtjänta, kan vissa män inte ge för att de inte känner sig kapabla. (Detta ligger inte i din makt att åtgärda).
Vissa män kommer dock att reagera mycket bra på denna förändring. En bra man, den man du borde vilja vara med, kommer att komma närmare.
Din nya vibe kommer att ge honom utrymme att komma mot dig och vara den maskulina närvaron i relationen. Det kommer att få honom att arbeta hårt för att göra dig lycklig och känna din uppskattning. Han kommer att känna sig mycket trygg i din närhet eftersom du är jordad och säker på dig själv.
Oavsett vad som händer med mannen bör du försöka leva på det här sättet i dina relationer. Det kommer att hjälpa dig att läka den del av dig som känner sig så förlorad utan en mans kärlek och skydda dig från en mans oberäkneliga beteende.
Kristina Marchant är en relations- och dejtingcoach som hjälper kvinnor att få självförtroende. Anmäl dig till hennes nyhetsbrev Goddess Advice Newsletter.