Det börjar som en vänskap, men någonstans på vägen växer det till något mer.
Du kanske inte ens är säker på vad du ska kalla det, så du fortsätter bara att kalla det för en ”nära vänskap” när det i själva verket är lite mer intimt och komplicerat än så.
Det kanske inte finns någon kroppslighet inblandad (nu), men den känslomässiga aspekten finns fortfarande kvar och om denna förbindelse råkar vara med någon annan än din nuvarande partner är det inget bra tecken.
Vad du har är en känslomässig affär – och ja, det räknas fortfarande som otrohet.
Vad är en känslomässig affär?
Trots den allmänna uppfattningen handlar otrohet inte bara om sex. Medan vissa affärer kan vara bara fysiska, eller fysiska och känslomässiga, finns det sådana relationer som inte alltid innefattar den fysiska och sexuella aspekten av en ”typisk affär” – och i dessa fall är den känslomässigt baserad.
Vad innebär detta?
Ja, det betyder att du anförtror dig åt någon som inte är din nuvarande partner (en utomstående, om du så vill) och det skapar en olämpligt nära dynamik som bara borde existera med någon som du har en relation med.
LÄS MER: Det är den här åldersgruppen som är mer benägen att vara otrogen (det är inte vad du tror)
Samt sett är det känslomässig intimitet som har en hög sannolikhet att leda till sexuell intimitet längre fram, och det är farliga vatten att navigera i säger den legitimerade psykologen Nicole McCance och relationsexperten Shannon Tebb.
”Det är definitivt otrohet och ibland är det lika värre som en sexuell ,” säger Tebb. ”Många gånger kan dessa känslomässiga affärer börja som vänskap på nätet eller med kollegor. De gillar känslan av att ha någon att prata med om de arbetar långa dagar och dela sina dagliga frustrationer och till och med sina drömmar. Men detta kan bli riskabelt om du upptäcker att du är attraherad av personen även en liten bit eftersom det då alltid finns frestelsen att undra vad nästa nivå är.”
Tecken på att du har en känslomässig affär
Att ägna sig åt en sådan otrohet kanske inte är uppenbart till en början, eller vissa kanske inte ens anser att det är otrohet från början.
Men om du inte är säker på om till exempel en vänskap med en kollega går över till emotionell affär finns det några tecken att vara uppmärksam på som hjälper dig att avgöra om du ägnar dig åt emotionell otrohet.
Enligt Tebb är det här några av de saker som du ska hålla utkik efter:
- Om du eller den andra personen delar med sig av frustrationer och intima detaljer om ditt/deras äktenskap eller relation: ”När du gör det har du skapat en öppning där den här personen kan gå in och fylla dina behov som du saknar hos din partner”, säger hon.
- Du eller den andra personen delar för mycket: ”Endera av er delar saker med varandra som ni inte skulle dela med er partner eller vänner eller tvärtom”, säger Tebb.
- Om någon av er flirtar eller pratar sexuellt: ”Det förekommer sexuella anspelningar när ni två pratar eller du delar med dig av bilder på dig själv klädd – du försöker bara få den andra personens reaktion och du testar gränserna”, förklarar Tebb.
- Du kontaktar den andra personen på konstiga tider, eller tvärtom: ”Du kontaktar den andra personen utanför vad som skulle betraktas som normala vänskapstimmar”, säger Tebb. ”Kanske börjar de sms:a dig på helgerna eller kvällarna och/eller du upptäcker att du väntar på deras sms och du väntar på deras sms och du blir upphetsad för varje kontakt med dem. Du ser fram emot deras uppmärksamhet och att få kontakt med dem.”
- Du är smygande: ”Att göra saker i hemlighet eller smyga runt är en annan indikator på att du gör något fel”, påpekar Tebb. ”Du döljer information eller du kan eller vill inte berätta för din partner att du ska gå ut på lunch med den här andra personen. Så om du ljuger om var du är och varför du kommer att bli sen, måste du bedöma det och inse vilken skada det kan göra.”
Om det fortfarande inte är klart, säger Tebb att det finns ett säkert sätt att veta att du har en känslomässig affär och inte en normal vänskap: när du börjar fantisera om den andra personen.
Om det är fallet måste du ta reda på vad som är viktigare: din familj och det liv du har byggt upp eller den där timmen av tillfredsställelse.
LÄS MER: Varför skulle Beyoncé (eller någon annan) stanna hos någon som är otrogen?
McCance håller med.
”Fråga dig själv: ”Hur skulle din partner känna sig om han/hon läste dina meddelanden, till exempel?”. McCance säger. ”Om det bara var en vän – för vi har ju vänner av motsatt kön – så borde din partner vara okej med vad han eller hon läser i det meddelandet. Men om du döljer texten finns det en anledning. Det finns något där – den här attraktionen. Så nyckelorden här är attraktion och önskan.”
Vad ska du göra om du misstänker att din partner är otrogen mot dig känslomässigt
Om det visar sig att du är känslomässigt otrogen mot din partner och du blir medveten om det, säger Tebb att det bästa du kan göra är att avsluta det genast.
”Ta några steg tillbaka och låt det inte gå vidare”, säger hon. ”Var väldigt öppen och ärlig mot den andra personen och berätta att ni är gifta och arbetar på ert äktenskap. Låt dem veta att du uppskattar deras vänskap och gör klart att det inte kommer att gå längre än så här. Du vet aldrig vad den andra personen tänker eftersom de kan ha den intentionen att du kommer att lämna ditt förhållande för dem.”
Självklart finns det den andra sidan av staketet: de sårade partnerna. Om det är den kategorin du befinner dig i finns det några saker du kan göra som kan hjälpa dig och ditt förhållande i den här situationen.
”För det första, om du misstänker att din partner har den här typen av affärer, fråga honom eller henne om det verkligen händer”, säger McCance. ”Det är definitivt svårare att fånga upp eftersom din partner bara kan säga att det är en vän från jobbet och att de måste prata med honom eller henne. Men låt dem bara veta den osäkerhet du känner, berätta specifikt hur du känner dig och försök att inte lägga skulden på dem. I det ögonblick du lägger skulden på dem kommer de att bli defensiva och du kommer förmodligen inte att få ut mycket av sanningen ur dem och de kanske till och med drar sig undan mer.”Story continues below advertisementTebb föreslår också att om saker och ting inte kan repareras på egen hand så kan du försöka med parterapi. Om den partner som har gjort det känslomässiga fuskandet fortsätter att vara bortkopplad från förhållandet och umgås med andra människor kan det dock vara dags att överväga en separation eller skilsmässa.
Prenumerera på uppdateringar från Global NewsUnsubscribe from Global News updates