Vad kan jag förvänta mig under en terapisession?
Under våra sessioner förväntas du prata om dina bekymmer och problem i ditt liv. Ni träffas vanligtvis varje vecka för en session på 50 minuter. Vissa personer som befinner sig i kris eller extrem nöd behöver mer än en session per vecka, åtminstone tills krisen går över. Mellan sessionerna är det bra att tänka på och bearbeta det som diskuterats. För att terapin ska ”fungera” måste du vara en aktiv deltagare, både i och utanför terapisessionerna.
Vilka fördelar kan jag förvänta mig av att arbeta med en terapeut?
Det finns ett antal fördelar med att delta i psykoterapi. Ofta är det nyttigt att bara veta att någon lyssnar och förstår dig. Terapi kan ge ett nytt perspektiv på ett svårt problem, peka dig i riktning mot en lösning och hjälpa dig att uppnå personlig utveckling.
Hur blir det om jag inte vet vilka mål jag har med terapin?
Vår första uppgift är att ta reda på det tillsammans. När vi väl har skisserat dina mål kommer vi att utveckla mer konkreta steg för att uppnå dem.
Vad är en Psy.D. och hur skiljer den sig från en Ph.D.?
Ph.D. anger att psykologen har en doktorsexamen i filosofi, med tonvikt på forskning. Psy.D. anger att psykologen har en doktorsexamen i psykologi. En Psy.D.-examen visar också att psykologens utbildning i forskarskolan krävde mer betoning på klinisk praktik av psykologi och mindre betoning på forskning. Båda examina berättigar till legitimation som psykolog.
Kan du skriva ut mediciner?
Psykologer i delstaten Florida, liksom i många andra delstater, har inte beviljats förskrivningsrätt. Vi samarbetar dock med sjukvårdspersonal för att kommunicera när receptbelagda läkemedel kan vara fördelaktiga.
Vad är bättre, medicinering eller terapi?
Forskning har konsekvent visat att psykoterapi är fördelaktigt när det gäller att minska symptomen på depression och ångest. Forskning har också visat att medicinering i kombination med pågående psykoterapi är den mest effektiva behandlingen av depression och/eller ångest. Enbart medicinering är inte lika effektivt som båda. Under utvärdering och behandling kan dr Wolman avgöra om medicinering behövs. Vid den tidpunkten kan dr Wolman rekommendera en kvalificerad läkare eller samarbeta med den läkare du föredrar.
Är det sant att många av mina fysiska besvär bara finns i mitt huvud?
Föreställningen att kroppen och sinnet är två separata enheter är falsk. Kroppen tenderar att fysiskt manifestera psykologiska stressorer i våra liv. Till exempel är viss migränhuvudvärk ofta ett resultat av förändringar i barometriskt tryck, kost och livsmedelstillsatser. Men de kan också förvärras av stress i hemmet eller på arbetsplatsen. Terapi hjälper dig att förstå sambandet mellan kropp och själ och lär dig hälsosamma attityder och beteenden.
Är terapi konfidentiellt?
I allmänhet skyddar lagen sekretessen för all kommunikation mellan en klient och en psykoterapeut. Information avslöjas inte utan skriftligt tillstånd.