”I mainly want to do it for my kids,” the former Jersey Shore star tells PEOPLE
Motherhood looks good on Nicole ”Snooki” Polizzi.
The former Jersey Shore star was a weight-loss machine after the birth of her first child, Lorenzo, 2 ½, back in 2012. Och mindre än ett år efter att hon välkomnade Giovanna, nu 8 månader gammal, med maken Jionni LaValle, 28, i oktober, visade sig hennes snabba bantning vara lika effektiv andra gången.
Men tvåbarnsmamman säger att det inte handlar om att se smalare ut än någonsin: Hon försöker föregå med gott exempel för sina barn.
”Även om jag vill vara hälsosam för min egen skull och det känns bra att vara hälsosam, vill jag främst göra det för mina barn”, säger Polizzi, 27, till PEOPLE. ”Jag vill bara verkligen vara en vältränad mamma. Jag vill kunna hålla jämna steg med dem, springa efter dem.”
Polizzi styr gymmet – och kylskåpet – med en ”no-excuses”-mentalitet. Tvåbarnsmamman pratade med PEOPLE om sina välbefinnande vanor, sin rigorösa fitnessregim, sin plan för rent ätande och (phew) sitt dagliga överseende. Spoiler:
Hon går upp och ut varje dag.
Polizzi går vanligtvis till gymmet med sin tränare Anthony Michael minst fyra gånger i veckan för 45-minuters eller timslånga pass.
”Jag skulle försöka gå varje dag, men det är svårt med barnen”, säger hon.
Men ett fullspäckat schema hindrar henne inte från att hitta ett sätt att klämma in en daglig aktivitet för att öka pulsen.
”Jag tar med barnen på en promenad runt kvarteret och försöker göra något”, säger hon. ”Jag har också ett gym en trappa ner, så om jag inte kan ta mig till gymmet och Jionni inte är hemma och jag måste träna tar jag oftast med barnen ner. Vi har ett lekrum där nere.”
Hon bryter upp med kolhydrater.
Med hjälp av sin tränare och hans skräddarsydda måltidssystem Anthony Michael Fit Food gör Polizzi sig av med kolhydraterna i sin kost och fyller de färdigförpackade måltiderna med magert protein och grönsaker.
”Du behöver inte göra något annat än att värma upp dem”, förklarar Polizzi om de enskilda rätterna som hon får hemlevererade.
Hon kanske säger adjö till fullkornspasta och -bröd för en obestämd framtid, men Polizzi tycker om de köttiga måltiderna som bättre hjälper henne att bli starkare.
”Jag äter mycket grillad kyckling och grönsaker”, säger hon. ”Han ger mig också en kalkonburgare, som är riktigt, riktigt god.”
Hustrun och mamman lagar dock fortfarande mat till sin familj. Hennes specialiteter är quesadillas och pastarätter med hemlagad sås.
”Och sallad står alltid på menyn till vilken maträtt jag än gör”, tillägger hon.
Hon tränar tillsammans med en kompis.
Polizzi har inte bara sin tränare som håller henne igång när hon vänder däck och bränner ut armarna med tyngda linor: Hon gör det till en gruppaktivitet när det är möjligt.
”Jag tränar med min svägerska”, säger hon. ”Vi tränar i princip vikter varje dag och riktar in oss på olika områden. Oavsett om det är biceps, axlar, magmuskler, ben, är varje dag en annan sak och det är roligt att göra det tillsammans så mycket vi kan.”
Men en person som hon inte kan vara kompis med på gymmet? Hennes make.
”Jionni är mer av den lata typen”, skämtar hon. ”Han behöver egentligen inte träna, och om han tränar så tappar han typ 10 pund på en dag. Det är så irriterande.”
RELATERAD VIDEO: Tre saker Snooki tycker att du ska veta om livet efter att ha fått barn: ”Sex gör ont”
Hon vill gå upp 10 pund i muskler.
Polizzi har fokuserat på plyometri (som burpees eller squat jumps) och isolering av specifika muskelgrupper för att mejsla olika delar av kroppen.
”Jag älskar det där eftersom det bränner och jag vet att jag gör skillnad i min kropp – plus att jag inte kan andas”, säger hon. ”Jag gillar mina armar när de blir fina och muskulösa. Jag håller på att försöka få tillbaka det.”
Hon låter sig unnas – skedvis.
Jordnötssmör har blivit Polizzis kulinariska last. Men hon har inga problem med att behandla sig själv med måtta.
”En skopa jordnötssmör är faktiskt bra eftersom det innehåller mycket protein”, förklarar hon. ”Jag brukar hoppa över varannan dag, men jag tar en skopa jordnötssmör på kvällen. Men jag är beroende av jordnötssmör just nu, jag vet inte varför.”
Alla ämnen inom Kroppar
The Best of People
Få nyheter om kändisar och kungligheter plus historier av mänskligt intresse direkt till din inkorg
.