Apple Carrot Celery Juice är effektiv som hjälpmedel för viktminskning av två viktiga skäl.
Ett skäl till att den är så effektiv gäller för alla juicingrecept; färsk frukt och grönsaksdrycker är mycket kalorisnåla, förvånansvärt mättande och extremt näringsrika.
Den andra faktorn som gör just den här grönsakskombinationen idealisk när man använder en juicepress för viktminskning ligger i kalium- och natriumförhållandet i sellerin.
Selleri har en balans av natrium och kalium som fungerar för att faktiskt stimulera urinen och hjälpa till att avlägsna överflödigt vatten och urinsyra från njurarna. Om du juicar för att tappa extra kilo kan du på ett säkert sätt påskynda förlusten av vattenvikt på ett naturligt sätt genom att tillsätta selleri till dina drycker.
Övriga hälsofördelar med det här juicereceptet:
– Morötter har ett mycket högt innehåll av A-vitamin, liksom B- och C-vitamin, järn och kalcium.
– Äpplen har ett högt innehåll av vitaminer och mineraler, och är en bra källa till pektin och antioxidanter.
– Selleri har en förening som kallas ftalid, som kan minska högt blodtryck genom att slappna av i kärlen som blodet strömmar genom.
– Utan att lägga till några betydande kalorier till ditt dagliga intag får du en generös dos av ett brett sortiment av mycket värdefulla vitaminer och mineraler.
3 morötter
½ gurka
1 äpple
2 selleripinnar
Vask alla frukter och grönsaker väl. Skär bort ändarna på morötterna innan du gör juice av dem. Det är inte nödvändigt att skala eller avlägsna någon av frukterna eller grönsakerna; juicemaskinen separerar dem åt dig. Drick blandningen omedelbart efter att du gjort den för att få det högsta näringsvärdet.
Juicering av frukt och grönsaker är otroligt hälsosamt. Det finns inte ett enda märke på flaska där ute som ens kan komma i närheten av att konkurrera med vad färsk juice har att erbjuda. Förutom att vara hälsosammare är vissa massproducerade juicer faktiskt skadliga på grund av deras tillsatta konserveringsmedel och socker. När du gör din egen hemma är den inte bara färsk, den är också 100 % ren.
Avgiftande saftrecept
Hälsosamma smoothies som hjälper till med viktnedgång
Saftrecept för hårväxt