Bakade grönkålschips är det senaste, men eftersom kvinnor inte kan leva enbart på grönkål kan du prova dessa chips som är gjorda med spenat i stället. Spenatchips är inte bara delikata, lätta och krispiga, utan de har också ett inbyggt handtag, vilket gör dem ännu roligare att äta.
Du kan köpa färdigdiskad babyspenat, vilket gör det här mellanmålet ännu snabbare att piffa upp.
Och det bästa? En portion innehåller bara 75 kalorier. Sjuttiofem! De är det perfekta kalorisnåla alternativet när du är sugen på salta, krispiga potatischips.
Läs vidare för det här enkla receptet som bara tar 15 minuter.
Ingredienser
- 2 koppar babyspenat, tvättad och torkad
1/2 matsked olivolja
Garlic powder
Sea salt
Anvisningar
- Förvärm ugnen till 325°F. Klä ett bakplåtspapper med en Silpat-matta eller pergamentpapper
- I en skål vänder du spenaten med olivolja. Sprinkle with a little garlic powder and sea salt.
- Arrange the leaves on the pan in a single layer.
- Bake for seven to 10 minutes so the leaves have dried up and darkened slightly. Don’t be alarmed — the leaves will shrink dramatically. Remove from the oven, and allow to sit for five minutes.
- Enjoy immediately!
Source: Calorie Count
Information
Category Snacks Cuisine North American Yield 1 serving Total Time 14 minutes, 59 seconds
Nutrition
Calories per serving 75