Tandblekning är viktigt för personer med missfärgade, friska och obehandlade tänder. Patienter med gulnade tänder visar de bästa resultaten för tandblekning. Även om detta förfarande är önskvärt är det inte lämpligt för alla. Tandläkare rekommenderar olika produkter för tandblekning, bland annat blekningstandkräm, blekningsgeler och -remsor, blekningssköljningar, brickbaserade blekmedel och blekningslösningar på kontoret.
Vilket val man än gör beror effektiviteten av dessa blekningslösningar på omfattningen av färgningen av tänderna och på tandläkarens rekommendation. Det är viktigt att notera att tandblekning inte erbjuder en permanent lösning för vita tänder. Ofta kommer människor att utsätta sina tänder för mat och dryck som orsakar färgning.
Med fortsatt användning av sådan mat och dryck kan de få bevittna missfärgning om en månad eller så. Som sådan är det viktigt att välja vad man ska äta efter att ha blekt tänderna noggrant. Personer som undviker mat och dryck som lätt kan ge fläckar på tänderna kan gå i ett år eller mer utan behov av touch-up eller en annan blekningsprocedur.
Valet av vad man ska äta efter tandblekningsbehandling kan vara knepigt för de flesta människor. Detta gäller särskilt för dem som är vana vid specifika livsmedel. De kan därför ha svårt att anta de rekommenderade livsmedlen efter tandblekning. Tandläkare kan ge råd om vilka livsmedel man ska äta efter tandblekning, och att ha detta samtal med dem före behandlingen ger därför viktig information.
Tandvårdande element
Emaljen är den del av tanden som ger skydd åt nerverna, och är därför den del som påverkas mest av de livsmedel och drycker vi intar. Emaljen ger också kronan dess färg, som kan variera från vit till gul, beroende på plackansamling.
De tre viktigaste elementen som orsakar tandfärgning är:
- syror,
- tanniner och
- kromogener
Dessa är ämnen som finns i olika matvaror och drycker och bör undvikas efter en tandblekningsprocedur. Även om det kan vara en utmaning att klara sig utan vissa livsmedel som innehåller dessa ämnen, rekommenderar tandläkare att man håller sig borta från sådana livsmedel och drycker i upp till 48 timmar efter en tandblekningsprocedur.
Efter tandblekning är tänderna särskilt porösa och kan lätt absorbera färgade ämnen från livsmedel och drycker. Det är därför viktigt att undvika sådana livsmedel i minst 48 timmar efter ingreppet för att förhindra färgning.
Tandblekning eftervård
Det mest effektiva sättet att ta hand om dina tänder är genom att anta den vita kosten efter tandblekning. It is, therefore, essential to come up with a white foods list to help protect your teeth from staining. Most of the foods you should be eating after teeth whitening should be white foods. Essentially, these are foods like chicken, rice, and baked foods – those that lack strong colored elements.
Most teeth whitening candidates may ask: what can I eat after teeth whitening? Well, here are diets you can adopt for two or three days after whitening to avoid staining:
Breakfast
- Egg whites
- Plain yogurt
- Bagel
- White tea
- Apple juice
- Porridge
Lunch
- Sandwiches
- Rice and vegetables
- Clear soups
- White cheese
- Pasta
- Cream sauce
Dinner
- Chicken
- Turkey
- Whitefish
- Potatoes
- White pizza with cream sauce
- Cauliflower
Snacks
- Chips
- Pears
- Bananas
- Pretzels
- Crackers
Foods To Avoid After Teeth Whitening
Now that you are familiar with what to eat after teeth whitening, it is also important to know the foods and beverages to avoid after teeth whitening. Generally, dentists discourage candidates from eating foods that stain teeth after whitening. While the range of foods to be avoided may be wide, a rule of thumb is avoiding the vibrantly colored foods. Remember, if it can stain your white shirt, then it can stain your teeth. Here are foods and beverages to avoid after teeth whitening:
- Chocolate (mostly dark chocolate)
- Colored fruits such as blueberries
- Fruit juice
- Red wine
- Tea
- Coffee
- Tomato sauce
- Turmeric and curry
- Soy sauce
- Dark beer
However, eating these foods accidentally doesn’t spell doom to your whitened teeth. Att omedelbart skölja munnen med rikligt med vatten och borsta hjälper till att avlägsna all färg som maten eller drycken lämnat efter sig.
Avstånd från mat och dryck, tandläkare avråder också från vanor som rökning av cigaretter och tuggtobak. Som framgår av de flesta rökares tänder, färgar cigarettrökning tänderna väldigt mycket och kan därför göra tandblekningsförsöken värdelösa. Rökare rekommenderas därför att använda nikotinremsor eller e-cigaretter, som anses orsaka mindre eller inga fläckar på tänderna.