Definition av intellektuellt välbefinnande
Intellektuellt välbefinnande uppmuntrar oss att ägna oss åt kreativa och mentalt stimulerande aktiviteter. Dessa aktiviteter bör utvidga dina kunskaper och färdigheter samtidigt som du kan dela dina kunskaper och färdigheter med andra. Denna dimension kan utvecklas genom akademiska studier, kulturellt engagemang, samhällsengagemang och personliga hobbies. När den utvecklas kan du utveckla personliga resurser som fungerar tillsammans med de andra områdena av välbefinnande för att uppnå ett mer balanserat liv.
Varför är det viktigt?
Intellektuellt välbefinnande uppmuntrar till lärande. Det är viktigt att utforska nya idéer och förståelser för att bli mer medveten och mer rundad. Att ha en optimal nivå i denna dimension inspirerar till utforskande. Det stimulerar också nyfikenhet. Nyfikenhet är viktigt eftersom det motiverar dig att prova nya saker och utveckla en förståelse för hur du ser på förhållandet mellan dig själv, andra och miljön.
Rutten till intellektuellt välbefinnande
För att påbörja vägen till intellektuellt välbefinnande måste du komma ihåg att vara öppensinnad. Var öppen för nya idéer, nya kulturer, ny kunskap, nya färdigheter och nya miljöer. När du har ett öppet sinne är världen verkligen din. Detta ger dig möjlighet att utforska frågor som rör problemlösning, kritiskt tänkande, lärande och kreativitet. Nedan finns en lista med förslag som du kan anta för att öka ditt intellektuella välbefinnande.
- Var öppenhjärtig.
- Lyssna. När du deltar i ett aktivt lyssnande kan du till fullo förstå den information som ges till dig.
- Plocka upp en hobby. Hobbies är bra sätt att öka dina färdigheter. De kan också vara roliga!
- Resor. Det bästa sättet att få kunskap och förståelse för en annan kultur är att uppleva den själv.
- Uttryck din kreativa sida genom att utforska olika former av kreativitet och konstnärliga uttryck.