Skönheter, vi har redan diskuterat nagel- och nagelbandsbitning, men visste du att det finns en annan nervös gnagande vana? Att bita på läppar och kinder. Att gnaga på insidan av kinderna är vanligare än man tror. Från oavsiktligt till kroniskt finns det en mängd olika anledningar till varför bettande kan förekomma. Så vi pratade med Thomas P. Connelly, D.D.S., för att ta reda på farorna med denna dåliga skönhetsvana – och hur man slutar!
Som en av de bästa kosmetiska tandläkarna i New York ser Dr. Connelly många som biter på kinderna. ”Cheekbetting är att man tuggar på den inre munnen, vilket ibland kan inkludera läppar och tunga”, säger dr Connelly. ”Det finns flera orsaker till kindbitning, men ibland är det helt enkelt en olyckshändelse.” Har du någonsin försökt att prata medan du äter och det slutar med att du nöter på läppen eller kinden? Det slarviga – och ofta smärtsamma – misstaget är vad han talar om. Dr Connelly säger att en annan orsak till att man kan bita i kinden är felställning. När dina tänder inte är i rätt position kan det leda till kronisk kindtuggning, vilket kan vara problematiskt. Ofta är den tvångsmässiga vanan bara ”nervös läpp- och kindbitning som liknar nagelbitning”, säger han.
Och hur skadligt är detta gnagande? ”Att bita sig i kinderna lämnar ofta sår som kan vara farliga om de blir infekterade”, säger dr Connelly. Det är i extrema fall. För det mesta är ”kronisk ömhet förmodligen den största skadan”, säger han. Detta obehag liknar det när man biter sina naglar för nära huden. För att inte tala om att en öppen lesion kommer att bränna när du äter sura, salta eller kryddiga livsmedel, vilket gör det dagliga mumsandet till en smärtsam upplevelse. Dr Connelly förklarar också att även om han har hört talas om att läsioner i munnen ibland kan vara en orsak till muncancer, tror han inte att några studier har visat att kindbitare kan vara mer mottagliga för cancer. ”Varje kronisk munskada skulle kunna utveckla cancer på lång sikt, men forskningen och det slutgiltiga ordet är fläckigt.”
Fixering av denna vana innebär tekniker som liknar dem som används för att bota nagelbitning. ”Lösningen kan vara någon form av ersättning eller träning som eliminerar vanan”, säger dr Connelly. ”Prova att tugga sockerfritt tuggummi för att hålla munnen sysselsatt. Eller om du biter i läpparna kan du välja ett smaksatt läppbalsam eller läppglans. Smaken kommer att göra dig medveten varje gång du tuggar.” De goda nyheterna: Precis som dina fingertoppar kommer din mun att läka sig själv när du slutar bita, försäkrar dr Connelly.