Det är en sak att se sitt barn lida av ständig klåda och kliande – och en annan att se kliande och humörsvängningar i kombination. Dubbla problem. Stress, ångest, frustration och immunsystemets reaktioner kan alla vara insvepta i både klåda och känslomässiga utbrott, så de går ofta hand i hand. Ett känslomässigt eller ångestbaserat raseriutbrott kan lätt utlösa klåda och andra allergier, känslighet och utbrott, så det är viktigt att försöka behandla båda symptomen genom att förstå att de kan ha en gemensam orsak. De flesta barn uppvisar temperamentsutbrott på grund av stress, frustration, ångest, trötthet eller kostproblem. Om du känner till ditt barns födoämnesallergier ska du se till att de inte smyger sig in i hans eller hennes kost. Om du fortfarande letar, se till att de vanligaste livsmedelsallergenerna (mjölk, ägg, nötter, skaldjur, soja, vete), socker, konserveringsmedel och andra livsmedelstillsatser inte är orsaken till känslomässig överkänslighet. När du börjar reda ut vredesutbrottets värld, anteckna datum, tid, varför vredesutbrottet började och den bakomliggande orsaken som du tror att vredesutbrottet orsakades. Detta kan hjälpa dig att se ett mönster.
Allergier:
Om allergier är problemet kan de utlösa ångest. Barn kan vara lika obekväma, frustrerade och irriterade som vuxna – och ibland blir de bara slitna av all stress som orsakas av allergiska reaktioner. I det här fallet kan det vara ett bra alternativ att söka lugnande, lugnande och avslappnande alternativ för ditt barn som te, bad, sagor, lugnande mat och/eller mediciner.
Ångest, stress eller frustration:
När kliande och humörsvängningar tycks dyka upp samtidigt kan ditt barn ha ångest eller stressinducerad överkänslighet. I det här fallet kan behandling av ångest genom lugnande livsmedel, bevakning av stressnivåer och skapande av lugna aktiviteter och alternativ för dem sluta med att skapa en positiv inverkan på själva allergierna. Astma, eksem och andra problem kan alla utlösas av eller förvärras av stress – så det är en bra idé att ta hänsyn till det när du utarbetar den bästa behandlingsplanen för ditt barn. Frustration eller ilska kan utlösa kliande smältdepressioner, till exempel när ett barn inte kan få sin vilja igenom. Eftersom vi vet att vi inte kan göra våra barn nöjda hela tiden, skapa en spelplan för de förväntade härdsmältorna! Här är några idéer för att hantera vredesutbrott: 1 – Var lugn.
En av er måste vara lugn och ha kontroll, ditt lilla barn har redan sagt att han eller hon har rätt till ett raseriutbrott 🙂
2 – Omdirigera uppmärksamheten någon annanstans.
Omdirigera uppmärksamheten till en annan aktivitet, ett annat ämne eller ett alternativt svar eller tillvägagångssätt.
3- Skapa alternativa sätt att säga nej till deras önskemål.
Att ibland avvika från att säga nej flera gånger om dagen kan avskräcka från ett 30 minuters raseriutbrott.
Fraser: ”
4- Öva på lugnande rutiner innan ett raseriutbrott börjar
Aandningsövningar, sjunga, minnas glada tankar
5- Låt dem lugna ner sig på egen hand 6- Omfamna dem i en lång kram för att hjälpa dem att lugna ner sig. 7- Använd en lugnande, mjuk röst för att prata under vredesutbrottet. 8- Påminn dem om att andas och slappna av. 9- Gå bort i några sekunder. Ibland behöver ni båda en paus från varandra.
Lämna ditt barn på en säker plats & ta en stund för att omgruppera. När du är lugn återvänder du för att hantera situationen.
10- Du kan inte bekämpa alla! Välj vilka strider som är värda att utkämpa. Ibland är det okej att ge upp 🙂
Trötthet:
Ett raseriutbrott kan vara ett känslomässigt tecken på ren trötthet. Vredesutbrott kan faktiskt vara ett utmärkt tillfälle att lära sig mer om var ditt barns gränser går, deras tecken på trötthet och ångest och vilka signaler de ger innan de agerar. När spädbarn växer upp till småbarn börjar de missa tupplurar eller övergå till 1-2 tupplurar per dag. En ökning av vredesutbrott kring sovtid kan betyda att mer dagssömn behövs. Gör ditt bästa för att inte handla eller göra ärenden med ett sömnigt barn, vredesutbrott är oundvikliga. Ta en titt på det här sömndiagrammet för att avgöra om ditt barn får tillräckligt med sömn.
Råkning:
Under ett raseriutbrott blir rötandet en copingmekanism mer än en kliande situation. Kliandet blir till självlindrande och/eller vanemässigt. Å andra sidan kan känslor som ilska utlösa klåda. Att ha en ScratchMeNot till hands kan verkligen hjälpa till att minska hudskador på grund av upprepad klösning. När du planerar för alla typer av vredesutbrott, se till att planera för klösande. Jag har upptäckt att det är bäst att ge dem våra förväntningar innan ett raseriutbrott börjar. Vidarebefordra detta till ditt barn, vad innebär att vredesutbrottet är över?
- Råp, skrik, gnäll slutar?
- Råkning slutar eller lugnar ner sig?
- Sitter still?
- Står stilla?
Jag har en väninna som låter sina barn gråta, skrika eller skrika ut i det förtroliga på deras rum tills de har lugnat ner sig. De får inte vara i närheten av familjen eller avbryta familjetiden med raseriutbrottet. När de har lugnat ner sig kan de återigen ansluta sig till familjen. En annan person har en stol som den lille måste sitta i tills gråtandet och kliandet har upphört. Hon kontrollerar sitt barn var 2-3:e minut för att se om det är redo att lugna ner sig. Varje person har ett annat perspektiv eller sätt att hantera dem. Vad som än innebär slutet på ett vredesutbrott bör du tala om det för ditt barn så att de också är medvetna om när vredesutbrottet verkligen är över. Genom att skapa förväntningar fastställs de gränser som barnen behöver för att kunna prestera. Till en början verkar det som om vad som helst kan utlösa ett raseriutbrott, men genom att ta en aktiv stund för att titta, lyssna, lära sig och agera med tålamod kan du bli förvånad över de långsiktiga resultaten! För din familjs hälsa… Hur hanterar du vredesutbrott? Lämna en kommentar nedan!