Depression… den bara äter upp dig inifrån och ut. Det är som ett monster inuti ditt huvud som tar över. Det värsta är att veta att min familj och mina vänner gjorde allt de kunde men ändå kände jag mig så ensam. Allt som sades till mig lyckades jag förvandla till något dåligt. Jag var bokstavligen min egen värsta fiende. Jag kom hem och kände mig så utmattad av alla röster i mitt huvud att jag bara sov för att blockera allt. Jag ville inte vakna upp eftersom livet var en mardröm. Jag mådde illa av rädsla för natten eftersom det var då som rösterna blev ännu högre. Jag blev så frustrerad eftersom det verkade omöjligt att sova, som om sömnlöshet och depression går hand i hand.
Jag visste att jag behövde hjälp men att be om den fick mig bara att känna mig som en börda. Jag ville vara fri från mediciner, läkare, rådgivare, sjukhus och negativa tankar. Det kändes som om jag hade förlorat mig själv och aldrig skulle bli densamma igen. Jag hade ingen motivation att göra något eftersom jag inte kunde se någon framtid för mig själv. Ångesten fick mig att tro att alla låtsades om sin kärlek till mig. ”Upp med hakan” var det värsta någon sa till mig. Dessa två ord utlöste tusentals hemska tankar och jag slog mig själv för att jag inte dolde hur jag kände tillräckligt bra för alla runt omkring mig.
Jag ville att alla skulle veta hur jag kände men jag vågade inte berätta för dem. Till slut isolerade jag mig bara i mitt rum eftersom ingen kontakt med människor innebar att inget kunde gå fel, eller hur?
För tillfället förlitar jag mig på medicinering och jag är tacksam över att ha den eftersom jag vet att den verkligen har hjälpt mig. Samtidigt balanserar jag önskan om att jag skulle kunna vara fri från den med rädslan för att den kan leda till ett återfall.
Det läskigaste med hela min återhämtningsprocess är att den enda person som verkligen kan hjälpa mig är jag själv. Jag har lärt mig att ändra mina tankeprocesser och sluta mobba mig själv, det är en vana som har varit svår att bryta men jag vet att jag har gjort några positiva förändringar.
2013 var en berg- och dalbana och visserligen en med fler dalar än toppar. Jag känner att jag har varit i helvetet och tillbaka, men skulle jag ändra det jag har gått igenom? Om jag ska vara helt ärlig tror jag inte att jag skulle göra det. Det betyder inte att depression är något bra, för det är det definitivt inte, men jag anser att man måste vända sina negativa erfarenheter till positiva om man kan.
Om jag inte hade gått igenom dessa saker skulle jag inte ha lärt mig att det viktigaste i livet är att vara lycklig. Jag har nu fått alla mina universitetserbjudanden för att studera fotbollshandel och jag kan nu se en framtid. Jag hoppas kunna bygga upp en karriär inom något som jag älskar, något som kommer att göra MIG lycklig, utan att fokusera på vad andra vill ha av mig.
Om jag skulle ge ett råd till andra som kämpar skulle det vara att inte lida i tystnad. Det finns människor där ute som har gått igenom allt som du upplever och kommit ut på andra sidan. Faktum är att deras erfarenheter har gjort dem till dem som de är i dag. Det kan tyckas omöjligt att övervinna men tro mig, du kommer att nå dit.
Du ska inte känna dig skyldig för att du känner som du gör eftersom depression är en sjukdom som alla andra, den är inte mer självcentrerad än att ha ett brutet ben. Jag fick alltid höra att jag skulle visa mig själv samma respekt och omsorg som jag skulle visa andra. Vi accepterar så mycket att andra delar av våra kroppar går sönder, varför kan vi inte vara på samma sätt när det gäller våra sinnen också?
Det kan vara mycket svårt att kämpa med depression, men det finns stöd att få. Du kan kontakta ditt lokala Mind eller ringa vår informationstjänst på 0300 123 3393.