Ditt barn är 1 år! Kan du fatta att det senaste året har gått så fort? På ett ögonblick gick din lilla glädjekälla från att vara en varm boll i dina armar till att bli ett aktivt och röststarkt barn.
12 månaders utfodringsschema för 12 månader gamla
I takt med att ditt barn växer, kommer även hans eller hennes önskan om självständighet att öka. Tillsammans med ditt barns nyvunna självständighet kommer nya mat- och näringsbehov.
Hur ofta behöver mitt barn äta?
Vid 12 månaders ålder kommer ditt barn att äta frukost, lunch och middag precis som resten av familjen. Ditt barn kommer också att börja övergå från modersmjölksersättning eller bröstmjölk till helmjölk, så att han eller hon kan få mjölk till middag och mellanmål i stället för sin vanliga modersmjölksersättning eller bröstmjölk.
När ditt barn har övergått från modersmjölksersättning eller bröstmjölk till helmjölk bör han eller hon inte dricka mer än 32 ounces mjölk varje dag. Om du dricker för mycket mjölk minskar ditt barns aptit på annan hälsosam mat, och det kan också leda till järnbristanemi.
Vilken mat bör mitt barn äta?
I detta skede av ditt barns liv kan han eller hon äta en mängd olika läckra livsmedel. Ditt barn bör också hjälpa till vid matningen och bör äta fingermat vid måltider och mellanmål.
Ditt barn kan äta allt från kött- och grönsakspuréer till mjuka hackade frukter och bröd och allt däremellan. Kom bara ihåg att vara försiktig med vissa hårda livsmedel. Du vill inte ge ditt barn något som kan fastna i halsen, till exempel hela vindruvor, nötter, hårda godis, varmkorv och råa, hårda grönsaker som morötter.
Hemmagjord barnmat i steg 3: A Baby’s Time for Food Exploration
by Elizabeth Vale
Your baby is growing at a rapid pace! The first year is flying by, and your little bundle of joy is starting to venture out on his or her own to discover the world (or your house; with that new…
Read On
Advertisement Article Continues Below
Sample 12-Month-Old Feeding Schedule
7 a.m. — Wake-up/Breakfast
10 a.m. — Snack
11 a.m. — Nap time
12 p.m. — Lunch
2 p.m. — Nap time
4 p.m. — Snack
6 p.m. — Dinner
9 p.m. — Snack/Bedtime
The above schedule is just a sample schedule for a 12-month-old child. Each child and parent is unique, so each schedule will be unique.
More Feeding Guide Articles
- Feeding Schedule for Your 1-Month-Old
- 2-Month-Old Feeding Schedule
- 4-Month-Old Feeding Schedule
- 6-Month-Old Feeding Schedule
- 9-Month-Old Feeding Schedule
- 12 Month Old Feeding Schedule