Livets krav skapar stress och även om viss stress kan vara bra, kan för mycket stress orsaka hälsoproblem. De flesta människor sätter likhetstecken mellan stress och högt blodtryck, hjärtattack eller stroke. Men visste du att huvudvärk, yrsel, nack- och axelvärk också kan vara stressrelaterade?
Kronisk huvudvärk, som vanligtvis åtföljs av extrem trötthet, är nästan alltid ett tecken på stress. Människor lever bokstavligen på Tylenol och Ibuprofen i åratal för att de ständigt har en gnagande huvudvärk som orsakas av muskelspasmer till följd av den stora mängden stress i deras liv.
Orsaken till stressrelaterad huvudvärk
Huvudvärk kan vara allt från mindre gnagande smärtor till fullfjädrad migrän som gör att du blir helt utslagen i en dag eller två. Varje huvudvärk, oavsett om den är enormt smärtsam eller inte, bör vara ett varningstecken på att du har mycket stress. Långvarig stress kan leda till förändringar i muskelspänningen, vilket gör att du känner dig stel, öm och smärtsam i nacken eller axlarna.
Hormonproduktionen förändras också vid stress. Hormoner gör också att musklerna spänner sig, vilket kan orsaka rörelseförlust, smärta och irritera nerver. Man kan känna smärta i axlarna, nacken, övre delen av ryggen och till och med utstrålning till överarmarna.
De flesta människor som utsätts för mycket stress klagar över att de har ont i nacke och axlar. Den mest intensiva smärtan ligger oftast direkt i ryggen och på ovansidan av nacken. Smärtan strålar sedan ut i axelområdet.
Religiös lindring
Men massage hjälper till att lindra vissa symtom, men sjukgymnastik går långt längre än så för att utvärdera och behandla grundorsaken till din smärta. Muskelspänningar kan ha lett till dålig ledrörelse och svaghet. Våra expertbehandlingar minskar smärtan med de extra fördelarna av förbättrad rörelse, korrigering av hållningen och förhindrar att problemet återkommer. Våra sakkunniga sjukgymnaster tränar dig också i mjuka terapeutiska övningar för att förbättra de fysiska förändringarna från långvarig stress.
Regelbundet avlägsnar du dina dagliga spänningar genom rörelse, sjukgymnastik och fysisk aktivitet kan hjälpa dig att förbli lugn och klar i allt du gör. Kontakta PRO Therapy idag för att få veta mer om hur du kan eliminera din smärta och njuta av livet fullt ut!