Föreställ dig detta scenario: Du ska träffa en vän på middag, men han/hon låter dig veta att han/hon är 10-15 minuter försenad.
I vissa fall är det en avskrivning; saker kan hända. Men om du känner någon som är kroniskt sen kan det snabbt börja påverka din relation med honom eller henne.
Rana Khan, en registrerad psykoterapeut baserad i Toronto, säger att det finns många anledningar till varför människor faller in i denna vana. Han säger att människor ofta skyller på lathet eller brist på motivation när det gäller att komma för sent, men Khan säger att detta ofta inte är problemet.
LÄS MER: Faktum är att lathet och bristande motivation är ett svar på den verkliga boven, som är undvikande”, säger han till Global News. ”Undvikande beror på rädsla. Rädsla är en kraftfull känsla och det är en känsla som är bekant för många av oss.”
När det påverkar dina relationer
Khan säger att om någon i ditt liv alltid är sen, är kommunikation nyckeln.
”Du kan säga: ”Jag har märkt att du ofta är sen, finns det något jag kan göra för att hjälpa till?””, säger han. ”Kanske är det något som pågår i deras liv som ger ett sammanhang till varför de alltid är sena.”
Den här personen kan ta hand om sin familj, kämpa med sin psykiska eller fysiska hälsa, eller så har de väldigt lite kontroll över sitt eget liv och vad som händer.
”Jag tänker tillbaka på min egen barndom och inser hur det i mitt sydasiatiska hushåll tog en evighet för mig att lämna huset eftersom jag var tvungen att säga hej då till mina mor- och farföräldrar, mina föräldrar – jag var tvungen att berätta för dem alla vart jag skulle gå, när jag skulle vara tillbaka, vem jag skulle följa med … Alla sådana saker var utanför min kontroll.”
LÄS MER: När du väl går till botten med varför någon alltid är sen (eller vad de kan undvika eller vara rädda för) kommer det att ändra tonen i samtalet.
”Din sannolikhet att göra någon skada och att bli bemött med defensivitet minskar när du närmar dig någon med omsorg och medkänsla.”
Susan Krauss Whitbourne, professor emerita i psykologi och hjärnforskning vid University of Massachusetts Amherst, säger till Global News att när du inte inser vad försening kan göra med ett förhållande kan det skada er båda längre fram.
”Även om din partner är förstående kommer de andra som förväntar sig att du ska vara där i tid att bli irriterade, om inte rent av arga”, säger hon. ”Om du är den som får ta emot det måste du hitta ett sätt att kommunicera med din partner hur förseningen orsakar problem.”
-
Satellitbilder visar hur ett fartyg som sitter fast i Suezkanalen orsakar så mycket störningar
-
Hopp och memer vilar på ”liten” grävmaskin som gräver. ut Suezkanalens fartyg
Hon rekommenderar att du samarbetar med din partner för att hjälpa honom eller henne genom några av dessa tips – att skrika åt honom eller henne fungerar inte.
Radhika Kowtha-Rao minns fortfarande hur hon blev behandlad när hon en gång var sen att hämta sitt barn.
Hennes dotter var med i ett flickscoutprogram och precis innan hon skulle gå för att hämta henne märkte Kowtha-Rao att hennes hund saknades i deras hem.
När hon körde fram väntade hennes dotter, hennes väninna och hennes väns mamma fortfarande utanför. Hon bad om ursäkt och förklarade för mamman varför hon var sen.
”Hon gick fram till mitt fönster och stirrade på mig och väste: ’Du är sen och det uppskattar jag inte. Det här är väldigt oförskämt av dig Radhika”, minns hon. ”Jag blev sårad och ledsen, och än i dag fortsätter hon att vara kall mot mig, även om vi utbyter artigheter på vanliga platser.”
Kan det vara kulturellt?
Det finns vissa fraser som ”indisk tid” eller ”ö-tid” – i slutändan idén att människor med viss kulturell bakgrund har större sannolikhet att komma för sent.
I Kowtha-Raos erfarenhet som indisk kvinna är det inte ovanligt att folk är sena.
”Ingen förväntas vara i tid. Ingen dyker upp i tid”, förklarade hon. ”Ingen bryr sig så mycket och allt är en enda stor lös struktur.”
Detta betyder naturligtvis inte att alla sydasiater alltid är sena hela tiden eller att de inte blir irriterade över att andra är sena, men Krauss Whitbourne tillade att vår egen kultur eller uppfostran kan påverka hur vi beter oss när det gäller tid.
Om du till exempel är van vid att komma för sent till familjesammankomster eller evenemang, och det inte ses ner på, kan det vara svårt att förstå varför det är en stor sak att komma för sent till en sammankomst utanför familjen.
”Problemet uppstår när din egen kulturella, eller subkulturella, bakgrund inte stämmer överens med normerna på din arbetsplats eller till och med i dina relationer”, sade hon.
Hur man bryter sin vana att komma för sent
Khan säger att det blir en vana att komma för sent hela tiden när man vet att det inte får några konsekvenser om man kommer för sent.
”Om … du kommer på dig själv med att du känner att du kan komma undan med att komma för sent, kan du vara på väg att formulera en vana”, sade han.
För att ta itu med denna vana – om den är mer än att bara vara lat – säger han att det är viktigt att förstå dina rädslor.
”Ofta är det rädslan behöver mer information, den behöver klarhet och den behöver någon form av kontroll.”
LÄS MER:
Identifiera varför du alltid är sen, fråga dig själv hur du kan kontrollera situationen och övervaka och utvärdera hur sen du är när du måste träffa andra.
Krauss Whitbourne håller med och tillägger att det är viktigt att lägga märke till ett mönster, men också att belöna dig själv när du kommer i tid.
”Säg till dig själv att den riktiga tiden eller det riktiga datumet är tidigare än vad som krävs och ställ in påminnelser på din telefon med gott om tid i förväg”, säger hon.
Skissa realistiska tidsramar för att slutföra arbetet, oavsett om det handlar om att göra sig klar på morgonen eller att avsluta ett stort projekt, tillade hon.
”Kontrollera de faktiska körtiderna för att ta sig till platser en dag före ett evenemang, så att du kan ta hänsyn till rusningstid när du planerar din rutt.”