Rooibos te är säkert att dricka under graviditeten

De första tusen dagarna i ett barns liv börjar med befruktningen och varar fram till ungefär tvåårsdagen. Detta är en tid av snabb tillväxt och utveckling under vilken näringen spelar en avgörande roll. De första tusen dagarna är den viktigaste tiden i ett barns liv för att se till att det har en god hälsa för livet. Mammor kan påverka sina barns hälsa genom vad de äter under graviditeten, vilket gör det viktigt med god mödravård. Kroppen kommer alltid att sätta barnet först, vilket innebär att om mammas kost är suboptimal kommer hennes kropp att offra sig själv för att ge barnet den bästa näringen. Detta innebär att näring inte bara är avgörande för barnet utan även för mamman. Alla livsmedel och drycker kan antingen hjälpa eller hindra barnet under utveckling, så att göra välinformerade näringsval kommer att bidra till barnets allmänna hälsa, även senare i livet.

Rooibos är en basdryck i många hushåll och kan avnjutas på många olika sätt. Den är också helt säker att dricka under graviditeten eftersom den inte innehåller något koffein. Under graviditeten är överdrivna mängder koffein inte säkert för mamma eller barn. För mycket koffein kan leda till tillstånd som tidig förlossning, missbildningar eller låg födelsevikt hos spädbarn. Järn är ett viktigt mikronäringsämne för mamma att konsumera under graviditeten eftersom det är viktigt för barnets utveckling. Järnbehovet är mycket högre under graviditeten av denna anledning. Tanniner är en förening som finns i många teer, viner, kaffe och choklad. Tanniner är kända för att blockera eller hämma upptaget av järn. Även om mamman får i sig tillräckligt med järn genom kosten och kosttillskott kan hon riskera att drabbas av järnbrist om hon har ett högt intag av tanniner. Rooibos te har en mycket låg mängd tanniner jämfört med andra teer. Detta gör det till ett bra alternativ till svart eller grönt te under graviditeten.

Och förutom att vara koffein- och tanninfritt innehåller Rooibos också många nyttiga föreningar. Genom att dricka Rooibos under graviditeten kan mamma dela dessa fördelar med sitt barn. Rooibos är kopiöst rik på antioxidanter som skyddar mot skador i kroppen som orsakas av fria radikaler. Fria radikaler kan skada kroppen och leda till tillstånd som diabetes och till och med cancer. Rooibos har också en unik antioxidant som heter Aspalathin. Aspalathin bekämpar inflammation i kroppen vilket kan minska risken för hjärtsjukdomar och ger Rooibos den djupröda färg som den är känd för.

När bebisen är född rekommenderas det av WHO att enbart amma i sex månader. Detta innebär att bröstmjölk måste vara den enda näringskällan under de första sex månaderna av barnets liv. Under amningen kommer mycket av det mamma äter eller dricker att passera genom mjölken till barnet. Återigen är näring särskilt viktigt för att se till att mamman är välnärd så att hon kan ge sitt barn näring. Det är fortfarande inte tillrådligt med för mycket koffein när man ammar, eftersom det kan överföras till barnet. Rooibos är också säkert att konsumera under amning och många av de fördelaktiga egenskaperna kommer också att överföras till barnet. Ammande mammor måste hålla sig hydrerade och behöver upp till tre eller fyra liter vätska per dag! Detta beror på att cirka åttioåtta procent av bröstmjölken består av vatten. Rooibos kan definitivt bidra till att hålla mamman hydrerad och frisk, samtidigt som den erbjuder ett säkert och gott alternativ till vatten.

Raspbärsblad, pepparmint och ingefära är andra örtteer som anses vara säkra att dricka under graviditet och amning, om de inte konsumeras i för stora mängder. Om en mamma tycker om Rooibos har dock red espresso® Rooibos tio gånger fler antioxidanter än Rooibos-te. Det har också ett fyra gånger högre innehåll av polyfenolantioxidanter. Detta beror på hur red espresso® tillverkas: av 100 % Rooibos-teblad. Hela teblad mals vilket innebär att du får nytta av hela växten. När du dricker Rooibos-te filtreras bladen bort, vilket gör att endast små mängder antioxidanter hamnar i din kopp. Genom att använda hela teblad säkerställer red espresso® att mer av de kraftfulla antioxidanterna och polyfenolerna finns i slutprodukten.

Red espresso® har gjort det möjligt att dricka Rooibos-te som en dryck i café-stil. Detta gör det läckert och bekvämt för djup L-älskare att också njuta av dessa drycker. Det är möjligt att fortfarande ha kvalitetstid med vänner samtidigt som man dricker en red espresso® latte eller cappuccino under graviditeten eller amningen. Genom att välja en red espresso®-dryck kan du minska ditt koffeinintag samtidigt som du får ta del av alla fördelarna med Rooibos!

Red espresso® är en kvalitetsdryck som kan avnjutas på olika sätt. Till exempel kan man göra varma eller kalla lattes, beroende på mammas sug och årstiden. Ett bra sätt att njuta av röd espresso® på sommaren är att göra den till ett iste med mycket frukt och citron i! På så sätt blir det superfräsch men ändå lågt innehåll av tillsatt socker eftersom frukten ger sin sötma till drycken. För vissa mammor hjälper röd espresso® till att hålla morgonsjukan borta eftersom den har en mild smak och inte innehåller något koffein. Den söta och jordiga smaken påminner dig om bergen där den odlas – färsk och ekologisk! Genom att lägga till en liten sötma (t.ex. dadelsirap) blir det här den perfekta uppladdningen tidigt på morgonen. Ett annat alternativ är att tillsätta röd espresso® till bakverk – till exempel rooibosmuffins eller pannkakor. Den ger sin örtsmak till slutprodukten vilket ger den en unik smak och vacker färg.

Röd espresso® är en utmärkt dryck att njuta av under graviditet eller amning. Den har låg tanninhalt, innehåller inget koffein och har en mängd nyttiga antioxidanter som gör den både välsmakande och en hälsosam dryck. Dessutom har produkten utvecklats på ett sådant sätt att det finns många olika sätt att dricka den på och alla kan hitta en stil som de älskar.

.